„Byłam w szoku”. Anna Ceplin o życiu po mastektomii
Usunięcie piersi to dopiero pierwszy etap leczenia nowotworu. Równie ważnym, a często niedocenianym elementem powrotu do zdrowia jest rehabilitacja, która wymaga czasu, cierpliwości i systematycznej pracy z własnym ciałem. Sprawność rąk i obręczy barkowej nie wraca automatycznie wraz z wypisem ze szpitala – to proces, który może trwać tygodnie, a nawet miesiące.
Materiał został przygotowany na podstawie wywiadu przeprowadzonego przez Martę Sadkowską (Pacjenci.pl) z Anną Ceplin – ambasadorką kampanii “Dotykam Wygrywam”.
- Pierwsze ćwiczenia rehabilitacyjne po mastektomii rozpoczynają się już w pierwszej dobie po operacji, pod okiem fizjoterapeuty
- Pełny powrót do sprawności ruchowej może zająć od kilku tygodni do kilku miesięcy i w dużej mierze zależy od systematyczności pacjentki
- Dieta wysokobiałkowa oraz codzienna, umiarkowana aktywność fizyczna wspomagają regenerację organizmu po zabiegu
Szok pooperacyjny
Wiele pacjentek zakłada, że po operacji szybko wróci do codziennego funkcjonowania. Rzeczywistość bywa jednak znacznie trudniejsza, zwłaszcza gdy zabieg obejmuje również usunięcie węzłów chłonnych. Anna Ceplin przyznaje, że dopiero rozmowy z innymi kobietami uświadomiły jej, jak długi może być proces rekonwalescencji.
„Największe załamanie przyszło, jak jedna z pacjentek powiedziała mi, że ona dopiero miesiąc po tej operacji zaczęła ruszać rękami” – wspomina Anna Ceplin.
Ograniczona ruchomość rąk i barków, ból oraz uczucie sztywności są częstymi konsekwencjami mastektomii. Na początku nawet proste ruchy mogą sprawiać trudność i wywoływać frustrację. Kluczowe jest jednak, aby nie rezygnować z rehabilitacji, ponieważ jej brak zwiększa ryzyko obrzęków limfatycznych i trwałych ograniczeń ruchowych.
Ogromne znaczenie rehabilitacji
Rehabilitacja po mastektomii nie ogranicza się do pojedynczych wizyt u specjalisty. To codzienna praca, którą pacjentka musi kontynuować samodzielnie w domu, nawet mimo dyskomfortu związanego z opatrunkami, drenami czy gorsetami medycznymi.
„W szpitalu, już w pierwszej dobie po operacji, przychodzi fizjoterapeuta, który każe wykonywać ćwiczenia. Ja byłam w szoku, on mi już kazał tam ręce podnosić” – wspomina w rozmowie z Pacjentami.
Regularne wykonywanie zaleconych ćwiczeń zapobiega zrostom, poprawia zakres ruchu i przyspiesza powrót do samodzielności. Anna Ceplin zwraca uwagę, że przez pierwsze trzy miesiące konieczne było noszenie specjalnych gorsetów stabilizujących miejsca operowane. Choć jest to wymagający czas, daje on jednocześnie poczucie, że organizm realnie wraca do równowagi po leczeniu onkologicznym.
Dieta i styl życia jako wsparcie procesu gojenia
Oprócz rehabilitacji ruchowej ogromne znaczenie ma sposób odżywiania. Odpowiednio zbilansowana dieta dostarcza organizmowi składników niezbędnych do regeneracji tkanek i gojenia ran. Anna Ceplin podkreśla, że już przed operacją zaczęła szukać informacji, jak najlepiej przygotować organizm do rekonwalescencji.
„Zaczęłam czytać, jaką dietę mieć, żeby szybciej się to wszystko goiło... po prostu są wskazówki, można sobie znaleźć, że wysokobiałkową” – dodaje Anna Ceplin.
Dieta bogata w białko wspiera odbudowę komórek i jest często rekomendowana pacjentom po zabiegach chirurgicznych. Zdaniem Anny Ceplin powrót do zdrowia powinien być traktowany holistycznie – jako połączenie leczenia medycznego, fizjoterapii, właściwego odżywiania i codziennej troski o ciało. Takie podejście wzmacnia poczucie kontroli i realnego wpływu na proces zdrowienia.
Źródło: Pacjenci
