Tak działa czosnek włożony do nosa lub ucha. Ta wiedza przyda się każdemu

Czosnek a przeziębienie

Czosnek, jak wiadomo, to naturalny antybiotyk, pomaga w walce z przeziębieniem i infekcjami dróg oddechowych . Jego działanie wynika z obecności allicyny – związku chemicznego o silnych właściwościach przeciwdrobnoustrojowych. Allicyna nie tylko niszczy bakterie i wirusy, ale działa także na grzyby , które mogą zaostrzać objawy infekcji.

W czosnku znajdują się również siarczki organiczne, które wzmacniają układ odpornościowy, oraz witamina C i selen , które są pomocne w procesach regeneracji organizmu. Jak widać, to niepozorne warzywo może być nieocenionym wsparciem w sezonie przeziębień, kiedy nasz organizm jest bardziej podatny na działanie wirusów.

Warto także wspomnieć o działaniu przeciwzapalnym czosnku. Obniża poziom cytokin prozapalnych, które odpowiadają za nasilenie objawów przeziębienia, takich jak katar czy ból gardła. Dzięki temu przyczynia się do złagodzenia obrzęku błon śluzowych i lepszego funkcjonowania dróg oddechowych. O czosnku warto pamiętać szczególnie zimą i zwiększyć jego podaż w diecie, bo to zadziała na nasz organizm profilaktycznie.

"Przeprowadzono badanie z udziałem 145 ochotników na przestrzeni 3 miesięcy. Połowa codziennie przyjmowała placebo, a połowa kapsułkę czosnku. Uczestnicy mieli zapisywać, kiedy mieli objawy przeziębienia. Okazało się, że w grupie przyjmującej czosnek były 24 przypadki przeziębienia, a w grupie przyjmującej placebo – 65."

Ząbek czosnku w uchu i nosie – jak to działa?

Niektórzy uważają, że włożenie kawałka czosnku do ucha może pomóc w walce z bólem ucha, a do nosa – w odetkaniu dróg oddechowych. Pomysł ten bazuje na przekonaniu, że allicyna w czosnku zadziała miejscowo i wyeliminuje drobnoustroje. Choć teoria brzmi intrygująco, praktyka może być niebezpieczna i przynieść więcej szkody niż pożytku.

Czosnek jest bardzo intensywny i może łatwo podrażnić delikatne struktury w uchu i nosie. Śluzówka nosa jest szczególnie wrażliwa, a kontakt z czosnkiem może wywołać reakcję zapalną lub oparzenia chemiczne. Podobnie w uchu, zamiast łagodzić objawy, możemy doprowadzić do uszkodzenia skóry i spowodować kolejną infekcję.

Dodatkowe ryzyko stwarza możliwość utkwienia fragmentu czosnku w przewodzie nosowym lub słuchowym. Taka sytuacja może wymagać interwencji lekarza, co jest nie tylko stresujące, ale i potencjalnie kosztowne. Dlatego zdecydowanie odradzamy stosowanie czosnku w ten sposób i zalecamy bardziej bezpieczne metody wykorzystania jego prozdrowotnych właściwości.

Jak stosować czosnek w przypadku infekcji

Zamiast ryzykować, warto wykorzystać czosnek w formie, która naprawdę działa i jest bezpieczna. Jednym z najpopularniejszych sposobów jest przygotowanie ciepłego mleka z miodem , masłem i przeciśniętym przez praskę ząbkiem czosnku. Taki napój działa rozgrzewająco, łagodzi ból gardła i wspiera układ odpornościowy w walce z infekcją.

Inną sprawdzoną metodą jest spożywanie czosnku na surowo – najlepiej na kanapce z masłem. Intensywny smak czosnku można złagodzić np. plasterkiem pomidora. Osoby, które nie tolerują surowego czosnku, mogą dodać go do ciepłej zupy , co pozwoli zachować część jego właściwości zdrowotnych.

Ciekawą alternatywą jest także przygotowanie czosnkowego syropu z dodatkiem miodu i cytryny. Taka mikstura działa przeciwbakteryjnie, a ponadto wspiera organizm w regeneracji podczas infekcji. Można również dodać czosnek do naparu z imbiru i cytryny – to połączenie wzmacnia odporność i działa przeciwzapalnie. Ważne, aby pamiętać, że czosnek najlepiej spożywać na świeżo, gdy jego właściwości lecznicze są najsilniejsze.

Źródło: cochrane.org/CD006206/ARI_garlic-common-cold

Zobacz także:

Ten naturalny antybiotyk wspomaga odporność. Tyle czosnku trzeba jeść, by być zdrowym

Czarny czosnek - właściwości i zastosowanie. Jak jeść czarny czosnek i czym się różni od zwykłego?

"Cebula czarownic" rośnie dziko w wielu miejscach. Ale kto ją zerwie, może pożałować