Regularne sięganie po ten napar ułatwia usuwanie szkodliwych białek gromadzących się w tkance mózgowej. Prosty nawyk pozwala zadbać o profilaktykę chorób otępiennych, w tym choroby Alzheimera, na długo przed wystąpieniem pierwszych trudności poznawczych. Wystarczy jedna szklanka ciepłego naparu przygotowana tuż przed snem.
Wieczorem organizm wreszcie może zwolnić po całym dniu. Filiżanka rumianku dobrze wpisuje się w taki moment. Badania łączą to zioło zarówno ze snem, jak i z dobowym rytmem kortyzolu. To właśnie te dwa obszary są szczególnie ciekawe w kontekście nocnej regeneracji.
