Lekarka wzywa firmy do wprowadzenia urlopu menstruacyjnego. "Uszanujmy fizjologię kobiet"
![Dr Mindy Pelz, urlop menstruacyjny, lekarz](https://images.iberion.media/images/1920/Dr_Mindy_Pelz_b53f861815.png)
Dr Mindy Pelz wzywa przedsiębiorców do dawania pracownicom trzech dni wolnego w miesiącu, aby mogły poradzić sobie z PMS oraz miesiączką.
Amerykańska lekarka specjalizuje się w dziedzinie zdrowia kobiet, jest doktorką chiropraktyki. Napisała wiele bestsellerów, w tym popularną książkę The Menopause Reset.
Jej podcast "The Resetter Podcast" znajduje się w dwudziestce najlepszych podcastów w USA. Łącznie zgromadził ponad 60 milionów wyświetleń.
W najnowszym odcinku dr Mindy Pelz poruszyła temat urlopów menstruacyjnych. Jej zdaniem należą się one każdej miesiączkującej osobie.
Urlop menstruacyjny a zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS)
Dr Mindy Pelz uważa, że praca i jednoczesne odczuwanie symptomów zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS), takich jak bóle piersi, rozdrażnienie i złość, których doświadcza mnóstwo kobiet, "niszczy" ich układ hormonalny i wpędza w depresję.
– Nie mówię o momencie, kiedy się budzisz i myślisz: "Tak, to będzie nudny dzień" albo '"Czeka mnie dzisiaj kilka trudnych rozmów '” – wyjaśnia. – Mówię o momencie, kiedy opadasz z sił, nie myślisz jasno, wszystko Cię boli, jesteś bardzo drażliwa i myślisz: "Tego już nie zniosę".
Dr Pelz wyliczyła, że dzień ren przypada najczęściej na 25 . dzień cyklu menstruacyjnego. Ciężkich objawów PMS może doświadczać nawet 40 proc. kobiet, w tym 20 proc. może nie być zdolne do pracy.
– Jeśli tego dnia wolałabyś zostać w domu i zadbać o siebie, powinnaś mieć do tego prawo – mówi ekspertka.
![Smutna dziewczyna siedzi na łóżku](https://images.iberion.media/images/origin/PMS_1337b53b24.jpg)
Urlop menstruacyjny również dla mężczyzn
Dr Mindy Pelz w podcaście Stevena Bartletta "The Diary of a CEO” dodała, że mężczyźni, aby nie byli przeciwni takim rozwiązaniu, powinni mieć możliwość wzięcia tyle samo dodatkowego wolnego, co menstruujące kobiety.
– Co by było, gdyby każdy pracownik miał trzy dni wolnego w miesiącu, bez zadawania pytań? – proponuje dr Pelz. – Bierzesz je, kiedy chcesz.
– Myślę, że to najbardziej sprawiedliwe rozwiązanie względem mężczyzn. Jednocześnie musimy uszanować fizjologię kobiet czy to w trakcie okresu czy menopauzy – dodaje lekarka.
Urlop menstruacyjny w innych krajach
Dr Pelz nie jest pierwszą lekarką, która rekomenduje wprowadzenie takiego urlopu, nazywanego fachowo "urlopem menstruacyjnym". Takie rozwiązanie obowiązują już w niektórych krajach.
W zeszłym roku Hiszpania stała się pierwszym europejskim krajem, który przyznał pracownicom prawo do dodatkowego płatnego urlopu na czas menstruacji i PMS – łącznie jest to od trzech do pięciu dni wolnego.
Z kolei w Indonezji kobiety w ogóle nie muszą przychodzić do pracy w ciągu dwóch pierwszych dni miesiączki, jeśli boli je brzuch.
W Polsce takie rozwiązania proponują niektórzy pracodawcy, np. firma CD Projekt Red, w której pracownicom przysługuje dodatkowy dzień wolny w miesiącu z powodu okresu. Jak informuje firma, korzysta z niego tylko 11 proc. kobiet.
Zobacz też:
Krwawienie po menopauzie to nie miesiączka. Takie objawy daje nowotwór
Ten rodzaj bólu brzucha to objaw raka trzonu macicy. Gdy się pojawi, skonsultuj się z lekarzem!
