Znowu zmiana czasu. Kiedy przestawiamy zegarki na czas letni?
Zbliża się lato, a więc przychodzi pora na… zmianę czasu. Znowu. Zmiana czasu odbywa się dwa razy do roku, zmieniamy czas na letni i na zimowy. Po co? Rzekomo były ku temu przesłanki ekonomiczne. Nas jednak interesuje zdrowie, a zmiana czasu dla zdrowia korzystna nie jest. Kiedy nadejdzie więc godzina zero i przyjdzie pora przestawić zegarki?
Zmiana czasu a zdrowie
Niestety nie możemy tutaj przekazać dobrych wieści. Zmiana czasu wpływa negatywnie na zdrowie, powodując u wielu osób (poza stresem oczywiście) problemy z koncentracją, nadmierną senność, ogólne rozbicie. Co więcej zmiana czasu zwiększa ryzyko wystąpienia udaru lub zawału serca. Ale nadal zmieniamy czas, mimo że naukowcy jednoznacznie wykazali, że w ciągu miesiąca od zmiany czas liczba zachorowań na depresję wzrasta o 8 do 11 procent. Dzieje się tak zwłaszcza podczas zmiany czasu w październiku, na czas zimowy. Wtedy można spać godzinę dłużej, ale ciemno jest już około godziny 16. A to powoduje przygnębienie u wielu osób.
Kiedy zmiana czasu na letni?
Zasady zmiany czasu są proste. Zmieniamy czas dwa razy do roku:
- w październiku - w ostatni weekend miesiąca i choć do zmiany czasu na zimowy w 2025 roku zostało jeszcze trochę czasu, to od razu napiszemy, że będzie to z 25 na 26 października.
- w marcu - w ostatni weekend, co w 2025 roku wypada w nocy z 29 na 30 marca.
Naukowcy nie mają litości dla zmiany czasu - liczne badania naukowe dowodzą, że po zmianie czasu zwiększa się ilość chorych z zawałem serca, chorych na depresję oraz z udarem mózgu. Oto dowody:
- Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne na podstawie danych ze szpitali w stanie Michigan jasno wynika, że w poniedziałek po wiosennej zmianie czasu odnotowuje się nawet 24-procentowy wzrost liczby przyjęć z powodu ataku serca;
- finlandzkie towarzystwo zwraca uwagę także swoimi danymi - wskaźnik udarów niedokrwiennych był o 8 proc. wyższy w ciągu dwóch pierwszych dni po przejściu na czas letni właśnie w Finlandii.
Ale to nie koniec. Dane statystyczne są bezlitosne i pokazują, że po zmianie czasu dochodzi o 11 proc. razy częściej do kolizji na drogach. Właśnie z powodu rozkojarzenia i niewyspania kierowców.
Do kiedy zmiana czasu?
Z badań CBOS-u wynika, że większość Polaków chciałaby zrezygnować ze zmiany czasu i pozostać na stałe w czasie letnim. W zasadzie mieszkańcy innych krajów Europy chcieliby podobnie. Póki co nie zapadły jeszcze żadne decyzje dotyczące zaprzestania zmieniania czasu w Europie.
A w ogóle dlaczego przestawiamy zegarki? Otóż Benjamin Franklin zaobserwował, że ludzie zimą lubią spać dłużej, co sprawia, że wieczorem są bardziej aktywni i korzystają ze sztucznego oświetlenia. Przestawienie zegarków miało być ekonomiczne i pozwalać efektywniej wykorzystywać światło słoneczne, a mniej energię do oświetlania. Jednak pamiętajmy, że Benjamin Franklin nie żyje już od 1790 roku… A my zegarki przestawiamy nadal.
Zobacz także:
Grypa czy przeziębienie? To czasem trudno odróżnić. Lekarka: “Korzystajmy z testów”
Po tym poznasz, że możesz mieć anginę. Pierwszy objaw bywa mylący
Jak odróżnić grypę żołądkową od zatrucia pokarmowego? Różnią je te objawy, możesz się zdziwić
