Dodaję to do wody i mam domowy energetyk. Działa lepiej niż kawa

Napój lepszy niż kawa?

Punch, swizzy czy imbir wodny - to inne nazwy napoju switchel. Bazuje on na occie jabłkowym , potrzebny jest też sok z cytryny, miód i imbir. I oczywiście woda, do której trzeba te składniki dodać w odpowiedniej proporcji.

Jednak samo pobudzenie to nie jedyna zaleta napoju. Dzięki zawartości imbiru działa przeciwzapalnie, a cytryna i ocet jabłkowy są bogate w magnez, wapń i potas. Do tego dochodzi pełen witamin miód, który dodaje się do letniej wody, więc nie traci swoich właściwości przeciwzapalnych i stymulujących odporność .

Świetnie gasi pragnienie w upalne dni, a do tego działa pobudzająco na trawienie. Można go pić w dużych ilościach.

Przepis na switchel

Składniki:

• 2 szklanki ciepłej wody,
  
• 1-2 łyżki octu jabłkowego,
  
• 1 łyżka soku z cytryny,
  
• 2 łyżki miodu,
  
• 1 łyżka startego imbiru.

Przygotowanie:

Wymieszaj ze sobą składniki, a następnie odstaw napój do lodówki, aby go schłodzić. Pamiętaj, aby miód rozpuszczać w letniej wodzie! Po schłodzeniu można go już pić!

Polecany także przy przeziębieniu

Ponieważ switchel to prawdziwa bomba witaminowa, do tego świetnie nawadniająca, można go pić także zimą lub podczas przeziębienia . Dzięki zawartości cennych witamin i minerałów, a także właściwościom przeciwzapalnym oraz dużej dawce witaminy C świetnie sprawdzi się podczas grypy lub innych dolegliwości. Można go pić także przy nudnościach - dodatek imbiru sprawia, że łagodzi on nudności. Ocet jabłkowy przyspiesza perystaltykę jelit, dlatego świetnie sprawdzi się jako remedium na zaparcia.

Zobacz też:

Brzuch też miewa migrenę. Poznasz ją po bólu wokół pępka

Tych roślin lepiej nie sadzić w ogrodzie. To siedliska kleszczy

Tani krem wygładzający zmarszczki z Biedronki. Super efekty za mniej niż 20 zł