Artykuły autora Alina Gałka

We Francji zakazany, Polacy łykają na potęgę. Ten suplement zagraża zdrowiu i życiu

Groźny suplement jest zakazany we Francji, a Polki wciąż go używają. Fot.

Smukła talia bez diety i ćwiczeń? Tak reklamowane są kapsułki z Garcinia cambogia. We Francji, po ostrzeżeniach dotyczących bezpieczeństwa, praktycznie już zniknęły z rynku. W Polsce nadal można je kupić – również w popularnych sklepach internetowych. Sprawdzamy, jak działają, jakie niosą ryzyko i dlaczego to nie jest niewinna „roślina na odchudzanie”.Garcinia cambogia ma słabe i krótkotrwałe działanie odchudzające, a jej skuteczność jest znacznie mniejsza niż sugeruje marketing Stosowanie suplementu może prowadzić do poważnych działań niepożądanych, w tym ostrego uszkodzenia wątroby wymagającego przeszczepu We Francji suplementy z HCA zostały praktycznie wycofane z rynku po licznych zgłoszeniach toksyczności, w Polsce nadal są dostępne Suplementy diety, w tym „spalacze tłuszczu”, często nie przechodzą rygorystycznych badań, a ich skład bywa niezgodny z deklaracjami producentów

Czytaj dalej

Więcej bakterii niż na desce toaletowej. Na pewno masz to w kuchni

Prawdziwe biologiczne bomby w domu wyglądają niepozornie. Fot. Vesnaandjic/Getty Images Signature

Codziennie zmywasz nimi naczynia, przecierasz blaty, wycierasz ręce. Tymczasem właśnie gąbki i ścierki kuchenne mogą być najbardziej „żywymi” miejscami w twoim domu. Co w nich rośnie, jakie niesie ryzyko i jak ograniczyć to zagrożenie – bez popadania w przesadę? Sprawdzamy wyniki badań i zaglądamy… do zlewu.Gąbki i ściereczki kuchenne gromadzą znacznie więcej i bardziej zróżnicowanych bakterii niż szczotki do naczyń Ręczniki i ściereczki często przenoszą bakterie z grupy coli (w tym E. coli) między rękami, blatami i naczyniami W typowych warunkach domowych sucha, gładka deska sedesowa bywa czystsza niż wilgotna gąbka, która może zawierać lokalnie nawet 5,4×10¹⁰ komórek bakterii na cm³

Czytaj dalej

Skarbówka zabierze na Kościół? Każdemu 8 proc. z pensji

Do Senatu trafiła petycja zakładająca obowiązkowy podatek kościelny. Fot. Canva Teams

Do Senatu trafiła budząca emocje petycja, zakładająca wprowadzenie obowiązkowego podatku kościelnego – 8 proc. dochodu miałoby być potrącane z pensji i przekazywane na rzecz Kościoła. Zwolnienie z opłaty przysługiwałoby wyłącznie osobom, które formalnie zadeklarują brak przynależności religijnej. Czy to krok ku większej przejrzystości, czy raczej ograniczenie wolności wyznania?Do Senatu trafiła petycja zakładająca obowiązkowy podatek kościelny w wysokości 8% podatku dochodowego, z którego zwolnione byłyby jedynie osoby formalnie deklarujące brak przynależności religijnej Propozycja wzorowana na niemieckim systemie otwiera debatę o przejrzystości finansowania Kościołów i autonomii jednostki w wyborze światopoglądu Nowy model mógłby sprzyjać większej osobistej spójności, zmniejszyć napięcia społeczne i wzmocnić relacje między świeckimi a wierzącymi

Czytaj dalej

5 najlepszych bajek dla dzieci zdaniem psycholożki

Oto 5 najlepszych bajek wg psycholożki. Fot. Imgorthand/Getty Images Signature

W telewizji i w sieci znajdziesz olbrzymią ilość bajek, ale nie wszystkie są odpowiednie dla najmłodszych. Zastanawiasz się, czy i jaką bajkę włączyć swojemu dziecku? Świetnie – to znaczy, że dbasz o świadomy wybór treści, które będą wpływały na rozwój twojego maluszka. Spróbujemy pomóc ci w podjęciu tej ważnej decyzji.Porad na temat doboru materiałów edukacyjnych i wychowawczych najlepiej szukać u specjalistów. Niektórzy z nich, jak psycholog i logopeda Adrianna Dzięgielewska, chętnie dzielą się wiedzą w mediach społecznościowych (@instrukcjaobslugidziecka).Wybieraj bajki spokojne, z prostą animacją i pozytywnym przekazem, dostosowane do wieku i etapu rozwoju dziecka Bajki mogą wspierać rozwój emocjonalny, uczyć empatii i pokazywać codzienne sytuacje z perspektywy dziecka Oglądanie bajek warto poprzedzić samodzielnym sprawdzeniem treści

Czytaj dalej