Raport GIS. Oto lista „najczystszych” wód w kraju
Picie dobrej wody to nie tylko gaszenie pragnienia — to element codziennej profilaktyki zdrowotnej. Dlatego tak istotne jest, że Główny Inspektorat Sanitarny (GIS) opublikował najnowszy wykaz naturalnych wód mineralnych w Polsce, czyli tych, które spełniają najbardziej rygorystyczne normy czystości i bezpieczeństwa.
W 2025 roku lista została zaktualizowana na podstawie szczegółowych badań źródła i składu chemicznego. Znalazło się na niej 119 wód, które mogą być oficjalnie uznawane za naturalne mineralne — a więc jedne z najbezpieczniejszych i najbardziej kontrolowanych produktów dostępnych na rynku.
Kryteria obejmują m.in. czystość środowiskową ujęcia, stabilną i odpowiednią zawartość minerałów oraz niską zawartość zanieczyszczeń. Wszystkie badania wykonują uprawnione laboratoria.
Jak powstaje wykaz — co sprawdza GIS?
Aby dana woda mogła nosić miano „naturalnej wody mineralnej”, producent musi przejść rozbudowaną procedurę kwalifikacyjną. Obejmuje ona:
– ocenę geologiczną i hydrogeologiczną ujęcia,
– szczegółowe badania fizykochemiczne i mikrobiologiczne (m.in. mineralizacja, skład jonowy, czystość mikrobiologiczna),
– potwierdzenie braku zanieczyszczeń chemicznych.
Certyfikat gwarantuje, że woda pochodzi z chronionego, stabilnego źródła i jest bezpieczna dla zdrowia. Po pozytywnej kwalifikacji zostaje wpisana do obwieszczenia GIS oraz do rejestrów unijnych.
Dlaczego warto wybierać wody z listy GIS?
Wody znajdujące się na wykazie GIS oferują kilka ważnych korzyści dla konsumentów. Po pierwsze — minimalizują ryzyko kontaktu z zanieczyszczeniami chemicznymi i mikrobiologicznymi. Po drugie — mają stabilny, naturalny skład mineralny, co może wspierać gospodarkę elektrolitową i być pomocne np. przy określonych dietach. Po trzecie — ich bezpieczeństwo jest regularnie kontrolowane zgodnie z normami krajowymi i unijnymi.
Warto pamiętać, że choć wiele produktów dostępnych w sklepach bywa reklamowanych jako „mineralne”, to tylko te figurujące na liście GIS spełniają wszystkie formalne kryteria i mogą oficjalnie używać takiego oznaczenia.
Czy to znaczy, że kranówka jest gorsza?
Niekoniecznie. Woda z wodociągów również podlega regularnym kontrolom i w większości regionów spełnia normy bezpieczeństwa. GIS bada jej jakość w ramach obowiązujących przepisów, a większe wodociągi prowadzą nadzór bieżący.
Różnica polega na tym, że w wodach mineralnych skład jest naturalnie ustalony i stabilny. W przypadku wody kranowej — zależy on od ujęcia, technologii uzdatniania i infrastruktury przesyłowej. Dlatego część konsumentów wybiera wodę butelkowaną z listy GIS, zwłaszcza jeśli oczekuje stałego profilu mineralnego lub mieszka w rejonie z mniej pewną jakością kranówki.
Na co zwracać uwagę przy wyborze wody — krótki przewodnik
Jeśli chcesz pić naprawdę dobrą i bezpieczną wodę:
Sprawdź etykietę — czy woda znajduje się na wykazie naturalnych wód mineralnych GIS.
Zwróć uwagę na skład mineralny — osoby o określonych potrzebach (np. niskie ciśnienie, dieta niskosodowa) powinny wybierać wody o odpowiedniej mineralizacji.
Sprawdź pochodzenie — wody z rejonów górskich lub uzdrowiskowych często mają stabilniejszy, naturalnie lepszy skład.
Jeśli pijesz kranówkę — warto zajrzeć do raportów GIS dla swojej miejscowości, by upewnić się, że jakość jest odpowiednia.
