Cynk to jeden z mikroelementów, o których rzadko się mówi, a bez których organizm nie potrafi prawidłowo funkcjonować. Niedobór tego pierwiastka może ujawniać się nie tylko w ogólnym osłabieniu, ale też w bardzo widoczny sposób – na skórze. Jakie zmiany mogą być pierwszym sygnałem, że cynku w diecie jest za mało?Cynk reguluje odporność, gojenie ran i stan skóryNiedobór cynku daje wyraźne objawy skórne: suchość, trądzik, trudności w gojeniuProdukty bogate w cynk i zasady suplementacji pomagają zapobiegać niedoborom
Wspiera gojenie ran, dba o naszą odporność, jest niezastąpiony w walce z trądzikiem. To bardzo cenny dla naszego organizmu pierwiastek, a jego niedobór może prowadzić do poważnych chorób.Czy powinniśmy go suplementować? To kwestia dla lekarza. Ale na pewno warto zadbać o to, by w naszej codziennej diecie go nie zabrakło.
Depresja bywa uwarunkowana biologicznie. Może powodować ją zaburzenie w produkcji neuroprzekaźników, np. serotoniny i noradrenaliny, ale nie tylko. Czynników ryzyka jest wiele. Psycholog wskazał jedną z przyczyn depresji, o której większość z nas nie ma pojęcia.
