To jeden z tych porannych rytuałów, które wykonujemy automatycznie, często w pośpiechu i bez zastanowienia. Towarzyszy nam od lat, wydaje się całkowicie niewinny, a w dodatku przyjemny. Mało kto podejrzewa, że ten codzienny nawyk może powodować mikrourazy w przełyku i — jeśli powtarza się regularnie — zwiększać ryzyko groźnej choroby.• Regularne powtarzanie jednego, porannego nawyku może uszkadzać delikatną śluzówkę przełyku• Międzynarodowa Agencja Badań nad Rakiem (IARC) klasyfikuje ten czynnik jako prawdopodobnie rakotwórczy• Ryzyko rośnie, gdy robimy to na czczo, szybko i codziennie• Prosta zmiana rutyny znacząco zmniejsza obciążenie dla przełyku
