Tania maść z apteki. Zawiera cenną witaminę
![kolejka w aptece](https://images.iberion.media/images/1920/Projekt_bez_nazwy_2023_11_28_T150937_213_b403351354.png)
Maść tę można kupić w każdej aptece. Przeznaczona jest do codziennej ochrony cery dojrzałej. Zarówno pielęgnuje, odżywia skórę, jak i usuwa drobne zmarszczki oraz zapobiega powstawaniu nowych. Koszt? 11 zł. Co to za maść? Jeszcze nie tak dawno brakowało jej w aptekach i hurtowniach!
Maść z witaminą F – najbardziej pożądana maść w Polsce?
Kilka miesięcy temu maść z witaminą F była hitem. W pewnym momencie zabrakło jej w aptekach i hurtowniach. Odkryto ją dopiero w latach 20. XX wieku, więc dość późno. Popularność zyskała dzięki potencjalnemu działaniu przeciwzmarszczkowemu. Witamina F nie jest jednak typową witaminą. Pod tą nazwą kryją się dwa kwasy – alfa-linolenowy (ALA), należący do omega-3 i kwas linolowy (LA), należący do omega-6.
Moda na witaminę F nie była nieuzasadniona. Dzięki niej możliwe jest utrzymanie prawidłowego poziomu nawodnienia skóry – w rezultacie skóra staje się bardziej nawilżona, elastyczna, co sprawia, że zmarszczki twarzy się wygładzają i wypełniają. Intensywne nawilżenie skóry hamuje także proces starzenia skóry. Ponadto chroni przed szkodliwym działaniem czynników atmosferycznych.
Witamina F reguluje także pracę gruczołów łojowych, dlatego jest pomocna również dla osób leczących trądzik. Ma także właściwości regeneracyjne, więc przyspiesza gojenie się ran.
Witaminę F w formie maści można kupić w aptece. Koszt zakupu opakowania 50 g wynosi jedynie ok. 11 zł. Kosmetyk przeważnie zalecany jest do pielęgnacji skóry dojrzałej.
Jak rozpoznać niedobór witaminy F?
Niedobór wielonienasyconych kwasów tłuszczowych powoduje, że łatwiej złapać infekcję. Z tego powodu zaburzona zostaje gospodarka cholesterolowa oraz zwiększa się ryzyko nadciśnienia tętniczego. Niedobór witaminy F może stać się przyczyną bezpłodności.
Gdy organizm nie ma wystarczająco dużej ilości witamin F, skóra staje się przesuszona, a rany goją się wolniej. Skutkiem bywa też nawracające zapalenie spojówek i pojawianie się zajazdów.
Skutkiem niedoboru witamin F u kobiet są bolesne miesiączki i wyjątkowo trudny zespół napięcia przedmiesiączkowego.
Nie tylko maść – poznaj inne źródła witaminy F
Bogatym źródłem witamin F są głównie oleje roślinne. Zawiera ją olej z ogórecznika, z dyni czy z nasion czarnej porzeczki. Oprócz nich witaminę F znajdziemy w oleju z wiesiołka, oleju migdałowym, makowym, lnianym, archaidowym, słonecznikowym, tranie i oliwie z oliwek.
Witaminę F zawierają również orzechy, kiełki pszenicy, ryby morskie, soja, nasiona słonecznika, dynia i pełne mleko.
