Chcesz schudnąć z twarzy i wysmuklić rysy? Dobra wiadomość: kilka prostych nawyków pomaga odprowadzić nadmiar wody, spalić tkankę tłuszczową i ujędrnić mięśnie – bez kosztownych zabiegów. Efekt? Smuklejsza twarz, wyraźniej zaznaczone kości policzkowe i zniwelowanie drugiego podróbka.Twarz da się odchudzić bez drogich zabiegów, ale wiąże się to z dużą dyscyplinąWysmuklić twarz mogą ćwiczenia, picie odpowiedniej ilości wody i zdrowy senAlkohol, słodzone napoje i niedobór snu mogą skutkować pełniejszą twarzą
Niby to nic wielkiego: drobne skaleczenie przy krojeniu warzyw, zadrapanie na nodze po spacerze w lesie, obtarcie od nowych butów, zacięcie podczas golenia. Zaklejamy plastrem i wracamy do swoich spraw. Problem w tym, że – jak pokazują badania – co piąty Polak robi to bez wcześniejszego odkażenia rany. A to bardzo duży błąd, który może skończyć się naprawdę poważnie.
Jeden i ten sam od lat krem, płyn nawilżająco-odświeżający, olejek, serum, maseczka i podkład. Wszystko koniecznie z tej samej linii. Ale czy aby takie podejście do pielęgnacji ma sens i jest słuszne? Okazuje się, że łączenie kosmetyków z różnych linii może przynieść tyle samo, o ile nie więcej korzyści. Dlaczego? Wyjaśniamy z pomocą eksperta.
Co zrobić, by cieszyć się promienną cerą bez względu na porę roku? Jak zachować piękny wygląd jak najdłużej? Warto zwrócić się ku pielęgnacji holistycznej, która łączy troskę o ciało, umysł i duszę. W rozmowie z kosmetologiem odkrywamy, jak styl życia, dieta i odpowiednie rytuały pielęgnacyjne wpływają na wygląd – i nie tylko.Na temat holistycznego podejścia do pielęgnacji zgodziła się porozmawiać ze mną Małgorzata Kotwica, ekspertka w dziedzinie kosmetologii, trenerka i wykładowczyni na Akademii Nauk Stosowanych im. prof. Edwarda Lipińskiego w Kielcach oraz na Uniwersytecie Jana Kochanowskiego w Kielcach.
Targi BEAUTY FORUM 2025, które odbyły się w Warszawskim Centrum EXPO XXI, stały się prawdziwym świętem innowacji w branży beauty. Wśród licznych atrakcji wydarzenia, jednym z największych przełomów technologicznych była premiera robotów BodyBot i DepiBot – nowoczesnych urządzeń, które rewolucjonizują podejście do masażu i depilacji.
SLS-y, parabeny, substancje zapachowe, ropopochodne i cała masa innych „podejrzanych” składników – to wszystko, a nawet więcej, kryje się w konwencjonalnych szamponach do włosów. Kwestia, czy to na pewno zdrowe dla naszej skóry, jest z pewnością dyskusyjna. A przecież głowę można też umyć inaczej. W końcu dawno temu, kiedy jeszcze szamponów nie było, jakoś się to robiło. Czasem warto wrócić do tych starych, sprawdzonych sposobów.
Chcesz lśnić w Sylwestra? Niezależnie od tego, czy planujesz spędzić ten wieczór na balu czy na kanapie, warto przywitać nowy rok w dobrym nastroju i w świetnej formie. Jak dodać zdrowego blasku skórze twarzy bez wydawania majątku na zabiegi kosmetyczne? Robiąc domową maseczkę rozświetlającą!Kosmetyki przygotowywane z naturalnych składników są nie tylko dużo tańsze od sklepowych odpowiedników, ale też zwyczajnie zdrowsze. Poznaj nasze propozycje maseczek, które poprawiają kolor cery, a jednocześnie dostarczają skórze cennych składników odżywczych.
Jeśli nie ufasz drogeryjnym specyfikom, zabrakło Ci czasu na umówienie się do fryzjera lub po prostu wolisz naturalne rozwiązania pielęgnacyjne, wypróbuj maskę na włosy, którą przygotujesz z dostępnym w domu składników. Domowe sposoby mogą zdziałać cuda, nawet jeśli stosujesz je na ostatnią chwilę.
O te porze roku grafiki fryzjerów pękają w szwach, więc kto nie zapisał się z odpowiednim wyprzedzeniem, właściwie nie ma już szans na świąteczną metamorfozę. Chyba że... weźmie sprawy w swoje ręce. Ufarbować można się przecież samodzielnie, a efekt wcale nie musi być gorszy niż po wyjściu od profesjonalisty. Trzeba tylko pamiętać o kilku zasadach.
