Poczucie samotności przestało być wyłącznie kwestią emocjonalną i zostało uznane za jedno z najpoważniejszych zagrożeń dla zdrowia publicznego. Neurobiolodzy i Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) stawiają samotność w jednym rzędzie z takimi czynnikami ryzyka jak palenie tytoniu czy otyłość, jeśli chodzi o wpływ na skrócenie przewidywalnej długości życia. Nie jest to już romantyczna melancholia artystów, ale codzienna, prozaiczna dolegliwość, która dotyka masowo – zwłaszcza młodych. Mimo jej powszechności, rzadko rozmawiamy o niej otwarcie, tymczasem jej konsekwencje dla mózgu i serca są dramatyczne.Samotność odczuwa 73% millenialsów i aż 80% osób poniżej 18. roku życia Jej wpływ na długość życia jest porównywalny do skutków palenia papierosów i otyłości Samotność uruchamia "tryb samozachowawczy", który osłabia zdolności społeczne, wzmacniając cynizm i poczucie zagrożenia
Długie życie w zdrowiu i dobrym samopoczuciu to marzenie, które wymaga od nas pewnego wysiłku. Naukowcy podpowiadają, że wystarczy wprowadzić do codziennej rutyny kilka zdrowych nawyków, aby być bliżej jego spełnienia. Zaledwie kilka minut dziennie poświęconych zdrowym nawykom może wydłużyć nasze życie o kilka lat – nie wymagają zbyt wiele naszego czasu ani pieniędzy. Wystarczą chęci i dobra organizacja, aby niewielkim wysiłkiem pozytywnie wpłynąć na organizm.
- Wszyscy w rodzinie mi wymarli - wyznała Laura Łącz - Gdyby mój mąż żył, mój syn byłby wychowany zupełnie inaczej. Ja jestem kochającą matką, ale niekonsekwentną. Aktorka opowiedziała o swoim życiu, samotności oraz o aktywności zawodowej, której nadal ma bardzo dużo.
Może być źródłem cierpienia, prowadzącym do rozwoju chorób. Interniści powinni pytać o samopoczucie psychiczne pacjenta – mówi dr Łukasz Okruszek z Instytutu Psychologii PAN, który zbadał wpływ samotności na fizjologię człowieka. O jaką chorobę konkretnie chodzi?Definicja samotności jest prosta: jeśli czujesz się samotny, to jesteś samotny – mówi dr Łukasz Okruszek, socjolog z Instytutu Psychologii PAN w rozmowie z PAP. Naukowiec z PAN w warunkach laboratoryjnych "wywołał sztuczną samotność" u 129 osób. A potem sprawdził, jak zmieniają się parametry fizjologiczne człowieka. Bo tego aspektu psychologia społeczna nie bada. Za tę przełomową pracę dostał Nagrodę Naukową "Tygodnika Polityka".
