Bolesne miesiączki to istna zmora. Lekarz ma na to domowy sposób w duchu zero waste
Skurcze miesiączkowe, jak sama nazwa wskazuje, występują w czasie miesiączki. Wiele kobiet skarży się na towarzyszący im ból, który utrudnia normalne funkcjonowanie. Lekarz podpowiada, do jakich domowych sposobów należy się uciec, by złagodzić dolegliwość.
Ile kobiet cierpi na bolesne miesiączki i w jakim wieku okres boli? To często zadawane pytania. Statystyki mówią, że to dość powszechny problem. Rozpoznaje się je u 30-70%, a według niektórych badań nawet u 93% nastolatek i młodych kobiet. U 15% dziewcząt objawy przybierają na sile.
Lekarz radzi: Wypij ten sok, jeśli masz skurcze miesiączkowe
Bóle menstruacyjne potrafią uprzykrzyć życie. Wiele osób szuka więc sposobów na to, jak zapewnić sobie choćby odrobinę ulgi, gdy nadejdą „te dni”. Najczęściej sięgamy po tabletki , jednak okazuje się, że możemy je śmiało zastąpić tym domowym sposobem.
Joe Whittington, lekarz z kalifornijskiego oddziału ratunkowego, opublikował na TikToku nagranie, z którego wynika, że lekiem na menstruacyjne bóle może być… sok z kiszonych ogórków.
- Picie soku z ogórków kiszonych na skurcze menstruacyjne może być skuteczne ze względu na wysoką zawartość elektrolitów, szczególnie sodu i potasu, które mogą pomóc złagodzić skurcze mięśni – wyjaśnił mężczyzna.
Sok z ogórków kiszonych na bóle okresowe – czy się sprawdza?
Joe Whittington dodał też, że ocet z kiszonki może być pomocny przy rozluźnianiu mięśni i zmniejszaniu bólu poprzez stabilizacji poziomu cukru we krwi. Sposób ten postanowiła sprawdzić popularna komiczka i prowadząca podcast "This Is the Worst" - Brittany Furlan. Okazało się, że już po pięciu minutach od wypicia soku ból miesiączkowy znacznie się zmniejszył.
Domowe sposoby na bóle menstruacyjne
Ciepły prysznic lub ciepłe okłady mogą zmniejszyć ból miesiączkowy. Jeśli przyniesie nam to ulgę, warto kupić specjalny termofor – robienie okładów będzie wówczas o wiele łatwiejsze.
Na bóle menstruacyjne niezwykle skuteczne są też napary z ziół. Niezwykle skuteczne są te z kozłka lekarskiego oraz ziela krwawnika. Kozłek lekarski nie tylko zmniejszy ból, ale też ma działanie uspokajające. Krwawnik z kolei, wbrew swojej nazwie, pomaga przy obfitym krwawieniu miesiączkowym. Królem wśród naparów idealnych do picia w czasie menstruacji jest jednak napar rumiankowy . Zawiera rozkurczowe flawonoidy i terpenoidy, więc złagodzi skurcze, a dodatkowo zadziała przeciwzapalnie.
Zobacz też:
Nowa mutacja COVID-19 jest bardzo niebezpieczna. Może infekować mózg
Polscy pacjenci przetestują szczepionkę na raka płuc. „To przełom”
Pierwsze oznaki choroby serca zauważysz w toalecie. „To często pomijany problem”