Majtki menstruacyjne - hit czy kit? Czy mogą zastąpić podpaski i tampony? Zapytaliśmy eksperta
![Dr Susanna Unsworth, ginekolog, gabinet ginekologiczny](https://images.iberion.media/images/origin/Dr_Susanna_Unsworth_42b5b79711.png)
![Chleb razowy, zdrowy chleb](https://images.iberion.media/images/origin/Chleb_razowy_e8b0a49e06.jpg)
![Zaparcia, dr Megan Rossi](https://images.iberion.media/images/origin/Canva_Instagram_972a1d69f8.png)
![Zestresowana kobieta próbuje się uspokoić](https://images.iberion.media/images/origin/Stres_58056cbea9.png)
![Monika Olejnik](https://images.iberion.media/images/origin/Monika_Olejnik_b4e10c6f48.jpg)
![Żółtaczka](https://images.iberion.media/images/origin/Canva_d7ef50323b.png)
![Emerytury seniorów](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_76_8bdd0c32a0.jpg)
![Katarzyna Figura](https://images.iberion.media/images/origin/Katarzyna_Figura_8d7e4577f1.jpg)
![Brittany Williams](https://images.iberion.media/images/origin/brittany_4cc9e68ca2.jpg)
![Masaż bolących nóg, fizjoterapia](https://images.iberion.media/images/origin/Masaz_nog_b017ad5e73.jpg)
![Miażdżyca, choroba](https://images.iberion.media/images/origin/Jakie_sa_objawy_psychiczne_miazdzycy_a507add510.jpg)
![Mikrobiota, mikrobiom](https://images.iberion.media/images/origin/Dobre_praktyki_zdrowotne_pomagaja_utrzymac_mikrobiote_w_rownowadze_fc2f2c4fde.jpeg)
![Pieczywo w Lidlu](https://images.iberion.media/images/origin/Pieczywo_w_Lidlu_592ee36f27.png)
![Najgorsze co możesz wypić w trakcie upału. Może grozić ci nawet zgon](https://images.iberion.media/images/origin/Canva_29d7cd077a.png)
![Jak się wyspać w upalną noc? Sposób Egipcjan i Japończyków](https://images.iberion.media/images/origin/g1_22caf83625.jpg)
![Gena Rowlands](https://images.iberion.media/images/origin/Gena_Rowlandd_choruje_na_Alzheimera_4fd9e548a9.jpg)
![Zielona herbata](https://images.iberion.media/images/origin/Zielona_herbata_wspomaga_odchudzanie_61e423b1fa.jpg)
![Tętniaki mózgu wykrywane są przypadkiem](https://images.iberion.media/images/origin/Canva_7dfb2a718e.png)
![Katarzyna Figura](https://images.iberion.media/images/origin/Katarzyna_Figura_8d7e4577f1.jpg)
![Na cukrzycę cierpi około 2 miliony Polaków](https://images.iberion.media/images/origin/Canva_9ca85670bc.png)
![śmierć, przesądy](https://images.iberion.media/images/origin/To_najpopularniejsze_przesady_zwiazane_ze_smiercia_968a638be5.jpg)
![Lody na odchudzanie](https://images.iberion.media/images/origin/Canva_f6f4461def.png)
![Choroby trzustki widać na twarzy](https://images.iberion.media/images/origin/Canva_96c906ffd6.png)
![Córka Christiny Applegate cierpi na POTS. Jednym z objawów są częste omdlenia.](https://images.iberion.media/images/origin/CA_42ec844051.jpg)
![Udar mózgu](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Projekt_bez_nazwy_4_b49f0fe619.jpg)
![dr n.med. Ewelina Biało-Wójcicka, wenerolog-dermatolog, objawy HPV](https://images.iberion.media/images/origin/Wenerolog_35ba1be746.png)
![BDP](https://images.iberion.media/images/origin/Basic_Income_Performance_in_Bern_Oct_2013_66e024c720.jpg)
![wakacje, kalendarz](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_03_T172612_714_7fe0a31ecc.png)
![pierwsze objawy miesiączki](https://images.iberion.media/images/origin/1_a0e23df77c.jpg)
![para na randce](https://images.iberion.media/images/origin/para_na_randce_4a37c57024.jpg)
![Kobieta połyka tabletkę](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_tabletki_suplementy_3097d51bc5.jpg)
![zakochana para tabletka dzień po](https://images.iberion.media/images/origin/boy_946213_1280_c262c3e45b.jpg)
![Kobieta w ciąży się opala](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ciazy_sie_opala_feb295e70f.jpg)
![Zielona kawa](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_28_e22ffcfb43.png)
![Seksualność po polsku](https://images.iberion.media/images/origin/fot_You_Tube_9bbac9e7ee.jpg)