Wyszukaj w serwisie
choroby profilaktyka choroby cywilizacyjne zdrowie psychiczne żywienie zdaniem lekarza uroda i pielęgnacja
Pacjenci.pl > Profilaktyka i leczenie > Ten napar pomoże zasnąć i obniżyć ciśnienie. Jak przygotować "eliksir życia"?
Joanna Kamińska
Joanna Kamińska 11.02.2024 17:38

Ten napar pomoże zasnąć i obniżyć ciśnienie. Jak przygotować "eliksir życia"?

pić zioła
canva.com

Tulsi znana jest w kulturze hinduskiej już od czasów starożytnych. To ważny składnik wielu orientalnych preparatów i mieszanek ziołowych. W tradycyjnej medycynie indyjskiej słynie jako "królowa ziół” i "eliksir życia".  Jak przygotować napar ze świętej bazylii? 

 

Święta bazylia to źródło cennych substancji

Święta bazylia (tulsi) to nie ta, jaką stosujemy na co dzień w naszej kuchni (bazylia zwyczajna). Bazylia azjatycka, znana jako święta bazylia jest rośliną z rodziny jasnotowatych, która rośnie naturalnie w klimacie tropikalnym. Pochodzi z Azji, jednak może być także hodowana w klimacie umiarkowanym.

W symbolice hinduistycznej ma bardzo ważne znaczenie. Symbolizuje boską energię oraz ochronę. Większość wierzących Hindusów wierzy, że święta bazylia może uchronić dom i rodzinę przed wszelkimi nieszczęściami, dlatego jest ochoczo hodowana w ogródkach i na balkonach. W ajurwedzie (tradycyjnej medycynie indyjskiej) słynie jako "królowa ziół” i "eliksir życia".

Święta bazylia to cenne źródło:

  • garbników, 
  • flawonoidów,
  • witaminy C, 
  • żelaza, wapnia i cynku,
  • olejków eterycznych.

Projekt bez nazwy - 2024-02-11T172937.497.png

Jakie zioła na wzdęcia? Te sprawdzą się najlepiej i przyniosą szybką ulgę Fitoterapia, czyli rola ziół w leczeniu i profilaktyce chorób

Na co pomaga święta bazylia?

Napar ze świętej bazylii łagodzi niestrawność, a także wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego, pomaga zwalczać stany zapalne i infekcje. 

Ponadto, napar z tulsi wykazuje działanie przeciwstresowe i przeciwlękowe. Zaleca się wypicie go przed snem, a pomoże łagodzić objawy bezsenności.

Święta bazylia ma także korzystny wpływ na układ krążenia. Pomaga obniżyć ciśnienie krwi oraz stężenie "złego" cholesterolu, a także poziom cukru we krwi.  

Ekstrakty z liści tulsi mają zbawienny wpływ na skórę i przyspieszają gojenie się ran. Ze względu na swoje właściwości antyseptyczne są wykorzystywane w leczeniu bakteryjnych infekcji skóry oraz łagodzeniu ukąszeń owadów. 

Święta bazylia wykazuje właściwości:

  • antyoksydacyjne,
  • przeciwzapalne,
  • wzmacniające odporność,
  • przeciwlękowe,
  • przeciwdepresyjne,
  • poprawiające koncentrację i pamięć,
  • wspomagające trawienie, 
  • obniżające ciśnienie, 
  • obniżające stężenie "złego" cholesterolu, 
  • obniżające poziom cukru we krwi. 

Jak przygotować napar ze świętej bazylii?

Napar ze świętej bazylii jest bardzo prosty w przygotowaniu. Wystarczy jedną łyżkę pokruszonych liści zalać szklanką wrzątku i parzyć przez około 15-20 minut. Tak przygotowany napar możemy spożywać około 2 – 3 razy dziennie. Jeśli zależy nam na poprawieniu trawienia, możemy zostawić liście zamoczone w wodzie na całą noc, a następnie wypić napój rano, po przebudzeniu.

Pamiętajmy, że przed rozpoczęciem spożywania naparów czy suplementów ze świętej bazylii, należy skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli przyjmujemy na stałe leki. Istnieje bowiem ryzyko, że będą one wchodzić ze sobą w interakcje. Świętej bazylii powinny unikać kobiety w ciąży i karmiące piersią.

Polecane