Zdrowie całego organizmu, w tym również układu nerwowego, zależy od kondycji jelit. Kiedy mikrobiom ulega zaburzeniu, szybko pojawiają się niedobory witamin, uciążliwe stany zapalne i mgła mózgowa. Dr Magdalena Cubała-Kucharska, lekarz medycyny funkcjonalnej w podcaście „Zdrowo przegadane”, wyjaśnia, jak codzienne nawyki, dieta oraz nadużywane leki wpływają na układ pokarmowy. Podpowiada też, co zrobić, aby przywrócić mu właściwy rytm.Ultraprzetworzona żywność, napoje gazowane i nadmiar cukru silnie uszkadzają mikrobiom oraz wywołują stany zapalnePopularne leki przeciwbólowe i częste preparaty na zgagę niszczą śluzówkę oraz osłabiają barierę ochronną żołądkaZaburzenia flory jelitowej wpływają na pracę mózgu, mogą obniżać poziom serotoniny oraz wywoływać przewlekłe zmęczenie
Zaparcia, ciągłe wzdęcia, drastyczny spadek odporności i permanentne zmęczenie? Odpowiedź na twoje problemy zdrowotne prawdopodobnie kryje się w brzuchu. To właśnie tam znajduje się centrum dowodzenia naszym organizmem, czyli mikrobiom jelitowy. Agata Ziemnicka w podcaście „Pacjent w centrum” tłumaczy, jak w prosty i tani sposób o niego zadbać, unikając drogich suplementów z apteki. Ekspertka radzi, co jeść, by odzyskać lekkość i zdrowie.Uciążliwe wzdęcia oraz gazy wynikają z zaburzeń flory jelit. Aby przywrócić jej równowagę, wystarczy kefir oraz cykoriaCykoria stwarza idealną pożywkę dla dobrych bakterii, a kefir dostarcza probiotyki. Miesiąc stosowania odmienia zdrowieBiała mąka, przetworzona żywność, leki przeciwbólowe oraz przewlekły stres niszczą mikrobiom, wywołując bolesne wzdęcia
Kiedy myślimy o infekcji żołądka, pierwszym skojarzeniem jest zazwyczaj piekący ból i uciążliwa zgaga. Okazuje się jednak, że Helicobacter pylori to niezwykle podstępny patogen, który potrafi miesiącami dewastować nasz organizm, wysyłając zupełnie niespecyficzne sygnały, mylone często z przepracowaniem czy zaburzeniami tarczycy. O tym, jak czytać ukryte objawy zakażenia, dlaczego ta bakteria dosłownie podkrada nam witaminy i jak właściwie analizować wyniki morfologii, opowiada ekspert z zakresu diagnostyki laboratoryjnej i żywienia Sebastian Kumorek w rozmowie opublikowanej na łamach serwisu Pacjenci.pl.
Najnowsze badania opublikowane 12 maja 2026 roku w czasopiśmie naukowym PLOS ONE dowodzą, że patogeny przenoszone drogą powietrzną, takie jak wirusy odry, grypy oraz SARS-CoV-2, mogą przemieszczać się między mieszkaniami w budynkach wielorodzinnych. Analiza ogniska zakażeń w hiszpańskim wieżowcu wykazała, że wspólnym mianownikiem dla chorych były wertykalne piony wentylacyjne w łazienkach, co obala mit o izolacji sanitarnej w zamkniętych lokalach i wymusza rewizję norm budowlanych.Pionowe rozprzestrzenianie się wirusa: Zakażenia w badanym budynku w Santander objęły 15 osób w czterech mieszkaniach połączonych wspólnym kanałem wentylacyjnym, mimo braku bezpośredniego kontaktu między lokatoramiPotwierdzona ścieżka transmisji: Sekwencjonowanie genomowe wirusa oraz monitorowanie stężenia dwutlenku węgla w pustych lokalach udowodniły, że zakaźny aerozol wędrował infrastrukturą łazienkowąZjawisko odwróconego ciągu: Uruchomienie okapu kuchennego lub zmiany warunków atmosferycznych powodują powstanie podciśnienia, które zasysa powietrze z pionu do wnętrza mieszkania
