Większość z nas choć raz była na diecie. Zrzucamy kilogramy, a niedługo potem waga wraca ze zdwojoną siłą. Mikołaj Choroszyński, doświadczony psychodietetyk, zdradza, że nasz mózg zamiast liczyć kalorie, woli zarządzać stresem i emocjami. Zmiana kilku codziennych nawyków wystarczy, by na zawsze mieć sylwetkę, o jakiej marzymy.Twój mózg nie liczy kalorii, ale zarządza energią. Zmęczenie emocjonalne często mylimy z fizycznym głodem i brakiem siłOchota na słodycze to fala emocji, która opada po około dziesięciu minutach. Chwila oddechu pozwala ją łatwo przetrwaćSamoobserwacja działa lepiej niż surowe zakazy. Zapisywanie posiłków i emocji ułatwia odkrycie powtarzalnych schematów
Możesz nosić rozmiar S, mieć prawidłowe BMI i wyglądać na osobę w pełni zdrową, a mimo to mieć w sobie tykającą bombę. Tłuszcz trzewny, znany w medycynie jako wisceralny, otacza narządy wewnętrzne i działa jak obcy agent wpływu. Prowadzi do cukrzycy, nadciśnienia, a nawet nowotworów. Agata Ziemnicka, dietetyczka w podcaście „Pacjent w centrum” wyjaśnia, skąd się ten tłuszcz bierze i czy można się go pozbyć.Tłuszcz trzewny otacza narządy i dotyka też szczupłych (TOFI). Wywołuje insulinooporność, nowotwory oraz zawał sercaGłówną przyczyną jego gromadzenia są cukry proste, przetworzone jedzenie, biała mąka oraz brak aktywności fizycznejAby go zredukować, należy wykluczyć cukier, białą mąkę i robić 6-8 tys. kroków dziennie. Efekt widać po 3 miesiącach
Czy dodatkowe kilogramy mogą przekreślić czyjąś karierę, nawet jeśli ma się doskonałe kwalifikacje? Najnowsze badania dr Martyny Krogulec-Łęskiej z Akademii Humanistyczno-Ekonimicznej w Łodzi pokazują, że w procesach rekrutacyjnych w Polsce wciąż nie ma prawdziwej równości, a choroba otyłościowa obniża szanse na wymarzoną pracę. Aż 80 proc. respondentów przy identycznych kompetencjach kandydatów wybierze osobę szczupłą. Zjawisko to, nazywane „weightismem”, staje się jednym z najpoważniejszych, choć wciąż najbardziej ignorowanych problemów współczesnego rynku pracy.Ponad 80 proc. badanych przy identycznych kwalifikacjach wybiera osobę o szczupłej figurze do pracyWeightism mocno opiera się na efekcie aureoli dla szczupłych oraz efekcie Golema wobec osób otyłychOdrzucając kandydatów z powodu wagi, pracodawcy tracą szansę na zatrudnienie wybitnych specjalistów
Leki z grupy analogów GLP-1 odmieniły leczenie cukrzycy i choroby otyłościowej, ale wokół nich narosło wiele mitów. Czy rzeczywiście powodują utratę wzroku, zwiększają ryzyko nowotworów albo są „drogą na skróty”? Dr hab. Karolina Kędzierska-Kapuza, diabetolog i nefrolog, wyjaśnia, kto naprawdę powinien z nich korzystać i dlaczego leczenie wymaga stałej kontroli lekarza.Leki GLP-1 leczą otyłość przyczynowo, ale wymagają też trwałej zmiany stylu życiaTerapię odchudzającą musi prowadzić lekarz, a nie receptomat, po wykonaniu badańKupowanie fałszywych peptydów z sieci to śmiertelne niebezpieczeństwo dla pacjenta
