Co boli przy menopauzie? 90 proc. kobiet wymienia trzy rzeczy

Ból stawów przy przekwitaniu

Ból stawów w okresie przekwitania jest związany ze zmianami w gospodarce hormonalnej. Dzieje się tak, ponieważ w stawach znajdują się receptory estrogenu – żeńskiego hormonu płciowego. Kiedy jego poziom maleje, stawy mogą puchnąć i boleć .

Zdarza się, że bóle stawowe są tak silne, że zmuszają do ograniczenia aktywności . Jest to bardzo przykre dla kobiet, które przed menopauzą prowadziły aktywny tryb życia i regularnie chodziły na spacery lub uprawiały sport.

Kobiety w okresie menopauzy są też narażone na ból kości w wyniku osteoporozy – szacuje się, że na tę chorobę zapada nawet co druga kobieta między 50 a 60 rokiem życia. Jest to powiązane z przekwitaniem, ponieważ im mniej estrogenów, tym mniejsza gęstość kości.

– Każda kobieta po menopauzie powinna udać się do poradni leczenia osteoporozy na badanie densytometryczne, które jest finansowane przez Narodowy Fundusz Zdrowia. Wystarczy jedynie wziąć skierowanie do lekarza rodzinnego – zaleca w rozmowie z Pacjentami dr Agata Skwarek-Szewczyk, reumatolog.

Jak zadbać o stawy w okresie menopauzy? Odpowiedź jest prosta – należy w miarę możliwości powrócić do dawnej aktywności, zdrowo się odżywiać i wysypiać. Istotne jest też utrzymanie prawidłowej masy ciała, ponieważ nadwaga sprzyja bólom.

Masz migreny? Koniecznie posłuchaj podcastu portalu Pacjenci.pl:

W przypadku bólu stawów w diecie powinny znaleźć się produkty takie jak soczewica czy cebula. Można też przedyskutować z lekarzem suplementację kolagenu, chondroityny i glukozaminy – substancji o zbawiennym działaniu na stawy.

Ból piersi a menopauza

Bolesność piersi jest częstym objawem towarzyszącym kobietom w okresie menopauzy , kiedy to dochodzi do spadku stężenia żeńskich hormonów płciowych i zanikania tkanki gruczołowej w sutkach.

U niektórych pacjentek, aby ograniczyć dolegliwości bólowe, stosuje się zastrzyki ze środkami znieczulającymi , np. z lidokainą i z lekami steroidowymi w okolice międzyżebrowe. Ból piersi może być też wskazaniem do hormonalnej terapii zastępczej .

Terapia hormonalna (HT) ma za zadanie zrównoważenie poziomu hormonów, co może zmniejszyć dokuczliwe objawy menopauzy, w tym ból piersi. Jednak i ona ma swoje negatywne skutki, o których trzeba pamiętać, np. nudności.

Schudła 60 kg bez ozempicu. Pomaga innym kobietom schudnąć. Podcast Pacjenci.pl:

Bez recepty na ból piersi w okresie przekwitania można stosować zioła takie jak dziurawiec czy wiesiołek. Pomocna może być też szałwia i suplementacja witaminy E , a także maści zawierające kamforę lub mentol.

Istotne jest to, żeby nie bagatelizować silnego bólu piersi . Owszem, może być on objawem lub następstwem menopauzy, ale może również świadczyć o poważnej chorobie, np. o raku piersi , którego powinny wykluczyć badania.

Zobacz też: Od dziecka cierpiała na ciężkie migreny. Okazało się, że to 10-centymetrowy guz mózgu

Ból brzucha przy menopauzie

W okresie przedmenopauzalnym u kobiet bardzo często występują nieregularne miesiączki i bóle brzucha . Wszystko to spowodowane jest zmianami hormonalnymi zachodzącymi w ciele i wolniejszą pracą jajników.

Ból brzucha w okresie przekwitania dodatkowo mogą potęgować obrzęki spowodowane zatrzymaniem wody . Jeśli brzuch jest tkliwy, zwiększył objętość, najprawdopodobniej mamy do czynienia z tym zjawiskiem.

Kolejną przyczyną bólu brzucha przy menopauzie mogą być problemy pokarmowe: częste nudności, wzdęcia . Co istotne, tego typu dolegliwości mogą nasilać się w wyniku stresu, a odporność na niego może być niższa, niż u młodszych kobiet.

Na dolegliwości związane z bólem brzucha może pomóc unikanie produktów spożywczych bogatych w sól i cukier, a także zmiana stylu życia: zwiększenie poziomu aktywności , rzucenie papierosów czy alkoholu.

Może jednak być tak, że za ból podbrzusza i nieregularne miesiączki, odpowiada ciąża. Jeśli więc kobieta nie jest pewna, czy nie jest w ciąży, powinna wykonać test ciążowy, a dla pewności potwierdzić jego wynik badaniem USG.

źródło: “Menopauza bez tajemnic”, Andrzej Lewiński, 2006

Zobacz też:

Przechodzisz menopauzę? Pomóż sobie dietą!

Długo nie daje objawów, a konsekwencje bywają tragicznie. Kto jest najbardziej narażony na osteoporozę?

Tak bolą nogi w stwardnieniu rozsianym. To jeden z pierwszych objawów