Pacjenci.pl Uroda i pielęgnacja Pofałdowane paznokcie to nie tylko defekt kosmetyczny. To ważny znak od organizmu
Fot. Shutterstock/la-mar.photo

Pofałdowane paznokcie to nie tylko defekt kosmetyczny. To ważny znak od organizmu

6 września 2024
Autor tekstu: Marta Uler

Zadbane dłonie o ładnych paznokciach są naszą wizytówką. Ale świadczą nie tylko o tym, czy jesteśmy czyści i uporządkowani – na wielu płaszczyznach. Paznokcie wiele mówią o naszym zdrowiu. To, jak wygląda płytka, może wskazywać na pewne niedobory, a nawet choroby toczące się w naszym organizmie.

Choć kształt i rozmiar paznokci są różne u każdego człowieka, to są pewne cechy, które łączą te zdrowe. Powinny być różowe, bez żadnych przebarwień, mocne i gładkie. Wielu z nas ma jednak na paznokciach bruzdy i fałdy. Co mogą one oznaczać?

Stan paznokci często świadczy o ogólnym zdrowiu organizmu

Paznokcie to nie tylko element estetyczny, choć to bardzo ważne, by utrzymywać je w czystości i starannie przycinać. Jednak paznokcie mogą także wiele powiedzieć o ogólnym zdrowiu naszego organizmu. Zdrowe paznokcie powinny mieć równy kolor, bez plam i przebarwień , być mocne i elastyczne, nie łamać się, nie rozdwajać, no i mieć gładką powierzchnię.

Często jednak zdarza się, że na paznokciach pojawiają się pewne nieprawidłowości – bruzdy pionowe lub poprzeczne fałdy. Ich przyczyna może być błaha – jak nieodpowiednia pielęgnacja (np. zbyt agresywne wycinanie skórek), ale czasem tez poważna.

  • bruzdy poziome (poprzeczne) , czyli linie Beau, biegną wzdłuż szerokości paznokcia. Powstają, gdy wzrost paznokcia zostaje chwilowo zaburzony, co może być związane z urazami mechanicznymi, ale i poważniejszymi problemami zdrowotnymi.
  • bruzdy pionowe (wzdłużne) – biegną wzdłuż paznokcia, od jego podstawy po czubek. Zwykle są naturalnym efektem starzenia, ponieważ w miarę lat, produkcja keratyny (głównego białka tworzącego paznokieć) spowalnia, co może prowadzić właśnie do tworzenia się bruzd. Jest to normalne i zazwyczaj nie wymaga leczenia.
Fot. Pixabay/ivabalk
Przypomina zawał, ale to coś innego. Przyczyna tego zaburzenia dla wielu bywa zaskakująca
Szczotkujesz jak szalony, a i tak masz żółte zęby? Higienistka zdradza, w czym tkwi problem

Poprzeczne fałdy – poważniejsze sygnały od organizmu

Jeśli na naszych paznokciach zaczynają się pojawiać poprzeczne bruzdy, czy fałdy, warto zwrócić na nie większą uwagę. Mogą mieć różne przyczyny, a niektóre z nich są poważne i wymagają konsultacji z lekarzem. Bywa, że chodzi o:

  • uszkodzenia mechaniczne – np. wycinanie skórek, obgryzanie paznokci, uderzenia, czy kontakt z chemikaliami,
  • stres – zarówno ten psychiczny, jak i fizyczny (np. przebyta operacja). Silny stres może zahamować wzrost paznokci, a to prowadzi właśnie do powstawania bruzd (wzrost skokowy). Co istotne, pojawiają się one nawet kilka miesięcy po trudnym wydarzeniu, ponieważ paznokcie potrzebują 6-12 miesięcy, by całkowicie odrosnąć;
  • choroby ogólnoustrojowe inie Beau mogą pojawiać się po zwykłych infekcjach wirusowych (dlatego często u dzieci widać na paznokciach takie pojedyncze fałdki), albo być oznaką poważnych chorób, takich jak cukrzyca , czy choroby serca. Organizm walczy z chorobą, co wpływa na hamowanie wzrostu paznokci;
  • niedobory żywieniowe – brak pewnych składników odżywczych, takich jak witaminy z grupy B, cynk czy białko, również może skutkować pojawieniem się bruzd poprzecznych;
  • leki i chemioterapia – niektóre leki, zwłaszcza stosowane w chemioterapii, mogą wpływać na wzrost paznokci. Linie Beau często pojawiają się u pacjentów po intensywnym leczeniu;
  • infekcje grzybicze i bakteryjne – wreszcie, do uszkodzeń płytki mogą prowadzić zakażenia i choroby samych paznokci (np. grzybica ). Wymagają one leczenia farmakologicznego, zwykle za pomocą środków przeciwgrzybiczych lub antybiotyków;

Jak leczyć pofałdowane paznokcie?

W zależności od przyczyny, bruzdy na paznokciach mogą w ogóle nie wymagać leczenia – tak się dzieje zwykle w przypadku pojedynczych, sporadycznie pojawiających się bruzd – albo specjalistycznego leczenia przyczyny, która prowadzi, m.in. do powstawania na paznokciach takich zniekształceń. Jeśli niepokoi cię stan twoich paznokci, najlepiej skonsultuj się z lekarzem.

Natomiast o ładny i zdrowy wygląd paznokci zadbać możemy często sami, pamiętając o:

  • zbilansowanej diecie – bogatej w składniki odżywcze, takie jak biotyna, czy cynk,
  • odpowiedniej pielęgnacji – całe dłonie należy nawilżać dedykowanymi kosmetykami, a z drugiej strony – unikać kontaktu z agresywnymi środkami chemicznymi,
  • unikaniu urazów mechanicznych – podczas prac domowych czy ogrodowych warto nosić rękawice ochronne,
  • higienie – regularne przycinać i czyścić paznokcie.

Zobacz także:

Zaskakujący objaw raka płuc widoczny na stopach – co oznaczają "palce Hipokratesa”?

Jak często robić pedicure? Podolog tłumaczy. “Stare stylizacje niszczą paznokcie”

Co jeść, gdy wypadają włosy? To powinno znaleźć się w codziennym menu

Rewolucja w ZUS. Kobiety będą pracować dłużej
Sklepy sprzedają ich 10 ton miesięcznie. Zajadamy się w najlepsze, choć tylko udają mięso
Obserwuj nas w
autor
Marta Uler

Psychodietetyczka, dietoterapeutka i dziennikarka z 20-letnim stażem. Ukończyła także kurs dietetyki i odchudzania. W swoich artykułach porusza tematy z zakresu zdrowia fizycznego i psychicznego, ale także właściwego odżywiania, prawidłowych nawyków życiowych, a także wszystkiego, co dotyczy dzieci. Prywatnie mama dwóch chłopców – nastolatka, który właśnie zaczyna najbardziej burzliwy okres w swoim życiu oraz uroczego przedszkolaka.

Chcesz się ze mną skontaktować? Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail: redakcja@pacjenci.pl
choroby profilaktyka problemy cywilizacyjne zdrowie psychiczne żywienie zdaniem lekarza uroda i pielęgnacja dziecko