Wyszukaj w serwisie
choroby profilaktyka problemy cywilizacyjne zdrowie psychiczne żywienie zdaniem lekarza uroda i pielęgnacja
Pacjenci.pl > Zdrowie > Wpływ pogody na nasze samopoczucie - te objawy to znak, że cierpisz na meteoropatię
Joanna Kamińska
Joanna Kamińska 09.08.2023 11:50

Wpływ pogody na nasze samopoczucie - te objawy to znak, że cierpisz na meteoropatię

deszcz
canva.com

W ostatnim czasie często towarzyszy nam zmienna pogoda, która ma istotny wpływ na samopoczucie większości z nas. Wiele osób cierpi na meteoropatię, czyli nadmierną wrażliwość na warunki atmosferyczne. Jakie są objawy meteoropatii i jak sobie z nią radzić? 

Objawy meteoropatii

W Polsce coraz częściej mamy do czynienia z silnymi zmianami pogodowymi, które mają wpływ na nasze samopoczucie. Meteoropatia, czyli zespół objawów fizycznych i psychicznych, które pojawiają się w zależności od zmian pogody dotyka nawet 50-70% populacji. 

Najbardziej niekorzystnie działają na nas nagłe wahania ciśnienia i ekstremalne temperatury, a także silny wiatr, zachmurzenie, opady i mgły. Objawy meteoropatii to m.in. osłabienie, zwiększona drażliwość, nadmierna senności i bóle głowy. 

Typowe objawy meteoropatii to:

  • bóle głowy, 
  • migreny, 
  • zawroty głowy,
  • bóle stawów, mięśni i kręgosłupa,
  • zmiany ciśnienia tętniczego, 
  • zaburzenia rytmu serca,
  • nadmierna senność w ciągu dnia, 
  • problemy z zaśnięciem w nocy, 
  • zmęczenie i osłabienie,
  • problemy z koncentracją i pamięcią,
  • uczucie lęku,
  • depresja, 
  • zwiększona drażliwość,
  • pogorszenie stanu skóry, włosów i paznokci,
  • nasilenie alergii, astmy i chorób reumatycznych. 

Projekt bez nazwy - 2023-08-07T151629.725.png

Lecznicza moc alpak. Na czym polega alpakoterapia i komu jest zalecana? Stłuszczenie wątroby można leczyć bez farmakologii. Lekarz wskazał, na czym to polega

Jak sobie radzić z objawami meteoropatii?

Meteoropatia nie jest chorobą, lecz stanem nadwrażliwości organizmu na panujące warunki atmosferyczne. Nie istnieje jedna skuteczna metoda leczenia meteoropatii, ale możemy łagodzić jej objawy. 

Metody łagodzenia dolegliwości związanych z meteoropatią: 

  • prowadzenie zdrowej diety,
  • spożywanie dużej ilości wody, 
  • unikanie nagłych zmian klimatu i wysokości,
  • unikanie stresowych sytuacji, 
  • dbanie o higienę snu i relaksację,
  • korzystanie z naturalnych środków łagodzących, takich jak zioła czy olejki eteryczne.

Polski klimat sprzyja meteoropatii

Polska leży w strefie klimatu umiarkowanego przejściowego, co oznacza, że pogoda jest bardzo zmienna i nieprzewidywalna. Niekorzystny biomet to częsty problem, z którym się borykamy. Wynika on z gwałtownych i dużych zmian ciśnienia atmosferycznego, smogu, zachmurzenia, opadów, silnego wiatru, a także fal upałów i mrozów. Te zjawiska pogodowe mają negatywny wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie.

Tagi: Zdrowie
Polecane