17.11.2023 17:04
15 najpopularniejszych dźwięków do walki z bezsennością. Który jest Twój?
Borykasz się z bezsennością? Koniecznie sprawdź, jakie dźwięki pomagają szybko zasnąć. Przedstawiamy wyniki badań amerykańskiej ekspertki od snu, Hannah Shore.Bezsenność to zaburzenie snu. Objawami bezsenności są: trudności z zasypianiem, budzenie się w ciągu nocy i problemy z ponownym zaśnięciem. W ciągu dnia są zmęczeni, mogą być rozdrażnieni lub przygnębieni. Bezsenność może powodować problemy z koncentracją i zwiększać ilość wypadków drogowych. Bezsenność definiujemy, jako czas zasypiania powyżej 45 minut.
Najnowsze
Te zabiegi zlikwidują przebarwienia w try miga. Nie wszystkie kosztują krocie
Komu przysługuje czerwony kolor na SOR? Te osoby otrzymają pomoc natychmiast
Szpital pozywa niezadowolonego pacjenta. Chodzi o jego wpisy w social mediach
To miał być genialny lek na odchudzanie. Okazało się, że powoduje raka
Był najwyższym człowiekiem w historii. To nieprawdopodobne, ile mierzył
Po tej zmianie na uchu poznasz, że masz chore serce. Chodzi o "objaw Franka"
Nie żyje 32-letni żużlowiec. Przegrał walkę z nowotworem
Kaszlowy ból głowy. Jeśli odczuwasz ból głowy przy kaszlu, wykonaj te badania
Kleszcze afrykańskie dotarły do Polski. Przenoszą egzotyczne choroby, jakich nie znamy
Ta maseczka z jajek wygładza zmarszczki jak botoks. Idealna na kurze łapki
Ten napój to plaster na jelita. Pijąc codziennie zregenerujesz swój organizm i wzmocnisz odporność
Jak poprawnie mierzyć ciśnienie? Większość z nas popełnia podstawowe błędy