Lista wód uznanych za naturalne wody mineralne zgodnie z wytycznymi:
Anka; Anka (Dąbrówka, Marta, Mieszko, Młynarz); Szczawno-Zdrój
Aqua Gryf; Nr 1-Hania; Przybiernów
Aqua Natural; S-4; Szałe-Trojanów
Aqua Zdrój+; PL-1, Pieniawa Józefa 1; Polanica-Zdrój
Arctic+; K2; Kutno
Augustowianka; M II; Augustów
Aviamore; PL-2; Polanica-Zdrój
Beskid Zdrój; Alvin-Pol-7; Stępina
Beskidy; SB-5; Sucha Beskidzka
Buskowianka Zdrój; Nowy Nurek; Busko-Zdrój
Buskowianka Zdrój; Wełecz II-Zdrój; Wełecz
Bystra; Nr 1; Długie k. Lublina
Cechini Muszyna; (Anna, Anna II, Józef, Karolina, Marcin II); Muszyna
Cisowianka; (Nr 3, Nr 6); Drzewce k. Nałęczowa
Dar Natury; Dar; Włoszakowice
Dolina Baryczy; Marcin; Wierzbno
Eva Zdrój; MI; Augustów
Fairbourne; FS2 (Nr 12); Montgomery, Wielka Brytania
Galicjanka Muszyna; Z-3, Z-3A; Zubrzyk
Galicya; Galicya; Narol
Helena; PD-4; Szczawnica
Id’Eau; Nr 4; Borucin
Inowrocławianka Kujawska; Nr 2; Inowrocław
IQI; IQI (15E-1); Czyżów
Janowianka; S-1; Janów
Java; Humniska; Humniska, gm. Brzozów
Jermuk; Nr IV-K (Jermuk); Jermuk, Armenia
Jurajska; Jurajska; Postęp
Jura-Skałka; Nr 2 Skałka; Skałka
Juroff; Postęp Nr 1 – Postęp
Jurowianka; Postęp Nr 2 (P2) – Postęp
Kania; Jana (Nr 1); Bielice, gm. Biskupiec Pomorski
Kinga; Z-12; Zubrzyk
Kinga Pienińska; (Św. Kinga, Kinga-2, SW-1, Zdrój-6, Zdrój-7, Zdrój-9, SW-9); Krościenko
Koracjusz Beskidzki; SB-3; Sucha Beskidzka
Kropla Beskidu; (M-2, M-6, P-IVa, T-IV, T-Va, T-VIIa, T-Xa, T-XIa, W-5, W-6, W-7); Muszynka, Tylicz, Wojkowa
Kropla Délice; (P-VIa (Zbigniew), T-III (Stanisław), T-IX (Ignacy)); Powroźnik, Tylicz
Krynica Minerale; P1; Krynica-Zdrój
Kryniczanka; (Zdrój Główny, Jan 13a, Nr 7, Nr 9); Krynica-Zdrój
Kryniczanka Active; Nr 6; Krynica-Zdrój
Krystalia Muszyna; Józef-Stanisław; Muszyna
Krystynka; 19a; Ciechocinek
Life; Nr 6 Life; Wschowa
Magnevita; Marter 1; Sierpc
Magnuszewianka; Nr 1; Magnuszew Duży 3
Marter 2; Marter 2; Sierpc
Masuria Spring; Masuria Spring; Iłowo-Osada
Mateczny Zdrój; M-4, Geo-2A; Kraków
Mila Muszyna; Piotr; Muszyna
Minervita; HS-1; Humniska, gm. Brzozów
Muszyna Minerale; P-III, P-IV, P-14; Powroźnik, Krynica-Zdrój
Muszyna Zdrój; (IN-2 bis, Z-8); Muszyna
Muszynianka; (A-5, M-2, M-4, M-7, P-1A, P-2, P-4, P-6, P-7, WK-1); Andrzejówka, Milik, Muszyna
Muszynianka Plus; (A-1, K-2, M-2, M-3, M-5, O-1, M-13); Andrzejówka, Milik
Muszynianka Zdrój; A (różne źródła); Krynica-Zdrój, Jastrzębik, Powroźnik
