Grzybica paznokci nie znosi tych produktów. Jedz je codziennie, by wygrać z chorobą

Grzybica paznokci – wstydliwy problem

Grzybica paznokci nazywana również onychomikozą to infekcja paznokci, której przyczyną jest zakażenie dermatofitami, pleśnią lub drożdżakami. Może pojawić się zarówno na paznokciach dłoni, jak i stóp.

Główną przyczyną grzybicy paznokci jest ekspozycja na grzyby. Najczęściej ma to miejsce w wilgotnym środowisku, np. na basenie. Zarazić się można również przez dzielenie ręczników, obuwia czy obcinaczek. Przyczyną onychomikozy może być również uraz płytki paznokcia, np. w wyniku nieprawidłowego wykonania lub usunięcia stylizacji paznokci. Zwiększone ryzyko choroby mają osoby z osłabioną odpornością oraz z łuszczycą .

Typowym objawem grzybicy paznokci jest zmiana koloru, kształtu oraz tekstury płytki. Paznokcie zaatakowane grzybicą robią się żółte, zielonkawe lub brązowe – kolor zależy od rodzaju infekcji. Zmienione chorobowe paznokcie stają się grube i kruche. Dodatkowo o rozwoju grzybicy może świadczyć ból (szczególnie podczas noszenia butów) oraz nieprzyjemny zapach stóp. Zaalarmować powinno również spowolnione tempu wzrosta paznokcia. W przypadku wystąpienia takich objawów należy niezwłocznie skontaktować się z lekarzem.

Leczenie grzybicy paznokci polega na stosowaniu doustnych leków przeciwgrzybiczych (terbinafina lub itrakonazol), specjalnych maści i lakierów oraz na zachowaniu zasad higieny. W przypadku noszenia manicure żelowego lub hybrydowego na czas leczenia należy go zdjąc. Pomóc może również laseroterapia oraz terapia światłem. Dodatkowo można wspomóc się specjalną dietą. Ustąpienie objawów jest widoczne dopiero po pełnym odrośnięciu paznokcia, a więc po okresie od 6 do 12 miesięcy. Niestety choroba ma tendencję do nawrotów

Dieta przeciwgrzybiczna na grzybicę paznokci

Przy grzybicy paznokci zaleca się dietę przeciwgrzybiczną polegającą na spożywaniu produktów pełnoziarnistych, warzyw i owoców. Szczególnie zalecane są produkty bogate w błonnik oraz sezonowe warzywo, najlepiej surowe. Pomóc w walce z chorobą pomóc mogą również cytrusy oraz nasiona roślin strączkowych. Jest jednak więcej produktów, na które warto postawić w tym trudnym czasie.

Dieta przeciwgrzybiczna na grzybicę paznokci – to jedz:

• razowe pieczywo,
• kasza gryczana,
• kasza jaglana,
• owsianka,
• brązowy ryż,
• pełnoziarnisty makaron,
• surowe warzywa,
• cytrusy,
• nasiona roślin strączkowych,
• orzechy,
• jogurty naturalne,
• chude mięso: drób, królik, cielęcina,
• ryby i owoce morza,
• jajka.

Do picia warto wybierać ziołowe napary wspomagające oczyszczanie organizmu z toksyn oraz czerwoną herbatę. Należy też pamiętać o prawidłowym nawodnieniu organizmu i pić przynajmniej 2 litry wody dziennie. Czytaj także: To rodzaj grzybicy, o którym rzadko się mówi. Powoduje objawy przypominające zupełnie inne choroby!

Tych produktów nie jedz przy grzybicy. Mogą nasilić objawy

Są produkty, które grzybica paznokci dosłownie uwielbia. Należy do nich przetworzona żywność, a więc fast-foody, gotowe dania i słone przekąski. Pomóc chorobie może również picie dużych ilości napojów gazowych oraz regularne jedzenie słodyczy – ogranicz te produkty, jeśli chcesz pożegnać się z grzybicą raz na zawsze. Pamiętaj również o częstym myciu rąk i dezynfekcji sprzętu do pedicure i manicure po każdym użyciu. Czytaj także: Podolog - ratunek dla stóp! Z czym udać się do podologa? Ekspert tłumaczy