Każdego ranka tysiące osób toczą nierówną walkę z obrzękami twarzy i zastojami limfatycznymi, inwestując w kosmetyki, które obiecują natychmiastowy efekt liftingu. Prawa ludzkiej fizjologii są jednak nieubłagane: żaden, nawet najdroższy krem nie zlikwiduje opuchlizny, jeśli tkanki zatrzymują płyny, a lokalne mikrokrążenie jest zablokowane. Skuteczne rozwiązanie nie opiera się na skomplikowanej chemii, lecz na kontrolowanym szoku termicznym i celowanej stymulacji mechanicznej. Okazuje się, że za zaledwie 26 złotych można zafundować skórze zabieg naśladujący profesjonalny drenaż limfatyczny, który błyskawicznie obkurcza naczynia krwionośne, gasi mikrostany zapalne i fizjologicznie "budzi" zwiotczałą skórę do życia.
Bruksizm to choroba, która może prowadzić do rozchwiania i starcia zębów. Nieleczona może skutkować przedwczesną utratą zębów. Pomocne w walce bruksizmem mogą być automasaże. Fizjoterapeutka Dominika Rosińska pokazała, jak wykonać je samemu w domu.
By wygładzić zmarszczki, kobiety wydają fortunę na rozmaite kremy czy zabiegi w gabinetach medycyny estetycznej. Tymczasem można spróbować wygładzić zmarszczki domowym sposobem, przez masaż twarzy.To technika, która polega na delikatnym uciskaniu, ale też manipulowaniu skórą twarzy oraz rozciąganiu. Dzięki masażowi można poprawić też krążenie krwi. Jak zrobić masaż wygładzający zmarszczki, bez wychodzenia z domu?
