Pacjenci.pl Problemy cywilizacyjne Kiedy są ferie zimowe 2024/2025? Spędź je zdrowo!
Fot. Canva

Kiedy są ferie zimowe 2024/2025? Spędź je zdrowo!

3 września 2024
Autor tekstu: Adrianne Mazurek

Rok szkolny jeszcze się na dobre nie rozpoczął, dopiero 1 dzień szkoły, a już czas na planowanie ferii zimowych. Planując je wcześniej można dużo zaoszczędzić, ale żeby to zrobić, trzeba wiedzieć, kiedy są ferie zimowe 2024/2025. Warto też zadbać o odporność, aby nie zachorować akurat na wyjazd. Jak to zrobić?

Ferie zimowe - kiedy są?

Przerwa zimowa w szkołach trwa dwa tygodnie. To czas odpoczynku między semestrami, a także czas, aby spędzić czas z rodziną, odpocząć, zaplanować zimowy wyjazd. Niestety ferie wypadają na ogół w szczycie sezonu na choroby. Dlatego jeśli już myślisz o feriach, to koniecznie pomyśl także o wzmocnieniu odporności, aby żaden wirus nie popsuł odpoczynku.

W 2025 roku terminy ferii zimowych prezentują się następująco:

  • I termin ferii zimowych 2025: 20 stycznia - 2 lutego,
  • II termin ferii zimowych 2025: 27 stycznia - 9 lutego ,
  • III termin ferii zimowych 2025: 3 lutego - 16 lutego,
  • IV termin ferii zimowych 2025: 17 lutego - 2 marca.
Dietetyczka onkologiczna radzi co jeść, by ograniczyć ryzyko raka. Wymienia te produkty
Wygładź zmarszczki za pół darmo. Duża wyprzedaż kosmetyków w Biedronce

Terminy ferii zimowych 2024/2025 podział na województwa

Ferie zimowe 2025 woj. kujawsko-pomorskie

W województwie kujawsko-pomorskim ferie zimowe wypadają w terminie 20 stycznia - 2 lutego 2025.

Ferie zimowe 2025 woj. lubuskie

W województwie lubuskim ferie wypadają w terminie od 20 stycznia do 2 lutego 2025 roku.

Ferie zimowe 2025 woj. małopolskie

W tym roku szkolnym uczniowie z woj. małopolskiego mogą wyjechać na ferie w terminie 20 stycznia - 2 lutego 2025.

Ferie zimowe 2025 woj. świętokrzyskie

Ferie w województwie świętokrzyskim rozpoczną się 20 stycznia, a zakończą 2 lutego 2025.

Ferie zimowe 2025 woj. wielkopolskie

W województwie wielkopolskim ferie wypadają od 20 stycznia do 2 lutego 2025.

Ferie zimowe 2025 woj. warmińsko-mazurskie

Ferie zimowe w warmińsko-mazurskim wypadają w terminie 27 stycznia - 9 lutego 2025.

Ferie zimowe 2025 woj. podlaskie

Ferie zimowe w woj. podlaskim wypadają w terminie 27 stycznia - 9 lutego 2025.

Ferie zimowe 2025 woj. dolnośląskie

Ferie zimowe dla uczniów z woj. dolnośląskiego planowane są na 3 – 16 lutego 2025.

Ferie zimowe 2025 woj. mazowieckie

Tutaj ferie planowane są od 3 lutego i potrwają do 16 lutego 2025.

Ferie zimowe 2025 woj. opolskie

W woj. opolskim ferie planowane są w terminie 3 – 16 lutego 2025.

Ferie zimowe 2025 woj. zachodniopomorskie

W woj. zachodniopomorskim ferie zimowe rozpoczną się już 3 lutego i potrwają do 16 lutego 2025.

Ferie zimowe 2025 woj. lubelskie

Tutaj ferie planowane są w terminie 17 lutego - 2 marca 2025.

Ferie zimowe 2025 woj. łódzkie

W woj. łódzkim ferie są planowane w terminie 17 lutego - 2 marca 2025.

Ferie zimowe 2025 woj. podkarpackie

W podkarpackim ferie wypadają w terminie 17 lutego - 2 marca 2025 roku.

Ferie zimowe 2025 woj. śląskie

W woj. śląskim ferie wypadają w tym roku  od 17 lutego do 2 marca 2025.

Ferie zimowe 2025 woj. pomorskie

Ferie w pomorskim potrwają od 17 lutego do 2 marca 2025.

Jak zadbać o odporność na ferie zimowe 2024/2025?

Aby cieszyć się z przerwy między semestrami w zdrowiu trzeba już teraz zadbać o odporność organizmu. Kluczowe są przede wszystkim dieta oraz aktywność. Dieta powinna być bogata w zdrowe produkty, zawierające witaminy i minerały, przede wszystkim kwasy omega , cynk, a także witaminę C. W okresie jesienno-zimowym należy suplementować witaminę D, która również wspiera pracę układu odpornościowego.

Odporność organizmu wspiera także aktywność fizyczna - zwłaszcza ruch na świeżym powietrzu.

Polecamy:

Pij codziennie, a będziesz mieć zdrowe jelita i stalową odporność! Przepis na ten koktajl powinien znać każdy

Jak bezpiecznie suplementować witaminę D3? Lekarz wyjaśnia szczegóły

Te produkty zrujnują Twoją odporność i narażą na infekcje. Usuń je z diety jak najszybciej!

Gdy chorują jelita, zmienia się skóra. Po tym poznasz, że coś jest nie tak
Glista ludzka – drogi zakażenia, objawy, leczenie
Obserwuj nas w
autor
Adrianne Mazurek

Redaktorka prowadząca oraz koordynatorka serwisu Pacjenci.pl. Medyczne nowinki oraz wstydliwe problemy Polaków to coś, o czym lubi pisać najbardziej. Jej celem jest dostarczenie rzetelnej, medycznej wiedzy. W wolnym czasie składa klocki Lego z synami oraz dba o liczną gromadkę swoich zwierząt domowych. 

Chcesz się ze mną skontaktować? Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail: redakcja@pacjenci.pl
choroby profilaktyka problemy cywilizacyjne zdrowie psychiczne żywienie zdaniem lekarza uroda i pielęgnacja dziecko