19.08.2024 09:11
Przeciążenia po pieszych wycieczkach. Fizjoterapeutka o tym, jak sobie z nimi poradzić
Długo weekend za nami. Część z nas wybrała wypoczynek nad morzem, część zapewne w górach, a jeszcze inni oddali się intensywnemu zwiedzaniu. Ci, którzy wybrali pieszą wędrówkę mogą czuć zmęczenie oraz ból mięśni. To oczywiście normalne, jeśli nasz organizm nie jest przyzwyczajony do długotrwałego wysiłku. Jak zatem złagodzić te dolegliwości? Radzi fizjoterapeutka Agnieszka Zaleska-Czapla.
Najnowsze
Jak często myjesz włosy? Sprawdź, czym grozi brak systematycznej pielęgnacji
Gdy nie dbasz o swoją psychikę, choruje ciało. Oto co może się stać
Dieta przeciwko demencji istnieje. Zacznij od tego składnika – mamy gotowe propozycje
Aktorka z "M jak miłość" jest już po zabiegu. „Została mi taka słodka blizna w kształcie serduszka”
Podejrzane leki zamiast nawozów. Na lotnisku odkryto prawie tonę niebezpiecznych substancji
Masz ciągle 35,5 st. C? Co może oznaczać tak niska temperatura ciała?
Tak bolą piersi przy raku. Wiele kobiet to bagatelizuje
Nieoczywiste objawy chorej śledziony. Nigdy ich nie lekceważ
W tych 5 częściach kurczaka roi się od pasożytów. Jedną z nich jemy non stop i zachwalamy, jak chrupie
Takie kotlety są lepsze od schabowych. Można je jeść kilogramami, bo obniżają cholesterol
Masz taką grupę krwi? To i większe ryzyko raka żołądka
Szczotkowanie na sucho ma coraz więcej fanek. Poprawia krążenie i walczy z cellulitem
