Małgorzata Foremniak skończyła 57 lat. Jak dba ciało i czego unika w diecie?

Małgorzata Foremniak skończyła 57 lat

Nikt by tego o niej nie powiedział. Wygląda na 15 lat mniej! Aktorka, która wczoraj obchodziła kolejne urodziny, na swoim profilu na Instagramie zamieściła zdjęcie z plaży, na której świętowała.

"Myk, myk, myk i 57 lat… Pyk !!!!” napisała. Pod zdjęciem znalazło się mnóstwo życzeń od fanów i przyjaciół:

• "Foremka! Wspaniałego roku! Sto lat!”, napisała Katarzyna Zielińska,
• "Motylu całuję Cię mocno. Niech spokój i radość będzie w duszy Twojej. Spełniaj marzenia”, to słowa Anity Sokołowskiej,
• "Małgosiu, wszelkiego spełnienia „wariacie”” - życzyła Beata Ścibakówna.

W trosce o urodę i kondycję uciekamy się do różnych sposobów. Zdrowa dieta, obfitująca w warzywa i owoce, to podstawa. Dobrze także unikać czerwonego mięsa i alkoholu, ale to nie koniec. Panie, w trosce o kondycję swojego ciała ćwiczą na siłowni, nierzadko pod okiem trenera personalnego. Inne – wybierają jogę. A jeszcze inne decydują się na przeróżne zabiegi medycyny estetycznej. Jak dba o zdrowie i urodę Małgorzata Foremniak?

Postanowiła zaufać naturze

Jak się okazuje, uroda Małgorzaty Foremniak to mieszanka tak zwanych "dobrych” genów z odrobiną zdrowych kosmetyków. Aktorka zdecydowanie skłania się ku tym naturalnym, o jak najprostszym składzie. Stosuje oleje i peelingi solne:

"Używam najprostszych kosmetyków. Był czas, że w ogóle z nich zrezygnowałam na rzecz organicznych olejów. Zostawiłam tylko delikatny krem nawilżający pod makijaż. Robię peeling całego ciała z solą i od czasu do czasu wcieram w skórę, łącznie z twarzą, rozcieńczony ocet jabłkowy . Działa rewelacyjnie, kosmetycznie i leczniczo. Również go piję, z wodą i miodem. To jest mój power drink" – powiedział w wywiadzie dla "InStyle".

Gwiazda przyznała, że lubi też robić własne kosmetyki. W tym celu miesza kremy z olejami, a tak przygotowana mieszanka staje się jeszcze bardziej odżywcza: “Cenię kosmetyki naturalne, bo wiem, że są dobre dla mojej skóry. Dlatego w codziennej pielęgnacji sięgam po takie, które wykorzystują dobroczynne działanie roślin. Lubię kremy odżywcze, bogate w składniki aktywne. Ostatnio łączę krem z olejkiem do twarzy – dodając kilka kropli olejku, krem staje się bardziej esencjonalny” – wyznała z kolei w rozmowie z ”Vivą”.

O urodę trzeba dbać też od środka

Jeśli chcemy dobrze wyglądać, powinniśmy się dobrze odżywiać. Małgorzata Foremniak stawia na zdrowe, pełnowartościowe posiłki, a na jej talerzu ląduje mnóstwo warzyw o owoców. "Ciało budowane jest z tego, co dostarczamy. Żywność jest dla mnie bardzo ważna ” – powiedziała. Istotne jest dla niej również to, by pić dużo wody . To poprawia jakość skóry, która staje się bardziej jędrna i nawilżona.

W trosce o swoje zdrowie, kondycję i urodę, gwiazda uprawia również sport. Lubi jogę i pływanie, ale także biega i ćwiczy na siłowni . "Praca aktora wymaga ode mnie tego, abym była w dobrej kondycji. Biegam, pływam i ćwiczę z trenerem, wciąż jestem w ruchu” – wyznała.

Uroda to nie wszystko, "najważniejsze jest wnętrze”

Co istotne, Małgorzata Foremniak nie korzysta z inwazyjnych zabiegów medycyny estetycznej. "Jeżeli mam zabiegi, to one są czysto pielęgnacyjne. Jestem naturalna. Poza tym jestem aktorką i moja twarz jest moim wnętrzem i moje zmarszczki, które tworzy czas, są historią, którą mogę opowiedzieć poprzez moją twarz" – powiedziała. Trudno się z tym nie zgodzić. Warto także zauważyć, że uroda Foremniak, to nie tylko to, co widać.

"W urodzie najważniejsze jest światło, które bije od kobiety. Naprawdę, nie trzeba być specjalnie – w kanonach – urodziwym, ale jeżeli w środku jest się jasnym człowiekiem, kobietą świadomą siebie, dowartościowaną i osadzoną w sobie. Najważniejsze jest wnętrze” – powiedziała dla JastrzabPost. Dodała, że bardzo ważne jest też poczucie humoru!

Zobacz także:

Dr Elsaftawy: "Polecam siłownię!". Nowy cykl: “CZY LEKARZ SIĘ LECZY?”

Najzdrowsza dieta wytypowana. Czy to może jeszcze dziwić?

Maryla Rodowicz ujawnia, dlaczego wygląda tak młodo. Przyczyną nie są drogie zabiegi