Wpływ pogody na nasze samopoczucie - te objawy to znak, że cierpisz na meteoropatię
![deszcz](https://images.iberion.media/images/1920/Projekt_bez_nazwy_2023_08_07_T151513_975_a3a8133753.png)
W ostatnim czasie często towarzyszy nam zmienna pogoda, która ma istotny wpływ na samopoczucie większości z nas. Wiele osób cierpi na meteoropatię, czyli nadmierną wrażliwość na warunki atmosferyczne. Jakie są objawy meteoropatii i jak sobie z nią radzić?
Objawy meteoropatii
W Polsce coraz częściej mamy do czynienia z silnymi zmianami pogodowymi, które mają wpływ na nasze samopoczucie. Meteoropatia, czyli zespół objawów fizycznych i psychicznych, które pojawiają się w zależności od zmian pogody dotyka nawet 50-70% populacji.
Najbardziej niekorzystnie działają na nas nagłe wahania ciśnienia i ekstremalne temperatury, a także silny wiatr, zachmurzenie, opady i mgły. Objawy meteoropatii to m.in. osłabienie, zwiększona drażliwość, nadmierna senności i bóle głowy.
Typowe objawy meteoropatii to:
- bóle głowy,
- migreny,
- zawroty głowy,
- bóle stawów, mięśni i kręgosłupa,
- zmiany ciśnienia tętniczego,
- zaburzenia rytmu serca,
- nadmierna senność w ciągu dnia,
- problemy z zaśnięciem w nocy,
- zmęczenie i osłabienie,
- problemy z koncentracją i pamięcią,
- uczucie lęku,
- depresja,
- zwiększona drażliwość,
- pogorszenie stanu skóry, włosów i paznokci,
- nasilenie alergii, astmy i chorób reumatycznych.
Jak sobie radzić z objawami meteoropatii?
Meteoropatia nie jest chorobą, lecz stanem nadwrażliwości organizmu na panujące warunki atmosferyczne. Nie istnieje jedna skuteczna metoda leczenia meteoropatii, ale możemy łagodzić jej objawy.
Metody łagodzenia dolegliwości związanych z meteoropatią:
- prowadzenie zdrowej diety,
- spożywanie dużej ilości wody,
- unikanie nagłych zmian klimatu i wysokości,
- unikanie stresowych sytuacji,
- dbanie o higienę snu i relaksację,
- korzystanie z naturalnych środków łagodzących, takich jak zioła czy olejki eteryczne.
Polski klimat sprzyja meteoropatii
Polska leży w strefie klimatu umiarkowanego przejściowego, co oznacza, że pogoda jest bardzo zmienna i nieprzewidywalna. Niekorzystny biomet to częsty problem, z którym się borykamy. Wynika on z gwałtownych i dużych zmian ciśnienia atmosferycznego, smogu, zachmurzenia, opadów, silnego wiatru, a także fal upałów i mrozów. Te zjawiska pogodowe mają negatywny wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie.
![Pierwsza objawy poznasz po stopach](https://images.iberion.media/images/origin/Shutterstock_0095670e26.png)
![Nietypowe objawy boreliozy](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Projekt_bez_nazwy_kopia_9af00651e9.png)
![Jak objawia się nerwica serca?](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Projekt_bez_nazwy_2ad84d5a8f.png)
![Uczucie ciężkich nóg, nogi, obrzęk](https://images.iberion.media/images/origin/lekarz_nogi_bbd3047aa4.jpg)
![Co jeść i pić przy biegunce? Te produkty pomogą ci szybciej wrócić do zdrowia](https://images.iberion.media/images/origin/shutterstock_2484599221_b8a6f8188a.jpg)
![Co wiesz o ludzkim ciele?](https://images.iberion.media/images/origin/0_8cd99636c6.jpg)
![stopy](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2023_08_06_T185602_238_11fec3aec7.png)
![hipoglikemia](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2023_08_06_T163926_008_6a248eefe3.png)
![Objaw tętniaka](https://images.iberion.media/images/origin/Shutterstock_4c8c16c87d.png)
![Nowe normy ciśnienia tętniczego](https://images.iberion.media/images/origin/Cisnienie_dc1c0ca06d.jpg)
![Michał Wiśniewski](https://images.iberion.media/images/origin/Michal_Wisniewski_37348354d6.jpg)
![Dieta na pamięć i koncentrację dla dziecka.](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Projekt_bez_nazwy_ea8d8db586.png)
![Czy lekarz rodzinny może przepisać lek od specjalisty?](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Projekt_bez_nazwy_894caf36d9.png)
![Czarny bez](https://images.iberion.media/images/origin/shutterstock_2072345597_da33e175f6.jpg)
![O czym świadczy wzmożone pragnienie?](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Projekt_bez_nazwy_74bbc47172.png)
![Stolec ołówkowaty może być objawem raka.](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Projekt_bez_nazwy_036a1c5b90.png)
![Trzy najważniejsze badania krwi](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Projekt_bez_nazwy_745f2e390b.png)
![hipofosfatazja](https://images.iberion.media/images/origin/Walka_o_zycie_dzieci_be7b4bea31.png)
![Tego lepiej nie pić w samolocie. Stewardesa ostrzega przed groźnymi bakteriami](https://images.iberion.media/images/origin/shutterstock_81402448_9860ddd4a9.jpg)
![Bruzdy i fałdy na paznokciach - przyczyny](https://images.iberion.media/images/origin/41_c9b1ef9775.jpg)
![Wtyk amerykański](https://images.iberion.media/images/origin/Shutterstock_c27a9f62cc.png)
![Szczotkujesz jak szalony, a i tak masz żółte zęby? Higienistka zdradza, w czym tkwi problem. Nie uwierzysz](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_5_3faaa79c2b.png)
![Owsica - przyczyny, objawy, leczenie](https://images.iberion.media/images/origin/20240314_161841_ae44b5fc2d.jpg)
![Jazda na rowerze, rower, cardio](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_09_03_T150949_154_e2c0e018bb.jpg)
![Depresję można rozpoznać po oczach. Test 6 sekund pokazuje wszystko jak na dłoni](https://images.iberion.media/images/origin/close_up_gray_eye_face_young_beautiful_caucasian_girl_91fb633c0e.jpg)
![Na czym polega związek LAT?](https://images.iberion.media/images/origin/31_ff49100c8c.jpg)
![rosół](https://images.iberion.media/images/origin/rosol_45f0b37d1b.jpg)
![Szpadel](https://images.iberion.media/images/origin/Szpadel_9b0b4c6493.jpg)
![świeczka](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_100_e39246a428.png)
![Objaw tętniaka](https://images.iberion.media/images/origin/Shutterstock_4c8c16c87d.png)
![None](https://images.iberion.media/images/origin/wawa_mieszkania_a3b018bbb2.png)
![Samolot](https://images.iberion.media/images/origin/samolot_fot_Pxhere_itsmekikooooo_Tik_Tok_1fa10a64ca.png)
![park linowy](https://images.iberion.media/images/origin/Fot_Park_Dolina_Wkry_efdab38a2c.jpg)
![Kuba Badach](https://images.iberion.media/images/origin/kuba_badach_70899fa5bd.jpg)
![Marcin Hakiel i Dominika Serowska](https://images.iberion.media/images/origin/Marcin_Hakiel_i_Dominika_Serowska_fot_KA_Pi_F_9f8f30db2c.jpg)
![Neno Bambino – niania elektroniczna](https://images.iberion.media/images/origin/Neno_Bambino_niania_elektroniczna_75e920f861.jpg)
![zabawki](https://images.iberion.media/images/origin/aa924e87ae81503e81c34fbce5767fda_5bdd852e3c.jpg)
![Premier Donald Tusk](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_09_07_T142437_057_691675d266.jpg)