Trening siłowy polega na wykonywaniu kilku ćwiczeń na określone grupy mięśniowe w kilku seriach. Pozwala to ukształtować sylwetkę, wzmocnić pewne pożądane partie mięśni i poprawić ogólną wytrzymałość organizmu. Siłownia kojarzy się jednak z ludźmi młodymi i generalnie sprawnymi fizycznie, a co z osobami w wieku średnim, a zwłaszcza z kobietami? Powszechnie uważa się, że ćwiczenia z pewnym obciążeniem mogą być dla nich niezdrowe, a nawet niebezpieczne, bo grożą kontuzjami.
Wielu z nas dopiero po 40. zaczyna dbać o zdrowie. Chudnie, biega, morsuje. To bez sensu, zacznijmy od dziś! – zachęca dr n. med. Ahmed Elsaftawy, szef oddziału słynnego szpitala w Trzebnicy, w którym „przyszywają” nogi i ręce. Pacjenci.pl startują z cyklem: “CZY LEKARZ SIĘ LECZY?”. Pracowników ochrony zdrowia pytamy, czy dbają też o swoje zdrowie, czy tylko o pacjentów.W Polsce są szpitale, w których lekarze i ratownicy pracują bez przerwy ponad pięć dni i nocy. Po wstrząsającym raporcie NIK, który właśnie ujawnił, że personel medyczny* (przypominamy, że to nie tylko lekarze, pielęgniarki i ratownicy), pracuje w tak skandalicznych warunkach, że zagraża zdrowiu i życiu zarówno pacjentów, jak i swojemu, portal Pacjenci.pl postanowił zapytać samych zainteresowanych, czy i jak dbają o zdrowie. Zaczynamy rozmową Edyty Brzozowskiej z wybitnym chirurgiem, dr n. med. Ahmedem Elsaftawy, kierownikiem Oddziału Chirurgii Urazowo-Ortopedycznej z Pododdziałem Replantacji Kończyn, Mikrochirurgii i Chirurgii Ręki w Szpitalu im. Świętej Jadwigi Śląskiej w Trzebnicy.
