Czy można spać z psem w łóżku? Eksperci już wiedzą

Jakość snu dziecka u boku psa

W ostatnich latach przeprowadzono liczne badania dotyczące wpływu obecności psa w łóżku na jakość snu. Naukowcy przyglądali się ochotnikom z różnych grup wiekowych. Przeczytaj: Te choroby wyczuje pies, zanim pojawią się objawy. W przypadku numeru 3 trzeba błyskawicznie reagować

Badanie opublikowane w 2021 roku w magazynie „Sleep Health” sugeruje, że spanie z psem nie ma negatywnego wpływu na sen dzieci i nastolatków , a w niektórych przypadkach może być korzystne. Dzieci , które regularnie spały z psami, zgłaszały wyższą jakość snu, co może wynikać z poczucia komfortu i bezpieczeństwa . Jak to jest z dorosłymi?

Jak dorośli śpią z psami?

Według badań opublikowanych w artykule A Multispecies Approach to Co-Sleeping ( Wielogatunkowe podejście do wspólnego spania ), wielu właścicieli zwierząt odczuwa większy komfort psychiczny i poczucie bezpieczeństwa dzięki obecności psa w łóżku. Może to także wzmacniać więź między człowiekiem a zwierzęciem oraz działać uspokajająco. Do zalet spania z psem możemy zaliczyć m.in.:

• większy komfort psychiczny – właściciele zwierząt często czują się bezpieczniej i spokojniej, gdy śpią z psem, zwierzęta mogą działać uspokajająco i redukować stres ,
• efekt podobny do spania rodziców z dziećmi – psy, tak jak dzieci, mogą czerpać korzyści emocjonalne ze spania z właścicielem, co może poprawiać ich dobrostan,
• źródło ciepła – psy mogą ogrzewać swoich właścicieli w chłodniejsze noce, co było praktyką stosowaną w wielu kulturach na przestrzeni dziejów,
• łagodzenie samotności – osoby, które mieszkają same, mogą czuć się mniej samotne, mając psa w łóżku, co może poprawiać ich samopoczucie.

Z drugiej strony istnieją pewne zagrożenia związane z tym nawykiem. Psy mają inne cykle snu niż ludzie i budzą się częściej, co może zakłócać nasz nocny odpoczynek . Przeczytaj: Spanie w tej pozycji zwiększa ryzyko Alzheimera. Naukowcy to potwierdzili

Sen u boku psa łagodzi skutki traumy

W badaniach epidemiologicznych zaobserwowano znaczne zmniejszenie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych i śmiertelności z jakiejkolwiek przyczyny u właścicieli psów w porównaniu z osobami, które żyją bez naszych najlepszych przyjaciół. Przeczytaj: To wciąż główna przyczyna zgonów w Polsce. Lekarz ostrzega

Osoby ze zdiagnozowanym zespołem stresu pourazowego (PTSD) wykazują podwyższone ryzyko chorób układu krążenia . Naukowcy, którzy badali relacje weteranów ze swoimi psami asystującymi, doszli do bardzo ciekawych wniosków.

Przebadali 45 amerykańskich weteranów z zespołem stresu pourazowego , sprawdzając ich tętno podczas spania z psem i bez niego za pomocą specjalnego materaca. Łącznie zebrali wyniki z 1097 nocy .

Okazało się, że kontakt z psem wiązał się ze zmniejszonym tętnem podczas snu, szczególnie u uczestników z cięższym PTSD . Naukowcy przyznają, że potrzebne będą dalsze badania, aby ocenić trwałość tego efektu. Jednak wstępne wnioski są imponujące.

Patogeny odzwierzęce w pościeli

Inne badania pokazują, że ze zwierząt domowych na właścicieli mogą przenosić się patogeny .

W badaniu opublikowanym w czasopiśmie „Pathogens” w 2022 roku czytamy, że aż 29 z 50 zwierząt ochotników spało na łóżku , z czego 15 zwierząt spało w łóżku pod przykryciem. Wśród badanych par człowiek-zwierzę łącznie 19 na 22 psów (86%) i 7 na 22 kotów (32%) uzyskało pozytywny wynik testu na obecność enterobakterii na sierści lub poduszkach łap.

Enterobakterie wykryte w badaniu mogą być łatwo przenoszone na właścicieli poprzez kontakt bezpośredni (np. głaskanie, wspólne spanie w łóżku) lub pośredni (np. chodzenie po pościeli). Mogą to być bakterie Escherichia coli . Jednak w badaniu nie stwierdzono przypadku zarażenia człowieka od psa.

Pchły znaleziono w 5 z 22 ulubionych miejscach do spania kotów i 2 z 28 ulubionych miejsc do spania psów . Nie stwierdzono obecności żadnych innych patogenów.

Choć choroby odzwierzęce od psów zdarzają się rzadko, są możliwe. Powinny o tym pamiętać przede wszystkim osoby z obniżoną odpornością, starsze oraz kobiety w ciąży . Ryzykowne może być też dzielenie łóżka z psem przez najmłodszych.

Przeczytaj: Biegunki wywołane przez pałeczkę okrężnicy (Escherichia coli)

Decyzja o spaniu z psem lub osobno powinna być indywidualna i uwzględniać zarówno potrzeby emocjonalne, jak i kwestie zdrowotne . Jeśli pies nie zakłóca snu, jest regularnie odrobaczany i badany przez weterynarza, to wspólne spanie może być przyjemnym i korzystnym doświadczeniem.

Źródła:
Rowe, H., Jarrin, D. C., Noel, N. A. O., Ramil, J., & McGrath, J. J. (2021). The curious incident of the dog in the nighttime: The effects of pet-human co-sleeping and bedsharing on sleep dimensions of children and adolescents. Sleep Health, 7(3), 324-331. https://doi.org/10.1016/j.sleh.2021.02.007.

Smith, B. P., Hazelton, P. C., Thompson, K. R., Trigg, J. L., Etherton, H. C., & Blunden, S. L. (2017). A multispecies approach to co-sleeping: Integrating human-animal co-sleeping practices into our understanding of human sleep. Human Nature, 28(3), 255-273. https://doi.org/10.1007/s12110-017-9290-2.

Woodward, S. H., Jamison, A. L., Gala, S., Lawlor, C., Villasenor, D., Tamayo, G., & Puckett, M. (2023). Heart rate during sleep in PTSD patients: Moderation by contact with a service dog. Elsevier. https://doi.org/10.1016/j.ynstr.2022.100483.

Zanen, L. A., Kusters, J. G., & Overgaauw, P. A. M. (2022). Zoonotic risks of sleeping with pets. Pathogens, 11(10), 1149. https://doi.org/10.3390/pathogens11101149