Niektóre kobiety wydają fortunę na kremy, inne decydują się na zabiegi medycyny estetycznej. Coraz więcej odkrywa jednak prostszą i darmową metodę – jogę twarzy. To zestaw ćwiczeń, które mają poprawiać jędrność skóry, redukować zmarszczki i modelować rysy. Brzmi niewiarygodnie? W sieci, szczególnie na TikToku, to prawdziwy hit.Joga twarzy zdobywa ogromną popularność, a polega na wykonywaniu serii ćwiczeń mięśni mimicznych, które mają poprawić elastyczność i wygląd skóryZmiany związane z wiekiem, takie jak utrata kolagenu i grawitacja, sprawiają, że twarz potrzebuje dodatkowego wsparciaProste ćwiczenia można wykonywać samodzielnie przed lustrem, a efekty widoczne są już po kilku tygodniach regularnej praktyki
Polscy naukowcy wskazali czynniki działające odmładzająco na nasze organizmy, a także te, które w największym stopniu przyspieszają procesy starzenia się. Współautorka badania, dr hab. Ewelina Pośpiech zaznaczyła, że dużą rolę odgrywa nasz styl życia i podkreśliła, że nigdy nie jest za późno na zmiany.
