Ten napar pomoże zasnąć i obniżyć ciśnienie. Jak przygotować "eliksir życia"?
![Napar ze świętej bazylii.](https://images.iberion.media/images/1920/Projekt_bez_nazwy_2024_02_11_T173721_365_b57453f446.png)
Tulsi znana jest w kulturze hinduskiej już od czasów starożytnych. To ważny składnik wielu orientalnych preparatów i mieszanek ziołowych. W tradycyjnej medycynie indyjskiej słynie jako "królowa ziół” i "eliksir życia". Jak przygotować napar ze świętej bazylii?
Święta bazylia to źródło cennych substancji
Święta bazylia (tulsi) to nie ta, jaką stosujemy na co dzień w naszej kuchni (bazylia zwyczajna). Bazylia azjatycka, znana jako święta bazylia jest rośliną z rodziny jasnotowatych, która rośnie naturalnie w klimacie tropikalnym. Pochodzi z Azji, jednak może być także hodowana w klimacie umiarkowanym.
W symbolice hinduistycznej ma bardzo ważne znaczenie. Symbolizuje boską energię oraz ochronę. Większość wierzących Hindusów wierzy, że święta bazylia może uchronić dom i rodzinę przed wszelkimi nieszczęściami, dlatego jest ochoczo hodowana w ogródkach i na balkonach. W ajurwedzie (tradycyjnej medycynie indyjskiej) słynie jako "królowa ziół” i "eliksir życia".
Święta bazylia to cenne źródło:
- garbników,
- flawonoidów,
- witaminy C,
- żelaza, wapnia i cynku,
- olejków eterycznych.
Na co pomaga święta bazylia?
Napar ze świętej bazylii łagodzi niestrawność, a także wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego, pomaga zwalczać stany zapalne i infekcje.
Ponadto, napar z tulsi wykazuje działanie przeciwstresowe i przeciwlękowe. Zaleca się wypicie go przed snem, a pomoże łagodzić objawy bezsenności.
Święta bazylia ma także korzystny wpływ na układ krążenia. Pomaga obniżyć ciśnienie krwi oraz stężenie "złego" cholesterolu, a także poziom cukru we krwi.
Ekstrakty z liści tulsi mają zbawienny wpływ na skórę i przyspieszają gojenie się ran. Ze względu na swoje właściwości antyseptyczne są wykorzystywane w leczeniu bakteryjnych infekcji skóry oraz łagodzeniu ukąszeń owadów.
Święta bazylia wykazuje właściwości:
- antyoksydacyjne,
- przeciwzapalne,
- wzmacniające odporność,
- przeciwlękowe,
- przeciwdepresyjne,
- poprawiające koncentrację i pamięć,
- wspomagające trawienie,
- obniżające ciśnienie,
- obniżające stężenie "złego" cholesterolu,
- obniżające poziom cukru we krwi.
Jak przygotować napar ze świętej bazylii?
Napar ze świętej bazylii jest bardzo prosty w przygotowaniu. Wystarczy jedną łyżkę pokruszonych liści zalać szklanką wrzątku i parzyć przez około 15-20 minut. Tak przygotowany napar możemy spożywać około 2 – 3 razy dziennie. Jeśli zależy nam na poprawieniu trawienia, możemy zostawić liście zamoczone w wodzie na całą noc, a następnie wypić napój rano, po przebudzeniu.
Pamiętajmy, że przed rozpoczęciem spożywania naparów czy suplementów ze świętej bazylii, należy skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli przyjmujemy na stałe leki. Istnieje bowiem ryzyko, że będą one wchodzić ze sobą w interakcje. Świętej bazylii powinny unikać kobiety w ciąży i karmiące piersią.
