Zimą łatwo zrzucić spadek energii na pogodę, brak słońca i „gorszy czas”. Problem zaczyna się wtedy, gdy osłabienie trwa tygodniami, a do tego dochodzą objawy, które nie pasują do zwykłego przepracowania. Niedobór witaminy D - objawy, które łatwo pomylić ze stresemWychłodzenie organizmu - kiedy dreszcze i senność są alarmemOsłabiona odporność - nawracające infekcje jako sygnał ostrzegawczyKiedy do lekarza i jakie badania warto rozważyć
Zmęczenie przestało być sygnałem ostrzegawczym, a zaczęło funkcjonować jak dowód ambicji i zaangażowania. Nadgodziny, multitasking, bycie „pod telefonem” także po pracy — dla wielu to codzienność. A czasem... wręcz powód do dumy. Tymczasem psychika i ciało coraz wyraźniej pokazują, że życia w stanie permanentnej gotowości nie da się prowadzić bez kosztów. O tym, dlaczego chroniczne zmęczenie stało się normą, jak wpływa na nasze zdrowie psychiczne, relacje i sposób myślenia o sobie, rozmawiamy z psycholożką Jagodą Buczyńską-Kozłowską.
Uczucie głębokiego, narastającego zmęczenia, które nie mija po śnie ani odpoczynku, to jeden z objawów mogących wskazywać na rozwijającą się chorobę nowotworową. Ponieważ często przypomina zwykłe przemęczenie, bywa ignorowane — a lekarze podkreślają, że to poważny błąd.Zmęczenie nowotworowe jest inne niż to wynikające ze stresu czy braku snuNajsilniej odczuwane bywa między drugim a trzecim stadium chorobyWynika ze zmian metabolicznych, zapalnych, z niedokrwistości oraz wyniszczenia organizmuMoże być jednym z pierwszych sygnałów rakaWymaga diagnostyki, jeśli trwa tygodniami i narasta
Kaszel, który nie mija od tygodni. Jedzenie, które pachnie dziwnie albo wcale. Zmęczenie, które nie pasuje do twojego stylu życia. Gdy takie objawy trwają dłuższy czas, zaczynamy szukać w internecie, porównywać, sprawdzać i często trafiamy na najczarniejsze scenariusze. Tymczasem bardzo często powód jest znacznie bardziej prozaiczny — to echo infekcji, o której… zdążyłaś już zapomnieć.Uporczywy kaszel po infekcji może trwać nawet 6–8 tygodni i wciąż mieści się w granicach normyZaburzenia węchu, takie jak parosmia, często wynikają z powolnej regeneracji nabłonka węchowegoPrzewlekłe zmęczenie po chorobie to skutek przedłużonego stanu zapalnego i zużycia energii na odbudowę tkanekObjawy te mogą niepokoić, ale w większości przypadków znikają samoistnie
Zmęczenie to dziś jeden z najczęstszych problemów zdrowotnych, który łatwo zrzucić na brak snu, tempo pracy czy stres. Jednak gdy organizm konsekwentnie “odmawia współpracy”, a odpoczynek nie przynosi ulgi, w grę może wchodzić coś więcej. Przewlekłe osłabienie bywa pierwszym sygnałem, że brakuje nam kluczowych składników – np. żelaza, witaminy B12, magnezu lub witaminy D.• Przewlekłe zmęczenie często jest pierwszym objawem niedoboru ważnych mikroskładników• Żelazo, B12, magnez i witamina D to najczęstsze niedobory wpływające na poziom energii• Objawy bywają mylące i łatwo je przypisać stresowi lub przepracowaniu• Badania krwi pozwalają szybko ustalić przyczynę i rozpocząć skuteczne leczenie
To sygnał, który łączy pacjentów z różnymi rozpoznaniami onkologicznymi. „Nie do zniesienia” – tak określają go chorzy, gdy proszą o pomoc. Wyjaśniamy, czym jest i jak często występuje. Gdy się pojawi, jak najszybciej udaj się po pomoc.
Ponad 3 miesiące wypoczynku dla lojalnych pracowników. Ten urlop pozwoli „na większą wydajność pracy, większą satysfakcję zawodową, dłuższe pozostawanie na rynku pracy”. Można z niego korzystać nawet kilkakrotnie – to brzmi naprawdę interesująco.Taki pomysł ma jeden z kandydatów na prezydenta, Piotr Szumlewicz. Wkrótce zacznie zbierać podpisy pod petycją do Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej o rozpatrzenie projektu.
Ten stan może dotknąć każdego z nas. Składa się na niego wiele czynników, ale tym dominującym jest przemęczenie wynikające z nadmiaru obowiązków i zbyt małej przestrzeni na tzw. "oddech", czyli na czas dla siebie.Mowa o wyczerpaniu psychicznym. Warto wiedzieć, jak się objawia, by w porę podjąć środki zaradcze. Psycholożka punktuje, co powinno zwrócić naszą uwagę.
Ciągłe zmęczenie, brak energii i senność – te dolegliwości mogą mieć wiele przyczyn. Czasami stoją za nimi niedobory ważnych pierwiastków. Z naszego artykułu dowiesz się, jakie minerały są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, jakie choroby mogą stać za nadmiernym zmęczeniem i jakie badania warto wykonać, a także jak zdaniem lekarki uzupełnić niedobory.
