Ten napój to plaster na jelita. Pijąc codziennie zregenerujesz swój organizm i wzmocnisz odporność
Wzmacniamy odporność i dbamy o zdrowe jelita na wiele sposobów: stosujemy zdrową dietę czy suplementy diety. Warto zwracać też uwagę na to, co pijemy.
Dzięki temu zielonemu koktajlowi poprawimy nie tylko nasze samopoczucie, ale wesprzemy też układ immunologiczny. Mowa oczywiście o koktajlu z pietruszki z dodatkami, które z pewnością wzbogacą smak. Ten napój jest świetny na zdrowe jelita.
Dla zdrowia jelit włącz pietruszkę do swojej diety
O jelitach mówi się, że są drugim mózgiem dla naszego organizmu i odgrywają bardzo ważną rolę dla naszego stanu zdrowia. O układ trawienny można zadbać na wiele sposobów, stosując odpowiednie diety czy pijąc zdrowe koktajle oczyszczające. Pomogą nam pozbyć się złogów, mogących zakłócać prawidłowe funkcjonowanie jelit.
W sieci znajdziemy oczywiście mnóstwo przepisów na owocowo-warzywne koktajle, które są bombami witaminowymi dla naszego organizmu. Choć wybór jest ogromny, warto postawić na koktajl z pietruszką w roli głównej.
Pietruszka ma wiele właściwości prozdrowotnych
Pietruszka to bogate źródło witam: C, K, witaminy A oraz żelaza. Posiada również właściwości przeciwutleniające oraz wspomaga zdrowie naszego serca. Pietruszka zawiera też mnóstwo beta-karotenu, kwasu foliowego oraz dużą ilość minerałów, takich jak magnez, potas, fosfor, cynk, miedź czy mangan. Dzięki swoim właściwościom oczyszczającym organizm z toksyn i złogów, pietruszka świetnie wspomaga funkcjonowanie jelit.
Ciesząc się tak bogatymi właściwościami pietruszki, warto ją dodawać do wielu potraw oraz koktajli. Oczywiście dbając o zdrowie, nie wolno zapominać też o zbilansowanej diecie, wysypianiu się oraz aktywności fizycznej. Koktajl z pietruszki jest jednym ze sposobów, by wzmocnić organizm.
Jak przygotować koktajl z pietruszki?
Pietruszkowy shake jest banalny do wykonania i zajmie nam dosłownie kilka minut. Do zrobienia koktajlu potrzebne będą:
- Wiązka natki pietruszki
- Woda
- Sok z cytryny lub pomarańczy
- 2 kiwi
- Banan, opcjonalnie do zagęszczenia koktajlu.
Wszystkie składniki należy zmiksować przy użyciu blendera. Sok najlepiej smakuje na świeżo, tuż po przygotowaniu. Smacznego!
Czytaj też:
Wypij przed snem. Oczyścisz jelita ze złogów
Pestycydy w pomidorach z popularnych dyskontów. W których jest najwięcej chemii?
Ten owoc jest jak lekarstwo na serce. Wystarczy garść dziennie, by odczuć efekty
