Naukowcy od lat spierają się o to, jakie jest idealne ciśnienie krwi. Nowe światło na sprawę rzucają badania koreańskich naukowców, którzy odkryli, że zalecane ciśnienie dla chorych z nadciśnieniem może być wyższe niż sądzimy. O jakich wartościach mowa?
Mimo że mierzenie ciśnienia jest dość prostą czynnością, ważne, by przestrzegać kilku ważnych zasad. Zapominanie o tej jednej wiąże się z zafałszowaniem wyników pomiaru. Ten znacznie mniej oczywisty czynnik potrafi zawyżyć ciśnienie. Nie bez znaczenia ma też oczywiście pozycja dokonywanego pomiaru. Jak więc prawidłowo mierzyć ciśnienie krwi i o czym trzeba pamiętać?
Zaburzenia snu niemal zawsze sugerują, że z naszym zdrowiem dzieje się coś niepokojącego. O ile krótkotrwała bezsenność nie musi negatywnie wpływać na zdrowie, tak już ta długotrwała jest szkodliwa i może być objawem chorobowym. Powodem przewlekłej bezsenności bywa m.in. nadciśnienie tętnicze. Wykonaj ten prosty pomiar i sprawdź, czy ciśnienie krwi znajduje się w normie. Nadciśnienie to problem aż 10 milionów Polaków.
