Małe, miękkie guzki na szyi często traktujemy jak defekt kosmetyczny. Tymczasem najnowsze badania pokazują, że niewinne włókniaki mogą być pierwszym sygnałem rozwijającej się cukrzycy typu 2. Jeśli je masz, sprawdź nie tylko lusterko, ale również wyniki glukozy.
Po pięćdziesiątce metabolizm zwalnia, układ krążenia staje się bardziej wrażliwy, a sen łatwo zakłócić. Dlatego eksperci zalecają prosty „złoty duet”: 22 °C w salonie i 18 °C w sypialni. To optymalne warunki dla zdrowia, jakości snu i... niższych rachunków za ogrzewanie.
Co roku powracamy do dyskusji o zmianie czasu, traktując ją jak drobną uciążliwość. Tymczasem organizm rozlicza tę korektę precyzyjniej niż kalendarz. Warto przyjrzeć się, co faktycznie dzieje się z naszym snem, koncentracją i nastrojem, gdy zegar przestaje zgadzać się z ciałem — i dlaczego warto podejść do tej nocy z większą uważnością.
Śmierć w naszej kulturze wciąż jest tematem pełnym tajemnic, emocji i wyobrażeń – często przesadzonych, niekiedy wręcz rodem z horroru. W mediach społecznościowych, filmach czy szeptanych opowieściach krążą niesamowite historie o zmarłych, którzy siadają, o zakładach pachnących zgnilizną i o duchach, które rzekomo błąkają się między trumnami. Adam Ragiel, ekspert od śmierci i ostatniego pożegnania, z właściwym sobie dystansem i wiedzą, obala najpopularniejsze mity związane z jego zawodem. W branży pogrzebowej krąży wiele mitów. Wyjaśniamy, skąd się wzięły i czy jest w nich ziarno prawdy Ekspert branży pogrzebowej, Adam Ragiel, obala popularne wyobrażenia o śmierci i pracy w zakładzie pogrzebowym Mity o duchach, “siadającym” ciele i zapachu rozkładu nie mają nic wspólnego z rzeczywistością profesjonalnej branży pogrzebowej
Statystyki pokazują, że z powodu nerwicy lękowej w Polsce może cierpieć ok. 4 mln osób. To dużo, ale właściwie nic dziwnego. Współczesne życie wiąże się z tak dużymi wymaganiami, a co za tym idzie, z tak ogromną dawką stresu, że te przysłowiowe „nerwy” po prostu zaczynają puszczać. A to można poznać nie tylko po objawach ewidentnie pochodzących z psychiki, jak np. problemy ze snem, czy drażliwość.Człowiek stanowi jedność psychofizyczną. To, co dzieje się na płaszczyźnie psychicznej, przenika do naszego ciała. Czasem w sposób tak nieoczywisty, że trudno znaleźć te połączenia. O ile arytmię można jakoś łączyć z nerwowym trybem życia, to już wysypkę na skórze – niekoniecznie.
Trendy odnośnie kobiecego kanonu piękna przeszły ogromną zmianę - od smukłych sylwetek lat 90. promujących bardzo drobne, wręcz anorektyczne sylwetki, po krągłości podkreślane przez takie gwiazdy, jak chociażby Kim Kardashian. Te zmiany podkreślają zmienność standardów piękna, a przy wszechobecnym dostępie do mediów społecznościowych nierealistyczne standardy piękna rozprzestrzeniają się szybciej, niż kiedykolwiek, natomiast instagramowe filtry i popularyzacja zabiegów medycyny estetycznej tylko potęgują te oczekiwania.Amerykańskie Towarzystwo Chirurgów Plastycznych (ASPS) w corocznym raporcie zwróciło uwagę na nowy trend, tzw. "ciało baletowe". Jest to połączenie szczupłości z trendem na sprawność fizyczną. To zjawisko zyskało na popularności po pandemii koronawirusa. Czym dokładnie charakteryzuje się ten trend?
