Choruje na to Anna Lewandowska. Objawy łatwo zbagatelizować!

Anna Lewandowska choruje na SIBO

Anna Lewandowska, trenerka personalna, zajmująca się również edukowaniem Polaków m.in. w kwestii zdrowego odżywiania, wyznała że choruje na SIBO: „"Co by tu zjeść słodkiego? Póki co, trzymam low FODMAP, ze względu na SIBO... Kto z was zmagał się z tym problemem?". - taki wpis pojawił się na jej instagramowym stories.

Czym jest SIBO i jakie powoduje objawy?

aZespół rozrostu bakteryjnego (ang. SIBO – small intestinal bacterial overgrowth) jest nadmiernym rozrostem flory bakteryjnej znajdującej się w jelicie cienkim: „SIBO jest to inaczej przerost bakteryjny. Polega na tym, że bakterie z jelita grubego wędrują do jelita cienkiego — tam gdzie nie powinno ich być i zaczynają żywić się pożywieniem, rozmnażać się i powodować ferment w jelitach” . - powiedział dietetyk dr Hanna Stolińska.

Objawy powodowane przez chorobę mają różne nasilenie. Zależą od tego, jakie bakterie i ile ich znajduje się w jelicie cienkim: „ Najczęściej SIBO powoduje bardzo silne wzdęcia, wytwarzanie gazów i biegunki. Oprócz SIBO możemy mieć też IMO, czyli przerost metanu, który bardziej powoduje zaparcia. Jednocześnie może występować zarówno SIBO, jak i IMO. Istnieje też SIFO, czyli przerost grzybów, także mamy wiele odmian tych przyrostów” . - powiedziała dietetyk dr Hanna Stolińska.

Objawami zaawansowanej choroby SIBO są:

• obrzęk,
• utrata masy ciała,
• niedożywienie,
• kurza ślepota,
• osteoporoza,
• tężyczka,
• zmiany skórne,
• osteomalacja,
• zaburzenia neurologiczne,
• niedokrwistość z niedoboru witaminy B12,
• rumień guzowaty,
• osutki plamisto grudkowe.

Przyczyny SIBO i leczenie

Ustalenie konkretnej przyczyny choroby jest trudnym zadaniem. Powodem bywa stres i stosowanie niezdrowej diety. Możliwymi przyczynami SIBO są:

• długotrwała antybiotykoterapia,
• choroby pasożytnicze,
• choroby autoimmunologiczne,
• zaburzenie perystaltyki jelit,
• powikłania po operacji,

„Jeśli chodzi o samo stricte leczenie SIBO, absolutnie nie jest to choroba przewlekła. Żeby ją wyleczyć, trzeba wziąć antybiotyk. Nie ma takiej możliwości, aby zrobić to bez leku przy pomocy jedynie diety”. - powiedziała dietetyk dr Hanna Stolińska.

Tak powinna wyglądać dieta osoby chorej na SIBO

Odpowiednia dieta jest wsparciem leczenia SIBO. Na okres 6 tygodni należy przejść na dietę low FODMAP, która cechuje się ograniczoną ilością węglowodanów: „Twórcą diety low FODMAP jest Monash University. Można sobie ściągnąć aplikację z produktami spożywczymi, natomiast osobiście uważam, że jest ona zbyt rygorystyczna i niedostosowana do naszych polskich warunków. Ja z moimi pacjentami działam troszkę łagodniej”. - powiedział dietetyk dr Hanna Stolińska.

Osoba chorująca na SIBO powinna zrezygnować z wielu produktów spożywczych dodawanych do tradycyjnych polskich dań. Te produkty to:

• czosnek,
• cebula,
• por,
• kalafior,
• kapusta,
• jarmuż,
• buraki,
• szparagi,
• grzyby,
• pieczarki,
• jabłka,
• gruszki,
• śliwki,
• suszone owoce

Należy również unikać laktozy. Jeśli ktoś ma dodatkowo problemy z glutenem, również powinien go odstawić. Wskazane jest także odstawienie mąki pszennej.