Obserwuj nas na:
Pacjenci.pl > Artykuły autora
autor

Adrianne Mazurek

Redaktorka prowadząca

Z wykształcenia polonistka. W branży medycznej pracuje od ponad 10 lat, ze szczególnym upodobaniem szerząc wiedzę na tematy wstydliwe, których wiele osób nie porusza nawet z lekarzem. Pracowała dla firm farmaceutycznych oraz placówek medycznych, zajmując się edukacją pacjentów.

Skontaktuj się ze mną!

[email protected]
Publikacje Autora
Nie łącz z ziemniakami, nawet jeśli masz ochotę. Gnije i fermentuje w jelitach
Ziemniaki
Fot. Canva
Polacy ziemniaki kochają, to fakt - zbiory ziemniaków w 2024 r. wyniosły około 5,9 mln ton, a ich spożycie około 90 kg rocznie na mieszkańca Polski. czyli prawie dwukrotnie więcej niż jemy cukru. Ziemniaki są jednak zdrowe, ale trzeba je jeść odpowiednio - nie tyle z umiarem, co w odpowiednim towarzystwie. 
Czytaj dalej
Tego nie łącz z ziemniakami. Gnije, fermentuje i wzdyma na maksa
Wartości odżywcze ziemniaków i zasady ich zdrowego spożycia
Fot. Canva
Ziemniaki są jednym z podstawowych produktów spożywczych na świecie, a ich właściwości odżywcze oraz sposób przygotowania wpływają na trawienie i zdrowie. W artykule rozkładamy ziemniaki na czynniki pierwsze i podpowiadamy, z czym je najlepiej łączyć i jak gotować, aby nie obciążać organizmu (złaszcza jelit, bo to one lekko nie mają).
Czytaj dalej
Brak wody obniża koncentrację w szkole, a badania pokazują, że polskie dzieci są odwodnione!
Woda
Fot. Canva
Niestety - polskie dzieci nie tylko źle się odżywiają, ale piją bardzo mało wody. A woda jest podstawą, pomagając nie tylko w funkcjonowaniu układu pokarmowego, ale i nerwowego oraz krwionośnego. Z braku odpowiedniej ilości wody u dzieci obniża się koncentracja, mogą pojawić się bóle głowy… Najważniejsza jest edukacja i świadomość, by dzieci wiedziały, że woda to podstawa i trzeba jej dużo pić. 
Czytaj dalej
Gdzie wyrzucić blister po lekach? Zbyt często popełniamy ten błąd
Gdzie wyrzucić blister po lekach?
Fot. Shutterstock
Gdzie wyrzucać blistry po lekach? Niby plastikowe, niby wykonane z tworzyw sztucznych, ale żółty pojemnik to rzadko kiedy dobry wybór. Sytuację komplikuje dodatkowo fakt, że wszystko zależy od miasta, w którym mieszkamy. No to co robić? Jak zadbać o środowisko? 
Czytaj dalej
Pacjenci.pl
Obserwuj nas na: