Większość z nas, przyjmując tabletkę zapisaną przez lekarza, skupia się na tym, by połknąć ją o odpowiedniej porze. Rzadko jednak zastanawiamy się nad tym, co mamy na talerzu lub w szklance, którą popijamy lek. Tymczasem codzienna dieta, a w szczególności owoce i warzywa, mogą całkowicie zmienić sposób, w jaki działa medykament – albo osłabiając jego skuteczność, albo drastycznie ją potęgując, co prowadzi do groźnych powikłań. Często bagatelizujemy te zależności, przypisując złe samopoczucie pogodzie lub stresowi, podczas gdy prawdziwa przyczyna leży w „kłótni” między obiadem a apteczką. Niektóre owoce i soki mogą drastycznie zmienić wchłanianie popularnych lekówWarzywa i nabiał bywają „przeciwnikami” antybiotyków oraz leków na krzepliwośćNaturalne zioła i suplementy niosą za sobą ukryte ryzyko groźnych interakcji
Choć wielu Polaków przyjmuje leki na receptę z powodu chorób przewlekłych – takich jak nadciśnienie, cukrzyca czy osteoporoza – równocześnie sięga po suplementy i preparaty OTC, wierząc, że „naturalne” znaczy bezpieczne. Tymczasem wiele z nich może osłabiać działanie leków, a nawet prowadzić do poważnych powikłań, w tym krwawień z przewodu pokarmowego.Materiał został przygotowany na podstawie rozmowy Ewy Basińskiej (Pacjenci.pl) z dr n. farm. Markiem Malinowskim.
Niektóre napoje działają jak ciepły koc po długim dniu. Wystarczy kilka prostych składników, by poczuć rozluźnienie i lekkość. Czy filiżanka naparu z kopru włoskiego i mięty może stać się codziennym rytuałem, który pomaga uspokoić ciało i myśli?
Dziurawiec zwyczajny (Hypericum perforatum), znany jako „ziele świętojańskie”, od wieków zajmuje ważne miejsce w medycynie ludowej i współczesnej fitoterapii. Kojarzony z Nocą Świętojańską i złocistymi łąkami, zachwyca wyglądem, ale przede wszystkim kryje w sobie cenne właściwości zdrowotne. Wymaga jednak ostrożnego stosowania.Dziurawiec wspiera leczenie łagodnej i umiarkowanej depresji, problemów trawiennych oraz stanów zapalnych skóry, ale wymaga ostrożności Najlepiej zbierać go od połowy czerwca do sierpnia w słoneczny, suchy dzień, ścinając górne 20–30 cm kwitnących pędów i susząc w cieniu Można z niego przygotować napar, olej lub nalewkę
Nasze rodzime zioła są skarbnicą dobroczynnych substancji. Aromatyczne napary mogą wspierać profilaktykę i przynosić ulgę w rozmaitych dolegliwościach. W swoim wczorajszym Porannym Dzienniku Zdrowia dr Bartek Kulczyński wymienia pięć ziół, których okres zbioru przypada na czerwiec.
Wiosna to czas, gdy przyroda budzi się do życia - niewiele osób zdaje sobie jednak sprawę z tego, że pola i łąki zamieniają się wówczas w naturalne apteki. A jednak tak się dzieje - wiosną na łąkach kwitnie tyle ziół, że spokojnie można zrobić z nich zapas na cały rok. Oto 5 leczniczych ziół, które warto zbierać w okresie wiosennym, a następnie - suszyć i szykować je sobie na zimę.
