Pacjenci.pl Uroda i pielęgnacja Ze zmarszczkami powalczysz za mniej niż 10 zł. Ta maść działa jak drogi krem
Fot. Canva/Jacob Lund

Ze zmarszczkami powalczysz za mniej niż 10 zł. Ta maść działa jak drogi krem

18 stycznia 2025
Autor tekstu: Marta Uler

Wcale nie trzeba przepłacać za ekskluzywne kosmetyki, jeśli chce się zadbać o cerę. By skóra stała się jędrna i zdrowa, napięta i świetlista, w gruncie rzeczy wystarczy prosta maść z apteki. Bo liczy się to, co kryje w środku. A jednym z najważniejszych składników jest witamina E.

Nawilża, regeneruje, odżywia i poprawia elastyczność – brzmi dobrze? A to jeszcze nie wszystko, bo w efekcie – wygładza zmarszczki niczym krem z najwyższej półki. W dodatku kosztuje zaledwie kilka złotych.

Zmarszczki to naturalna kolej rzeczy – ale pewne procesy można opóźnić

Zmarszczki powstają wraz z upływem czasu i nie ma to siły. To naturalny proces, jednak osoby, które dbają o swoją cerę, znacznie później obserwują procesy starzenia. A jak można o nią dbać? Na dwa główne sposoby:

  • od środka – a więc: zdrowe odżywianie, właściwe nawodnienie organizmu , wysypianie się, uprawianie aktywności fizycznej i dbanie o równowagę między pracą a wypoczynkiem,
  • od zewnątrz – czyli: właściwa higiena, zabezpieczanie skóry przed promieniowaniem UV, wiatrem i mrozem oraz stosowanie jak najbardziej naturalnych kosmetyków.

Czy te kosmetyki muszą być drogie? Zdecydowanie – nie. Pamiętajmy, że w kosmetykach liczy się to, co mają w składzie, a nie to, ile kosztują. Ekskluzywne produkty, te z „najwyższej” półki czasem mają kosmiczne ceny, ale warto pamiętać, że w tym przypadku bardzo często płacimy przede wszystkim za markę.

Rząd pracuje nad skróceniem tygodnia pracy. Ministra ujawniła szczegóły
"Uśmiechnięta depresja" – czy to paradoks? Wiele ludzi choruje właśnie w ten sposób

Tani i skuteczny kosmetyk z apteki

Na zmarszczki doskonale działa witamina E . To właśnie ona często stanowi bazę zarówno tych drogich kosmetyków, jak i tanich maści z apteki. W dodatku ten tańszy produkt zwykle ma bardzo prosty skład, a, jak dobrze wiemy, zwykle im prościej, tym lepiej. Po co dodatkowo nakładać sobie na twarz konserwanty, parabeny, antykoagulanty, aromaty i inne nic niewnoszące składniki, które co najwyżej mogą nas uczulić?

Oto przykłady takich maści:

Witaminy A+E maść ochronna – 7 zł

Witamina A+E – 10 zł

Maść Witaminowa A+E+F – 12 zł

Jak działa witamina E na skórę?

Witamina E, znana również jako tokoferol, jest jednym z najskuteczniejszych antyoksydantów stosowanych w kosmetykach. Jej podstawowym zadaniem jest neutralizowanie wolnych rodników, które przyczyniają się do starzenia się skóry.

Tokoferol ma również silne właściwości nawilżające i regenerujące . Tworzy na powierzchni skóry warstwę ochronną, zapobiegając nadmiernej utracie wody . W efekcie skóra staje się bardziej elastyczna, gładsza i promienna. Witamina E działa łagodząco na podrażnienia oraz przyspiesza proces gojenia się drobnych uszkodzeń, jest więc idealna dla osób z cerą wrażliwa i skłonną do podrażnień.

Dzięki swoim właściwościom regeneracyjnym witamina E pomaga również w redukcji przebarwień skórnych , wyrównuje jej koloryt i poprawia ogólny wygląd cery.

Witaminy A, E, F – co to za kompleks?

Wielu producentów kosmetyków łączy witaminy A, E i F w jednym produkcie, tworząc kompleks o wszechstronnym działaniu pielęgnacyjnym. To dlatego, że każda z tych witamin dba o zdrowie skóry:

  • witamina A (retinol) – przyspiesza odnowę komórkową, poprawia strukturę skóry i pobudza produkcję kolagenu. Pomaga redukować drobne zmarszczki oraz zapobiega powstawaniu nowych. Jest niezastąpiona w walce z przebarwieniami i niedoskonałościami skóry,
  • witamina E (tokoferol) – jak już wspomniano, to silny antyoksydant, który chroni skórę przed przedwczesnym starzeniem, nawilża i regeneruje,
  • witamina F – to mieszanka nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), takich jak kwas linolowy i linolenowy, które pomagają odbudować barierę lipidową skóry. Dzięki temu skóra lepiej zatrzymuje wodę i jest bardziej odporna na podrażnienia oraz szkodliwe czynniki zewnętrzne.

Połączenie tych trzech witamin w jednym produkcie daje kompleksowe wsparcie dla skóry: regeneruje, chroni przed czynnikami zewnętrznymi, nawilża i poprawia elastyczność. A tym samym – redukuje zmarszczki. Dlatego kremy i maści zawierające A+E+F przyniosą korzyść każdej osobie, która chce skutecznie zadbać o kondycję swojej cery.

UWAGA – apteczne maści witaminowe są zwykle produkowane na bazie wazeliny, a więc są dość tłuste. Lepiej nakładać je na twarz wieczorem, przed snem.

Zobacz także:

Prasują zmarszczki i kosztują grosze. 5 najlepszych kremów przeciwzmarszczkowych

Żaden krem nie zastąpi serum. Ale i tak trzeba go używać

Kosztuje tylko 6 zł. Ten krem rozjaśnia przebarwienia jak wybielacz

Działają na zakrzepy jak najlepszy rozpuszczalnik. Jedz każdego dnia, a organizm ci podziękuje
Ta herbata szkodzi jak 100 papierosów. Polacy piją ją na potęgę
Obserwuj nas w
autor
Marta Uler

Psychodietetyczka, dietoterapeutka i dziennikarka z 20-letnim stażem. Ukończyła także kurs dietetyki i odchudzania. W swoich artykułach porusza tematy z zakresu zdrowia fizycznego i psychicznego, ale także właściwego odżywiania, prawidłowych nawyków życiowych, a także wszystkiego, co dotyczy dzieci. Prywatnie mama dwóch chłopców – nastolatka, który właśnie zaczyna najbardziej burzliwy okres w swoim życiu oraz uroczego przedszkolaka.

Chcesz się ze mną skontaktować? Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail: redakcja@pacjenci.pl
#PrawoiZdrowie choroby profilaktyka problemy cywilizacyjne żywienie zdaniem lekarza uroda i pielęgnacja dziecko