Gry komputerowe to dziś jeden z najpopularniejszych sposobów spędzania wolnego czasu. Dostarczają emocji, pozwalają nawiązywać relacje online i dają poczucie sukcesu. Niestety, granica między zdrowym graniem a uzależnieniem jest bardzo cienka. Jeśli zauważymy niepokojące sygnały, to zdecydowanie warto szukać pomocy. Krzysztof Piersa, terapeuta ds. uzależnień wyjaśnia, dlaczego uzależniamy się od gier i jak wygląda terapia.
Kłótnie, ostra wymiana zdań, wzajemne pretensje, a nawet ciche dni - dla wielu par to codzienność, z którą próbują sobie radzić na własną rękę. Dopiero gdy emocje sięgają zenitu, pojawia się pomysł, bo poszukać pomocy z zewnątrz. O tym, jak odróżnić kłótnie od kryzysu i jak wygląda praca nad odbudową relacji, opowiada Klaudia Kozak-Półchłopek- psycholog, psychoterapeuta.
Zawód lekarza kojarzy się z poświęceniem i niesieniem pomocy, ale za fasadą profesjonalizmu kryje się często milczące cierpienie. Pracownicy ochrony zdrowia coraz częściej zmagają się z wypaleniem, samotnością i problemami psychicznymi, niechętnie jednak sięgają po wsparcie. Materiał powstał na podstawie wywiadu Ewy Basińskiej (Pacjenci.pl) z Urszulą Szybowicz, prezeską i założycielką Fundacji “Nie widać po mnie”.• Medycy, choć niosą pomoc, sami często wymagają wsparcia psychologicznego, lecz rzadko po nie sięgają• Badania Fundacji „Nie widać po mnie” ujawniają alarmujący poziom samotności, drażliwości i problemów z koncentracją wśród kadry medycznej• Zasada „lekarzu, ulecz się sam” często prowadzi do samodzielnego radzenia sobie z problemami, co może mieć negatywne konsekwencje dla zdrowia medyków
Wsparcie psychologiczne dla medyków staje się coraz bardziej niezbędne w obliczu narastającego stresu i wypalenia zawodowego. Jednak skuteczność takiej pomocy zależy od odpowiedniej formy i miejsca jej świadczenia. Fundacja "Nie widać po mnie" oferuje wsparcie, które przełamuje bariery nieufności i lęku przed oceną w miejscu pracy. Materiał powstał na podstawie wywiadu Ewy Basińskiej (Pacjenci.pl) z Urszulą Szybowicz, prezeską i założycielką fundacji.• Medycy rzadko korzystają ze wsparcia psychologów dostępnych w ich szpitalach, obawiając się braku poufności i oceny• Fundacja „Nie widać po mnie” stawia na zewnętrznych, wykwalifikowanych psychologów i zdalne konsultacje, by zapewnić anonimowość i komfort• Specjalnie przygotowani terapeuci rozumieją specyfikę pracy w ochronie zdrowia, co jest kluczowe dla efektywności wsparcia
Są takie chwile w życiu każdego człowieka, kiedy jest trudniej. Składa się na to wiele czynników: czasem nie układa nam się w relacji, innym razem w pracy, a jeszcze kiedy indziej po prostu wszystko „sprzysięga się” przeciwko nam. Możemy być z tego powodu smutni, roztargnieni, podłamani. Może nie chcieć nam się wychodzić z domu. Czy jednak to już depresja?Depresja jest chorobą, to należy podkreślić z całą mocą. I wiele odróżnia ją od przejściowego pogorszenia nastroju. Na pewno sama nie minie, wymaga leczenia. Jak ją wychwycić, wyjaśnia nam psycholożka i psychoterapeutka, Karolina Dzięgielewska-Mastalerz z Centrum Pomocy Psychologicznej w Piotrkowie Trybunalskim i w Warszawie.
Z jakimi problemami psychicznymi zmagają się Polacy i dlaczego przychodzą po pomoc za późno? Na te pytania w rozmowie z Darią Siemion odpowiada psychoterapeutka Helping Hand Milena Grela-Parandyk.
