Ten napar pomoże zasnąć i obniżyć ciśnienie. Jak przygotować "eliksir życia"?

Święta bazylia to źródło cennych substancji

Święta bazylia (tulsi) to nie ta, jaką stosujemy na co dzień w naszej kuchni (bazylia zwyczajna). Bazylia azjatycka, znana jako święta bazylia jest rośliną z rodziny jasnotowatych, która rośnie naturalnie w klimacie tropikalnym. Pochodzi z Azji, jednak może być także hodowana w klimacie umiarkowanym.

W symbolice hinduistycznej ma bardzo ważne znaczenie. Symbolizuje boską energię oraz ochronę. Większość wierzących Hindusów wierzy, że święta bazylia może uchronić dom i rodzinę przed wszelkimi nieszczęściami, dlatego jest ochoczo hodowana w ogródkach i na balkonach. W ajurwedzie (tradycyjnej medycynie indyjskiej) słynie jako "królowa ziół” i "eliksir życia".

Święta bazylia to cenne źródło:

• garbników, 
• flawonoidów,
• witaminy C, 
• żelaza, wapnia i cynku,
• olejków eterycznych.

Na co pomaga święta bazylia?

Napar ze świętej bazylii łagodzi niestrawność, a także wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego, pomaga zwalczać stany zapalne i infekcje. 

Ponadto, napar z tulsi wykazuje działanie przeciwstresowe i przeciwlękowe. Zaleca się wypicie go przed snem, a pomoże łagodzić objawy bezsenności.

Święta bazylia ma także korzystny wpływ na układ krążenia. Pomaga obniżyć ciśnienie krwi oraz stężenie "złego" cholesterolu, a także poziom cukru we krwi.  

Ekstrakty z liści tulsi mają zbawienny wpływ na skórę i przyspieszają gojenie się ran. Ze względu na swoje właściwości antyseptyczne są wykorzystywane w leczeniu bakteryjnych infekcji skóry oraz łagodzeniu ukąszeń owadów. 

Święta bazylia wykazuje właściwości:

• antyoksydacyjne,
• przeciwzapalne,
• wzmacniające odporność,
• przeciwlękowe,
• przeciwdepresyjne,
• poprawiające koncentrację i pamięć,
• wspomagające trawienie, 
• obniżające ciśnienie, 
• obniżające stężenie "złego" cholesterolu, 
• obniżające poziom cukru we krwi. 

Jak przygotować napar ze świętej bazylii?

Napar ze świętej bazylii jest bardzo prosty w przygotowaniu. Wystarczy jedną łyżkę pokruszonych liści zalać szklanką wrzątku i parzyć przez około 15-20 minut. Tak przygotowany napar możemy spożywać około 2 – 3 razy dziennie. Jeśli zależy nam na poprawieniu trawienia, możemy zostawić liście zamoczone w wodzie na całą noc, a następnie wypić napój rano, po przebudzeniu.

Pamiętajmy, że przed rozpoczęciem spożywania naparów czy suplementów ze świętej bazylii, należy skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli przyjmujemy na stałe leki. Istnieje bowiem ryzyko, że będą one wchodzić ze sobą w interakcje. Świętej bazylii powinny unikać kobiety w ciąży i karmiące piersią.

Zobacz też:

Ten olejek wygładza zmarszczki lepiej niż drogie kremy, a kosztuje mniej niż 15 zł

Ta tania maść z apteki nawilża skórę jak najlepszy krem. Wygładza też zmarszczki

Chwast cudotwórca. Pasuje do rosołu, ma niesamowite właściwości zdrowotne