Po pięciu latach od wprowadzenia tzw. podatku cukrowego, Polskie Stowarzyszenie Diabetyków oraz Forum Ekspertów ds. Cukrzycy alarmują: środki, które miały rewolucjonizować polską diabetologię, niemal w całości trafiają na pokrycie bieżących, rutynowych wydatków Narodowego Funduszu Zdrowia. Analiza sprawozdania finansowego za 2025 r. pokazuje systemowy problem – profilaktyka i nowoczesna edukacja chorych wciąż stanowią zaledwie margines wydatków, odbierając pacjentom szansę na nowoczesną opiekę i realne zapobieganie epidemii otyłości.Aż 95,6% środków z podatku cukrowego łata deficyt NFZ zamiast finansować profilaktykęWydatki na tradycyjne paski do glukozy spadają, bo chorzy wolą nowoczesny monitoringEksperci żądają powołania zespołu przy MZ, by kontrolować celowość tych wydatków
Głodówki, diety oczyszczające i błyskawiczne odchudzanie przed wakacjami mogą przynieść odwrotny efekt od zamierzonego. – Organizm odbiera to jako zagrożenie i zaczyna magazynować energię – mówi diabetolog i nefrolog dr hab. Karolina Kędzierska-Kapuza. Ekspertka wyjaśnia, dlaczego coraz więcej Polaków choruje na otyłość i cukrzycę typu 2 oraz co naprawdę pomaga odzyskać zdrowie.Głodówki niszczą metabolizm: organizm pamięta okres głodu i po diecie znów łatwiej odkłada tłuszczW Polsce aż 9 mln osób zmaga się z otyłością, która ma bardzo złożone podłoże hormonalno-genetyczneLeczenie otyłości to nie chwilowe odchudzanie, lecz trwała, całościowa zmiana nawyków na całe życie
Z okazji Europejskiego Dnia Walki z Otyłością, obchodzonego 22 maja, w warszawskiej Fabryce Norblina rusza wyjątkowa instalacja pod nazwą „The Impossible Gym”. Siłownia wyposażona w sprzęty, na których nie można ćwiczyć, symbolizuje codzienne wyzwania, z jakimi mierzą się osoby z chorobą otyłościową – natury biologicznej, fizycznej oraz psychologicznej.Instalacja będzie działała w Fabryce Norblina od 21 do 31 maja 2026 r. W dniach 22-24 oraz 29-31 maja br. odwiedzający będą mogli skorzystać z bezpłatnej analizy składu ciała oraz konsultacji z dietetykiem, a także wysłuchać wykładów poświęconych kształtowaniu odpowiednich nawyków w chorobie otyłościowej. Instalacja „The Impossible Gym” realizowana jest w ramach kampanii edukacyjnej „Zdrowie zaczyna się od zrozumienia. Zrozumieć otyłość” firmy Eli Lilly Polska. Jej celem jest zwiększanie świadomości otyłości jako choroby, która dotyka już ok. 9 mln Polaków, wsparcie pacjentów w ich drodze do zdrowia oraz przeciwdziałanie stygmatyzacji społecznej.
Rosnąca liczba osób z nadwagą i otyłością to jedno z największych wyzwań zdrowotnych w Polsce. Medicover odpowiedział na ten problem, tworząc program Zdrowa OdWaga. O jego rezultatach pacjenci.pl rozmawiają z dr. Arturem Białkowskim, dyrektorem zarządzającym pionem usług biznesowych, wiceprezesem zarządu Medicover. Wyjaśniamy też kwestie związane z abonamentami.Program Zdrowa OdWaga – roczne, naukowo opracowane wsparcie dla osób z nadwagą i otyłością, obejmujące regularną aktywność fizyczną, opiekę medyczną i monitoring postępów; uczestnicy odnotowali znaczną poprawę zdrowia i redukcję czynników ryzykaRezultaty programu to średnie wydłużenie życia w zdrowiu o ponad rok, redukcja masy ciała i tkanki tłuszczowej trzewnej, poprawa parametrów metabolicznych (np. spadek HOMA-IR o 18%), obniżenie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych i poprawa samopoczucia psychicznego; absencja chorobowa spadła o 36%Abonamenty Medicover. Ekspert wyjaśnia, że nie ma podziału na „lepsze” i „gorsze”, lecz na wizyty w ramach abonamentów (98% świadczeń) oraz jednorazowe wizyty płatne; firma stale poszerza dostęp do specjalistów, rozwija teleporady i poprawia satysfakcję pacjentów
