Porady - Pacjenci.Pl

Pijesz kawę parzoną? Nieważne, czy używasz do tego nowiutkiego ekspresu, tradycyjnej makinetki, czy po prostu zalewasz fusy wrzątkiem – nie wyrzucaj ich! Możesz wykorzystać je na wiele sposobów i to nie tylko w kuchni. Będziesz bardziej eko i sporo zaoszczędzisz.Kawa to nie tylko źródło energii o poranku – zawiera też cenne antyoksydanty, które wspierają odporność i opóźniają procesy starzenia. Regularne picie kawy może poprawiać koncentrację, nastrój i wydolność fizyczną. Coraz więcej badań wskazuje, że umiarkowane spożycie kawy może zmniejszać ryzyko niektórych chorób, w tym cukrzycy typu 2. i chorób neurodegeneracyjnych. Fusy po kawie można też wykorzystać na wiele pożytecznych sposobów.

Wychodzisz od lekarza i masz poczucie, że nie zostałeś wysłuchany, a twój problem został zbagatelizowany? Masz do siebie żal, że nie wymusiłeś na lekarzu większego zainteresowania i być może zapłacisz za to cenę zdrowia? Nie jesteś sam. Podobne rozterki przeżywa wielu pacjentów – nie tylko w Polsce, ale na całym świecie. 

Wakacje to czas podróży – tych małych i tych dużych. Jeśli tego lata wybierasz się zagranicę, być może czeka cię lot i związane z nim… niedogodności. Odprawa bezpieczeństwa, kolejki, ścisk w wąskim korytarzu mogą przyprawić o zawrót głowy. A kiedy wreszcie zajmiesz swoje miejsce na pokładzie, musisz jeszcze słuchać instrukcji stewardess. Te, choć mogą wydawać się absurdalne, nie wzięły się znikąd.Podniesione rolety na czas startu i lądowania to konieczność W krytycznych sytuacjach na ewakuacje jest tylko 90 sekund Instrukcja bezpieczeństwa może uratować ci życie

Pod koniec ubiegłego roku naukowcy z Hiszpanii opublikowali wstrząsające wyniki badań dotyczących wpływu używania kuchenek gazowych na zdrowie. Przeraża nie tylko lista chorób, do których powstawania przyczynia się korzystanie z takich urządzeń, ale też skala problemu w Europie.

Jeśli marzysz o tym, by twoja skóra wyglądała świeżo i młodo przez długie lata, to… jesteś na celowniku koncernów kosmetycznych. Producenci dwoją się i troją, by zmusić klientów do kupowania wciąż nowszych i coraz droższych kremów. Tymczasem idealne remedium na zmarszczki za mniej niż 10 zł znajdziesz w każdej aptece. 

Ginekolog to lekarz, a wizyta u specjalisty nie powinna wywoływać zbędnych emocji. I chociaż większość kobiet doskonale zdaje sobie z tego sprawę, perspektywa badania ginekologicznego często wzbudza w nas obawy, a nawet wstyd. Czy rzeczywiście jest się czym martwić?Doktor Dorota Cybulska, ginekolożka i specjalistka od chorób kobiecych na swoim koncie instagramowym w przystępny sposób edukuje odbiorców w temacie zdrowia intymnego. W jednym ze swoich materiałów poruszyła kwestię obaw, z jakimi przychodzą pacjentki do gabinetu i wyjaśniła, za jakie rzeczy absolutnie nie trzeba przepraszać specjalisty.

Wielu rodziców zakłada, że im bardziej ich dziecko jest zmęczone, tym szybciej i łatwiej zaśnie. Nic bardziej mylnego! Przemęczone dziecko może mieć poważne trudności z zasypianiem, budzić się w nocy lub bardzo wcześnie rano. To częsty problem, który wynika z nieprawidłowego dostosowania rytmu dnia do biologicznych potrzeb malucha.Kiedy dziecko jest nadmiernie zmęczone, jego organizm zaczyna produkować hormony stresu: kortyzol i adrenalinę, które utrudniają wyciszenie i zasypianie. Efekt? Mimo że dziecko pada z nóg, nie może znaleźć sobie miejsca w łóżku, kręci się, płacze lub staje się nadpobudliwe. Jak temu zapobiec? Kluczem jest właściwa higiena snu i dostosowanie aktywności do potrzeb dziecka.