Odkąd serum pielęgnacyjne do skóry twarzy na dobre wkroczyło w świat kosmetyki, trudno nam sobie wyobrazić by zabrakło go w kosmetyczce. Jeśli jednak używając codziennie serum, rezygnujesz czasem z kremu – tylko marnujesz cenny kosmetyk. Serum i krem mają wspólny cel i tylko razem mogą go osiągnąć. Poprawa kondycji skóry, bez względu na problemy, z jakimi się mierzy, to zadanie dla dwojga. Serum zawiera intensywną porcję aktywnych składników, które dzięki budowie kosmetyku, mogą docierać w najgłębsze warstwy skóry. Krem z kolei działa powierzchniowo i okluzyjnie, chroniąc zawarte w serum składniki.
Dziś wiele osób poszukuje alternatyw dla drogich, gotowych kosmetyków, zwracając się ku tanim, domowym i naturalnym metodom pielęgnacji. Tworzenie własnych maseczek z dostępnych składników kuchennych nie tylko pozwala na dostosowanie ich do potrzeb skóry i własnych preferencji, ale także jest bardziej ekonomiczne i nierzadko znacznie bezpieczniejsze. Jak można o siebie zadbać niewielkim kosztem?
Opadające policzki, potocznie nazywane "chomikami", to naturalny, choć niepożądany, element procesu starzenia. Z wiekiem skóra twarzy traci elastyczność i jędrność, co może objawiać się między innymi zmieniającym się owalem twarzy i opadaniem tkanek w okolicy żuchwy. Na szczęście istnieją zarówno domowe, jak i profesjonalne sposoby na poprawę napięcia skóry i przeciwdziałanie opadaniu policzków. Jakie?
Na tę przypadłość uskarża się prawie co druga osoba. Zwłaszcza panie, które golą nogi, po chwili obserwują, jak ich skóra pokrywa się czerwonymi kropkami. W dodatku często zmiany te utrzymują się dłużej. Np. na ramionach, a czasem też na twarzy, „gęsia skórka” występuje niezależnie od golenia i innych zabiegów.Dlaczego tak się dzieje? Czy można coś poradzić na te nieestetyczne krostki? Warto wiedzieć, że rogowacenie okołomieszkowe da się opanować, choć wymaga to pewnej dyscypliny.
Dwuetapowe oczyszczanie twarzy to obecnie niemal obowiązkowa rutyna pielęgnacyjna, która pozwala skutecznie usunąć makijaż i zanieczyszczenia oraz przygotować ją na wieczorną pielęgnację. Ten koreański rytuał pielęgnacyjny polega na precyzyjnym usuwaniu zanieczyszczeń przy minimalnym ryzyku podrażnień. Odpowiednio przeprowadzone oczyszczanie, wspiera zdrowie skóry i przywraca jej naturalny blask. Proces obejmuje zarówno oczyszczanie przy użyciu produktów zawierających olejki pielęgnacyjne, jak i tzw. oczyszczanie wodne, które pozwala usunąć resztki kosmetyków. Jest to idealna opcja dla osób stosujących na co dzień makijaż i kremów z SPF oraz narażonych na zanieczyszczenia atmosferyczne.
Jesień i zima to czas, kiedy wiatr i niskie temperatury mogą powodować, że usta staną się suche i szorstkie. Brak właściwej pielęgnacji ust może skończyć się ich pękaniem i krwawieniem. Warto zatem zadbać o odpowiednią pielęgnację ust, aby były gładkie i nawilżone. Kilka sprawdzonych sposobów powinno pomóc nawet tym osobom, które walczą ze spierzchniętymi ustami co sezon.
Lato jest cudowne! Wakacje, mnóstwo słońca i czasu spędzanego na świeżym powietrzu, na łonie natury – uwielbiamy to. Niestety, nasza skóra – zwłaszcza na dłoniach – po kilku miesiącach w takich warunkach, zaczyna cierpieć. Słońce, wiatr i słona woda osłabiają jej naturalną barierę ochronną, prowadząc do przesuszenia i podrażnień. Warto więc poświęcić teraz naszym dłoniom trochę uwagi. Wiele osób myśli, że aby przywrócić skórze odpowiednie nawilżenie, potrzeba drogich kosmetyków, ale to nie do końca prawda. W domowym zaciszu, korzystając z naturalnych sposobów, możemy skutecznie zadbać o kondycję naszych dłoni i przywrócić im gładkość i miękkość.
Wąsik czy włosy na brodzie to ogromny problem wielu kobiet. Warto wiedzieć, że może mieć podłoże genetyczne, choć najczęstszym powodem są zaburzenia hormonalne. Można go skonsultować ze specjalistą, który doradzi nam, co robić. Nie zaszkodzi również wypróbować rady z zakresu medycyny naturalnej. Podzielił się nią w sieci dr Adrian Sznajder.
