Wielu z nas szuka w porannej filiżance czegoś więcej niż tylko pobudzenia, licząc na to, że szczypta cynamonu czy imbiru stanie się kluczem do szybszej redukcji. Czy popularne „podkręcanie” kawy to naukowo uzasadniona strategia, czy może sprytna iluzja, którą karmimy nasz organizm? Odkryj, co tak naprawdę dzieje się w Twoim ciele, gdy pijesz kawę i w jaki sposób wykorzystać jej dobroczynne właściwości. Rozmawiamy na ten temat z ekspertem - dietetyk Małgorzatą Jezierską. Termogeneza, czyli co potrafi nasz organizm by pozbyć się tkanki tłuszczowej?Wpływ napoju na Twoją gospodarkę cukrowąNajczęściej popełniane błędy oraz mity dotyczące kawy
W okresie jesienno-zimowym, kiedy przeziębienia i infekcje są szczególnie częste, warto zadbać o naturalne wsparcie odporności. W tej roli doskonale sprawdzą się shoty witaminowe. Oto dwa przepisy, które pomogą ci wzmocnić organizm i przetrwać sezon przeziębień.Shoty witaminowe to małe porcje skoncentrowanych napojów, które mogą dostarczyć organizmowi solidną dawkę witamin i minerałów. Bez trudu przygotujesz je w domu z kilku łatwych do znalezienia składników.