Zobacz też:
Ten olejek wygładza zmarszczki lepiej niż drogie kremy, a kosztuje mniej niż 15 zł
Ta tania maść z apteki nawilża skórę jak najlepszy krem. Wygładza też zmarszczki
Chwast cudotwórca. Pasuje do rosołu, ma niesamowite właściwości zdrowotne
![czeremcha](https://images.iberion.media/images/origin/czeremcha_fe97696710.png)
![Sałata, sklep, dział warzywny](https://images.iberion.media/images/origin/Salata_sklep_666d0ef08f.png)
![zupa](https://images.iberion.media/images/origin/zupa_8d85133883.png)
![Ta woda jest toksyczna. Zawiera mikroplastik](https://images.iberion.media/images/origin/wo_3c7a187139.jpg)
![Oregano, zdrowie](https://images.iberion.media/images/origin/Oregano_korzystnie_dziala_na_nasze_zdrowie_e15b911c3c.jpg)
![lekarz](https://images.iberion.media/images/origin/lekarz_4f583f9892.jpg)
![mięta](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2_5d9dfa997a.png)
![brać leki](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2023_07_15_T154654_145_d9802b2530.png)
![Komu nie służą banany?](https://images.iberion.media/images/origin/bana_cfb1055f8f.jpg)
![Kto nie powinien jeść borówek amerykańskich?](https://images.iberion.media/images/origin/1_d6b91f2d1b.jpg)
![włosy, fryzury do spania](https://images.iberion.media/images/origin/Trycholozka_zdradza_jakie_fryzury_niszcza_wlosy_9670de7d46.jpg)
![suplementacja magnezu, magnez](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_97_c94aad1504.jpg)
![Użądlenia osy, osa, pszczoła](https://images.iberion.media/images/origin/Co_robic_przy_uzadleniach_osy_Jak_postepowac_a1a5d39c3a.jpg)
![Dieta, napoje, upał](https://images.iberion.media/images/origin/Tymi_napojami_nie_nawodnisz_sie_w_upaly_eb89a69c13.jpg)
![W bułce tartej znajduje się wiele niepotrzebnych składników.](https://images.iberion.media/images/origin/Katarzyna_Bosacka_54746c3e73.png)
![jedzenie, upał](https://images.iberion.media/images/origin/Tak_przechowuj_jedzenie_w_upalne_dni_GIS_przypomina_o_kilku_zasadach_3f68ddf610.jpg)
![Suplementy diety nie są potrzebne. Wyjątek: witamina D](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Projekt_bez_nazwy_54bfa1e953.png)
![Środki odstraszające komary, borelioza](https://images.iberion.media/images/origin/GIS_wystosowal_apel_odnosnie_stosowania_srodkow_na_komary_c6e572a310.jpg)
![Golenie nóg, gładkie nogi](https://images.iberion.media/images/origin/Golenie_nog_872c4bc50b.jpg)
![Zmiany w receptach](https://images.iberion.media/images/origin/Apteka_leki_94e7e9dde0.jpg)
![Wirus z Indii](https://images.iberion.media/images/origin/Canva_a1755078dd.png)
![Opuchnięte stopy](https://images.iberion.media/images/origin/Canva_2de6b7e592.png)
![kardiolog, kardiologia, choroby serca, lotnisko, latanie samolotem – przeciwskazania, dr n. med. Joanna Bidiuk](https://images.iberion.media/images/origin/kardiolog_samolot_0c30430109.png)
![Witamina D, suplementacja](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Projekt_bez_nazwy_3_f154b3d164.jpg)
![Ginekolog, dr dr n.med. Agnieszka Nalewczyńska, tampon, TSS](https://images.iberion.media/images/origin/Ginekolog_a24e9b94bf.png)
![barszcz Sosnowskiego](https://images.iberion.media/images/origin/barszcz_Sosnowskiego_4c134128f6.jpg)
![danie z pieczarek i żelatyny](https://images.iberion.media/images/origin/pieczarki_6e57a9869f.jpg)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
![suche pięty](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_34_d19b63d583.jpg)
![Misheel Jargalsaikhan](https://images.iberion.media/images/origin/Misheel_Jargalsaikhan_fot_KA_Pi_F_0e4ceaa9e1.jpg)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
![kierowca PKS](https://images.iberion.media/images/origin/y_81dbdd82c8.png)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)
![SARS-COV-2 JN1](https://images.iberion.media/images/origin/COVID_19_fot_Pxhere_DALL_E_d5e75031d4.png)
![Andrzej z Plutycz](https://images.iberion.media/images/origin/Andrzej_z_Plutycz_9d20d7491a.jpg)
![NFZ a składka zdrowotna](https://images.iberion.media/images/origin/Canva_7c072182a7.png)
![Lanckorona](https://images.iberion.media/images/origin/lanckorona_4f0997e243.jpg)
![Lotto](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_26_T080401_614_7993dfdd20.png)