![Masaż twarzy, roler jadeitowy](https://images.iberion.media/images/origin/Masaz_twarzy_322402ddea.png)
![Sałata, sklep, dział warzywny](https://images.iberion.media/images/origin/Salata_sklep_666d0ef08f.png)
![Maśc, pryszcze, pasta cynkowa Lassari](https://images.iberion.media/images/origin/Ta_masc_swietnie_sprawdzi_sie_w_walce_z_pryszczami_5ba4ee8ac7.jpg)
![pielęgnacja twarzy](https://images.iberion.media/images/origin/pielegnacja_twarzy_9a19ae0acb.jpg)
![Popękane pięty, maść](https://images.iberion.media/images/origin/Ta_masc_pomoze_w_walce_z_popekanymi_pietami_a1b532cb1d.jpg)
![lekarz](https://images.iberion.media/images/origin/lekarz_4f583f9892.jpg)
![zmarszczki](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2023_08_10_T223950_650_8c694f11b8.png)
![Ból brzucha](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_13_a0487e5415.png)
![Komu nie służą banany?](https://images.iberion.media/images/origin/bana_cfb1055f8f.jpg)
![Golenie nóg, gładkie nogi](https://images.iberion.media/images/origin/Golenie_nog_872c4bc50b.jpg)
![Pomidory, jedzenie pomidorów](https://images.iberion.media/images/origin/Czy_jedzenie_pomidorow_moze_miec_wplyw_na_wartosci_cisnienia_3f58396588.jpg)
![Kto nie powinien jeść borówek amerykańskich?](https://images.iberion.media/images/origin/1_d6b91f2d1b.jpg)
![Ta woda jest toksyczna. Zawiera mikroplastik](https://images.iberion.media/images/origin/wo_3c7a187139.jpg)
![Maśc , Bepanthen](https://images.iberion.media/images/origin/Ta_masc_nie_ma_sobie_rownych_ba4e7452b2.jpg)
![Oregano, zdrowie](https://images.iberion.media/images/origin/Oregano_korzystnie_dziala_na_nasze_zdrowie_e15b911c3c.jpg)
![Dieta, napoje, upał](https://images.iberion.media/images/origin/Tymi_napojami_nie_nawodnisz_sie_w_upaly_eb89a69c13.jpg)
![Suplementy diety nie są potrzebne. Wyjątek: witamina D](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Projekt_bez_nazwy_54bfa1e953.png)
![Depresja, leki przeciwdepresyjne, antydepresanty, interakcje z lekami](https://images.iberion.media/images/origin/Antydepresanty_cd71137b25.png)
![zupa](https://images.iberion.media/images/origin/zupa_8d85133883.png)
![Laluna, Ozempic](https://images.iberion.media/images/origin/Laluna_Ozempic_8fd5cb6e2f.png)
![włosy, fryzury do spania](https://images.iberion.media/images/origin/Trycholozka_zdradza_jakie_fryzury_niszcza_wlosy_9670de7d46.jpg)
![Ronaldo, botoks, zabiegi](https://images.iberion.media/images/origin/Ronaldo_wykonal_kontrowersyjny_zabieg_botoks_miejsc_intymnych_6faab74d65.jpg)
![Witamina D, suplementacja](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Projekt_bez_nazwy_3_f154b3d164.jpg)
![kobieta zagląda do lodówki w nocy](https://images.iberion.media/images/origin/kobieta_zaglada_do_lodowki_w_nocy_30aefd30c5.jpg)
![Tabletki z tasiemcem, tasiemczyca, dieta tasiemcowa, otyłość, nadwaga](https://images.iberion.media/images/origin/Tasiemiec_na_odchudzanie_6d095cd77d.png)
![W bułce tartej znajduje się wiele niepotrzebnych składników.](https://images.iberion.media/images/origin/Katarzyna_Bosacka_54746c3e73.png)
![Jeshke/Żudziewicz](https://images.iberion.media/images/origin/Jacek_Jeschke_Hanna_Zudziewicz_217c2a5ae3.jpg)
![szpital](https://images.iberion.media/images/origin/szpital_b1d3840c08.jpg)
![wlewanie soku do mleka](https://images.iberion.media/images/origin/mleko_650ff58365.jpg)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)
![PILNE](https://images.iberion.media/images/origin/pilne_pilne_a4ee85e7e3.jpg)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
![Krystyna Loska](https://images.iberion.media/images/origin/Krystyna_Loska_68c616980c.jpg)
![Ładowarka](https://images.iberion.media/images/origin/Ladowarka_ba28511a6f.png)
![Browar Żywiec wycofuje piwo zero. Ma alkohol](https://images.iberion.media/images/origin/ostrzezenie_ac79a21198.jpg)
![Krzysztof Jackowski Jacek Jaworek](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_25_T215455_958_4485085ce4.png)
![Ewa Minge](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_41_dffedf794b.jpg)