Tradycja obchodzenia Święta Trzech Króli w Polsce przeszła długą drogę od administracyjnego zniesienia w okresie PRL po obywatelskie przywrócenie statusu dnia wolnego. Obecnie kwestia ta powraca w debacie publicznej za sprawą postulatów ekonomicznych, które kwestionują zasadność utrzymywania 6 stycznia jako daty ustawowo wolnej od pracy.Kulturowe i religijne znaczenie oraz historia dnia wolnegoObywatelska petycja o zniesienie dnia wolnegoStanowisko przedsiębiorców wobec 6 styczniaUprawnienia Senatu po rozpatrzeniu petycji
Święto Trzech Króli, od lat będące stałym punktem w kalendarzu dni wolnych od pracy, znalazło się w centrum nowej inicjatywy ustawodawczej. Do polskich parlamentarzystów trafił dokument, którego autor domaga się rewizji obecnych przepisów, argumentując to względami ekonomicznymi i potrzebą optymalizacji czasu pracy. Sprawa, choć na wczesnym etapie, budzi zainteresowanie ze względu na potencjalne zmiany w rytmie pracy milionów Polaków.
Dwanaście potraw, długie siedzenie przy stole i nieśmiertelne „spróbuj chociaż troszkę” – dla dorosłych Wigilia bywa kulinarnym wyzwaniem, a dla dzieci może być realnym obciążeniem dla zdrowia. Choć świąteczne jedzenie to tradycja, która kojarzy się z domem i bezpieczeństwem, wiele potraw zupełnie nie pasuje do delikatnego układu pokarmowego najmłodszych. Efektem są bóle brzucha, wymioty, biegunka, a czasem nawet objawy zatrucia.Dlaczego dzieci gorzej tolerują wigilijne potrawy niż dorośli?Grzyby, ryby i kapusta – świąteczne klasyki, które mogą zaszkodzićJak bezpiecznie „odchudzić” Wigilię dla dziecka?
Sałatkę jarzynową zwykle robi się „na oko” — a potem zostaje jej zdecydowanie za dużo. Pojawia się więc naturalne pytanie: czy można ją zamrozić i zjeść później? Odpowiedź brzmi: niestety nie, ale… to nie znaczy, że wszystko trzeba wyrzucić. Kluczem jest zrozumienie, jak poszczególne składniki reagują na niską temperaturę i co można zrobić, by zachować je w możliwie najlepszym stanie. Sprawdzamy, co dzieje się z gotowanymi warzywami, kiszonym ogórkiem, surowym jabłkiem, jajkami i majonezem — i podpowiadamy rozwiązanie, które faktycznie ma sens.Dlaczego gotowej sałatki jarzynowej nie powinno się mrozićJak mrożenie wpływa na poszczególne składnikiJak sensownie zamrażać składniki i co zrobić po rozmrożeniu
Święta Bożego Narodzenia to czas aromatycznych wypieków i rozgrzewających napojów – z pierniczkami i grzanym winem na czele. Gotowe mieszanki przypraw korzennych kuszą wygodą, ale często mają niewiele wspólnego z tym, co byśmy chcieli dodać do świątecznych potraw. Przyjrzała się im dziennikarka i popularyzatorka zdrowego stylu życia, Katarzyna Bosacka. W swoim materiale analizuje skład produktów dostępnych w sklepach i ostrzega konsumentów przed zaskakującymi „pułapkami” znajdującymi się na etykietach. Cukier zamiast przypraw – czego unikaćKiedy gotowe przyprawy mają sens?Jak twórczo i zdrowo skomponować własną mieszankę
Święta Bożego Narodzenia to dla wielu z nas kilka dni kulinarnej beztroski. Tradycyjne dania, rodzinne stoły i dokładki „bo przecież święta są raz w roku”. Problem w tym, że właśnie w tym okresie kardiolodzy i dietetycy obserwują wyraźny wzrost problemów sercowo-naczyniowych. Powód? Te same potrawy, które kojarzą się z domem i tradycją, dla organizmu bywają prawdziwym testem wytrzymałości.Tłuste mięsa i skwarki to największe obciążenie dla naczyń krwionośnychŚwiąteczne sosy i dodatki potrafią zniszczyć nawet „lekkie” danieSłodkie zakończenie kolacji sprzyja miażdżycy bardziej, niż się wydaje
