Post przerywany (IF) staje się potężnym narzędziem w walce z cukrzycą typu 2, pozwalając nie tylko na redukcję zbędnych kilogramów, ale przede wszystkim na realną poprawę wyników badań. Najnowsze analizy dowodzą, że ograniczenie okna żywieniowego może skutecznie obniżyć poziom hemoglobiny glikowanej oraz chronić kluczowe komórki trzustki. Są jednak pewne osoby, dla których ta forma odchudzania nie jest wskazana. Rozmawialiśmy o tym z ekspertką, dietetykiem Martą Uler.Dowiedz się, jak post przerywany wpływa na regenerację Twojej trzustkiSprawdź, kto kategorycznie nie powinien stosować tej metody żywieniaPoznaj kroki, które pozwolą Ci bezpiecznie wdrożyć okno żywieniowe
Samodzielne mierzenie poziomu glukozy we krwi to dla milionów osób z cukrzycą lub insulinoopornością codzienność. Wydaje się, że to czynność prosta i rutynowa – wystarczy nakłuć palec, nanieść kroplę krwi na pasek i odczytać wynik. Diabeł tkwi jednak w szczegółach. Okazuje się, że nawet jeden błąd potrafi zafałszować wynik o kilkanaście, a nawet kilkadziesiąt jednostek, co może prowadzić do podjęcia złych decyzji medycznych, jak np. podanie niewłaściwej dawki insuliny.Prawidłowy pomiar cukru zaczyna się od przygotowania dłoni, a nie od glukometruSytuacje, w których badanie glikemii jest absolutnie niezbędne dla bezpieczeństwaLista najczęstszych błędów, które sprawiają, że wynik na ekranie kłamieTechnika ma znaczenie – krótka instrukcja idealnego nakłucia krok po kroku
W buddyjskiej świątyni w prowincji Nonthaburi miało dojść do kremacji 65-letniej Tajki uznanej przez rodzinę za zmarłą. Gdy bliscy omawiali z mnichem ostatnie formalności, z trumny dobiegło ciche pukanie. Seniorka zaczęła się poruszać — i w ostatniej chwili wyszło na jaw, że wcale nie umarła. Lekarze szybko ustalili, że dramat był efektem skrajnej hipoglikemii.65-letnia kobieta została uznana przez rodzinę za zmarłą i przewieziona do świątyni Wat Rat Prakhong ThamTuż przed kremacją ze środka trumny usłyszano stukaniePo otwarciu wieka okazało się, że kobieta żyje i porusza sięW szpitalu zdiagnozowano u niej skrajną hipoglikemięStan kobiety został ustabilizowany i seniorka dochodzi do zdrowia
Życie z cukrzycą wymaga od chorego dużej samodyscypliny. Oprócz przestrzegania właściwej diety i dbania o aktywność fizyczną konieczne jest regularne monitorowanie poziomu cukru we krwi. Najczęściej w tym celu używa się glukometru – niewielkiego urządzenia, które szybko analizuje poziom glukozy we krwi z nakłucia palca.Codzienne, dokładne pomiary glukozy są kluczowe w skutecznym leczeniu cukrzycy i zapobieganiu powikłaniom Mimo niedogodności związanych z nakłuwaniem palca, tylko glukometry i systemy CGM zapewniają wiarygodne wyniki Urządzenia reklamowane jako „nieinwazyjne” (np. opaski, zegarki, nakładki) nie są w stanie dokładnie mierzyć poziomu cukru we krwi Eksperci ostrzegają: nie daj się nabrać na marketing – brak igieł to często brak rzetelnych danych i realne zagrożenie dla zdrowia
Drzemka po posiłku uznawana bywa za naturalne zachowanie. Jednak już stałe odczuwanie senności po jedzeniu powinno wzmóc naszą czujność – przyczyną mogą być np. złe nawyki żywieniowe, ale też choroba. Senność po posiłku to m.in. jeden z objawów insulinooporności. Czym charakteryzuje się tego rodzaju zmęczenie? Artykuł powstał na podstawie rozmowy rozmowy z mgr Magdaleną Jezierską, dietetykiem specjalizującym się w zakresie dietetyki klinicznej osób dorosłych.
