Ten napar pomoże zasnąć i obniżyć ciśnienie. Jak przygotować "eliksir życia"?
Tulsi znana jest w kulturze hinduskiej już od czasów starożytnych. To ważny składnik wielu orientalnych preparatów i mieszanek ziołowych. W tradycyjnej medycynie indyjskiej słynie jako "królowa ziół” i "eliksir życia". Jak przygotować napar ze świętej bazylii?
Święta bazylia to źródło cennych substancji
Święta bazylia (tulsi) to nie ta, jaką stosujemy na co dzień w naszej kuchni (bazylia zwyczajna). Bazylia azjatycka, znana jako święta bazylia jest rośliną z rodziny jasnotowatych, która rośnie naturalnie w klimacie tropikalnym. Pochodzi z Azji, jednak może być także hodowana w klimacie umiarkowanym.
W symbolice hinduistycznej ma bardzo ważne znaczenie. Symbolizuje boską energię oraz ochronę. Większość wierzących Hindusów wierzy, że święta bazylia może uchronić dom i rodzinę przed wszelkimi nieszczęściami, dlatego jest ochoczo hodowana w ogródkach i na balkonach. W ajurwedzie (tradycyjnej medycynie indyjskiej) słynie jako "królowa ziół” i "eliksir życia".
Święta bazylia to cenne źródło:
- garbników,
- flawonoidów,
- witaminy C,
- żelaza, wapnia i cynku,
- olejków eterycznych.
Na co pomaga święta bazylia?
Napar ze świętej bazylii łagodzi niestrawność, a także wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego, pomaga zwalczać stany zapalne i infekcje.
Ponadto, napar z tulsi wykazuje działanie przeciwstresowe i przeciwlękowe. Zaleca się wypicie go przed snem, a pomoże łagodzić objawy bezsenności.
Święta bazylia ma także korzystny wpływ na układ krążenia. Pomaga obniżyć ciśnienie krwi oraz stężenie "złego" cholesterolu, a także poziom cukru we krwi.
Ekstrakty z liści tulsi mają zbawienny wpływ na skórę i przyspieszają gojenie się ran. Ze względu na swoje właściwości antyseptyczne są wykorzystywane w leczeniu bakteryjnych infekcji skóry oraz łagodzeniu ukąszeń owadów.
Święta bazylia wykazuje właściwości:
- antyoksydacyjne,
- przeciwzapalne,
- wzmacniające odporność,
- przeciwlękowe,
- przeciwdepresyjne,
- poprawiające koncentrację i pamięć,
- wspomagające trawienie,
- obniżające ciśnienie,
- obniżające stężenie "złego" cholesterolu,
- obniżające poziom cukru we krwi.
Jak przygotować napar ze świętej bazylii?
Napar ze świętej bazylii jest bardzo prosty w przygotowaniu. Wystarczy jedną łyżkę pokruszonych liści zalać szklanką wrzątku i parzyć przez około 15-20 minut. Tak przygotowany napar możemy spożywać około 2 – 3 razy dziennie. Jeśli zależy nam na poprawieniu trawienia, możemy zostawić liście zamoczone w wodzie na całą noc, a następnie wypić napój rano, po przebudzeniu.
Pamiętajmy, że przed rozpoczęciem spożywania naparów czy suplementów ze świętej bazylii, należy skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli przyjmujemy na stałe leki. Istnieje bowiem ryzyko, że będą one wchodzić ze sobą w interakcje. Świętej bazylii powinny unikać kobiety w ciąży i karmiące piersią.
Zobacz też:
Ten olejek wygładza zmarszczki lepiej niż drogie kremy, a kosztuje mniej niż 15 zł
Ta tania maść z apteki nawilża skórę jak najlepszy krem. Wygładza też zmarszczki
Chwast cudotwórca. Pasuje do rosołu, ma niesamowite właściwości zdrowotne