Meteorolodzy opublikowali najnowszą, 16-dniową prognozę pogody, która pozwala przyjrzeć się aurze czekającej nas w czasie Świąt Bożego Narodzenia. Jak do tej pory grudzień wydaje się być wyjątkowo ciepły. Taki układ atmosferyczny ma jednak nie tylko wpływ na świąteczne nastroje, ale również na samopoczucie – szczególnie osób wrażliwych na zmiany pogody.• Tegoroczny grudzień jest znacznie cieplejszy od wieloletniej normy i nic nie wskazuje na gwałtowne ochłodzenie przed świętami• Szanse na białe Święta są niewielkie, a ewentualne opady śniegu mogą mieć jedynie lokalny i krótkotrwały charakter• Wahania ciśnienia i temperatur mogą dać się we znaki meteopatom i osobom z chorobami przewlekłymi
Święta Bożego Narodzenia to czas, na który nasze kubki smakowe czekają przez cały rok, jednak dla układu pokarmowego jest to okres wyjątkowo trudnej próby. Często skupiamy się na kaloryczności potraw lub zawartości tłuszczu w smażonym karpiu, zapominając, że przyczyna poświątecznego dyskomfortu może leżeć zupełnie gdzie indziej. Okazuje się, że nawet te dania, które uchodzą za relatywnie zdrowe i pełne witamin, mogą stać się źródłem nieprzyjemnych dolegliwości gastrycznych. Kluczem do zrozumienia tego zjawiska jest chemia żywności i specyficzne związki cukrowe, które w nadmiarze stają się pożywką dla naszych bakterii jelitowych, prowadząc do gwałtownej produkcji gazów.Suszone owoce w kompocie i kutii są bogatym źródłem łatwo fermentujących cukrów.Sorbitol i fruktoza to związki, które w jelicie grubym są gwałtownie przerabiane na gazy.Zioła takie jak majeranek, kminek czy mięta mogą znacząco usprawnić proces trawienia.Długie żucie kęsów i unikanie pośpiechu to najprostsza metoda prewencji wzdęć.
Ten smakołyk pojawia się na naszych stołach głównie w grudniu. A szkoda, bo te niepozorne, aromatyczne ziarenka to jedne z najbardziej skoncentrowanych źródeł składników, których wiele osób ma na co dzień za mało. Łyżka dziennie może realnie wzmocnić kości, wesprzeć jelita i ukoić nerwy. Dlaczego warto wprowadzić go do diety nie tylko od święta?To jedno z najlepszych naturalnych źródeł wapnia i magnezu, wspierających kości i układ nerwowyDostarcza błonnika, który reguluje pracę jelit i wspiera mikrobiotęZawiera zdrowe tłuszcze, szczególnie kwasy omega-6 i omega-9Ma w sobie witaminy z grupy B, ważne dla metabolizmu i energii
Zbliżają się Święta Bożego Narodzenia — czas zakupów, wyszukiwania prezentów i kompletowania świątecznej listy. Właśnie wtedy zakaz handlu w niedziele bywa największym utrudnieniem, szczególnie gdy brakuje czasu w tygodniu. Na szczęście grudzień 2025 roku przynosi duże ułatwienie.Wiele osób planuje zakupy na ostatnią chwilę i zakaz handlu często zmusza ich do odkładania zakupówZ drugiej strony, handel w niedziele to dla wielu – zarówno kupujących, jak i sprzedawców – okazja do rozładowania przedświątecznego napięciaTradycyjnie grudzień to moment wzmożonego ruchu w sklepach — prezentów, dekoracji, zapasów na Wigilię
Boże Narodzenie to okres pełen radości, kojarzący się z ciepłem domowego ogniska, wspólnymi chwilami z najbliższymi i tradycyjnymi zwyczajami, które budują wyjątkową atmosferę. Dla wielu osób okres świąteczny była jednak często wyzwaniem i radzeniem sobie z samotnością, lub wręcz przeciwnie – z napiętą atmosferą w rodzinie. Powracające wspomnienia trudnych doświadczeń również potrafią odebrać radość z przeżywania tego pięknego momentu.Czy można sobie z tym poradzić? Zdaniem dr n. med. Magdaleny Skotnickiej-Chaberek, psychologa i psychoterapeutki poznawczo-behawioralnej, najważniejsze jest zrozumienie i akceptacja własnych emocji.
O te porze roku grafiki fryzjerów pękają w szwach, więc kto nie zapisał się z odpowiednim wyprzedzeniem, właściwie nie ma już szans na świąteczną metamorfozę. Chyba że... weźmie sprawy w swoje ręce. Ufarbować można się przecież samodzielnie, a efekt wcale nie musi być gorszy niż po wyjściu od profesjonalisty. Trzeba tylko pamiętać o kilku zasadach.