Muszyńskie Zdroje; Milusia; Muszyna
Nałęczowianka; Nałęczowianka; Kolonia Bochotnica
Nałęczowianka; Nałęczowianka 2 (Nr 7); Nałęczów
Nałęczowianka; Nałęczowianka (2 i 3); Kolonia Bochotnica, Nałęczów
Nałęczów Zdrój; Nałęczów Zdrój; Drzewce k. Nałęczowa
Nata Aqua Minerale; Nr 4; Borkowo
Norvil Muszyński; Z-2, Z-3; Zubrzyk
Od Nowa; Anna; Muszyna
Oshee Mineral Water; Nr 5; Borkowo
Ostromecko; Źródło Marii; Ostromecko, gm. Dąbrowa Chełmińska
Perlage; Perlage; Drzewce k. Nałęczowa
Perła Połczyńska; 2A; Połczyn-Zdrój
Perła Swoszowic; OP-1; Kraków
Pilska; ZP-3; Piła
Piwniczanka; (P-5, P-6, P-8…); Piwniczna-Zdrój
Podkarpacka; D-2A; Rymanów-Zdrój
Polanicka Mineral; 10M; Gorzanów
Polanickie Minerały; PL-1, PL-2; Polanica-Zdrój
Polaniczanka; PL-1; Polanica-Zdrój
Polaris Muszyński; Z-2; Zubrzyk
Polaris pH; 2z; Borucin
Polaris Plus; 15E2; Czyżów, gm. Kleszczów
Polaris 1A; Polaris 1A; Biała
Polaris2; Polaris2; Myszków
Polaris3; Polaris3; Włoszakowice
Polaris4; ZR/3; Radom
Potok z Jury; S1, S2; Myszków
Potok z Jury; S-1, S-4; Myszków
Rabka Zdrój; EC-1; Szczawa
Rodowita z Roztocza; ŚWR-1; Grabnik, gm. Krasnobród
Rodowita z Roztocza; ŚWR-2; Grabnik, gm. Krasnobród
Rzeszowianka; S2; Borek Stary
Saguaro Muszyńskie; Z-2, Z-3, Z-3a, Z-8; Zubrzyk
Saguaro Muszyńskie Zdrój; (Józef, Karolina, Anna, Damian); Muszyna
Sairme; 3A; Sairme, Gruzja
Santa Marta; PJ-1, PL-2; Polanica-Zdrój
Selenka Wieniec Zdrój; Nr V; Wieniec-Zdrój
Skarb z Głębi Natury Muszyna; K-1; Muszyna
Skarb Życia Muszyna; (wiele źródeł); gm. Muszyna, Szczawiczne
S-2; S-2; Damnica
S-5; S-5; Turów
S-8; S-8; Damnica
Smak Muszyny; Milusia, Piotr; Muszyna
Staropolanka Plus; J-150a; Jeleniów
Staropolanka 800; (PJ 1 i 2), PL-1; Polanica-Zdrój
Staropolanka 2000; P-300a; Polanica-Zdrój
Staropolska; Nr 1; Iłża
Sudecki Zdrój; Viviana; Wirki 53, gm. Marcinowice
Sudety; Sudety; Gorzanów
Sudety+; 9M; Gorzanów
Tymieniczanka; Nr 1; Tymienice
Ustronianka Biała; Nr 1-Basia; Biała
Veroni Mineral; ZR/1; Radom
Verva; J-150; Jeleniów k. Kudowy-Zdrój
Verva+; Józef, Karolina; Muszyna
Wielka Wienecka; Nr 4; Wieniec-Zdrój
Woda K1; K1; Kozietuły
Woda K-1/K-2; K-1/K-2; Kozietuły Nowe
Woda K2; K2; Kozietuły
Wysowianka; W-12, W-24; Wysowa-Zdrój
Wysowianka Zdrój; R1; Wysowa-Zdrój
Wysowianka Zdrój Plus; M1, M2; Mochnaczka Wyżna
Zakopiańska; Zakopiańska; Szczawa
Złoty Potok; S2; Złoty Potok