Pierwsze objawy nerwicy. W ten sposób możesz ją rozpoznać
Statystyki pokazują, że z powodu nerwicy lękowej w Polsce może cierpieć ok. 4 mln osób. To dużo, ale właściwie nic dziwnego. Współczesne życie wiąże się z tak dużymi wymaganiami, a co za tym idzie, z tak ogromną dawką stresu, że te przysłowiowe „nerwy” po prostu zaczynają puszczać. A to można poznać nie tylko po objawach ewidentnie pochodzących z psychiki, jak np. problemy ze snem, czy drażliwość.
Człowiek stanowi jedność psychofizyczną. To, co dzieje się na płaszczyźnie psychicznej, przenika do naszego ciała. Czasem w sposób tak nieoczywisty, że trudno znaleźć te połączenia. O ile arytmię można jakoś łączyć z nerwowym trybem życia, to już wysypkę na skórze – niekoniecznie.
Czym jest nerwica?
Nerwica, szczególnie w postaci lękowej, jest zaburzeniem psychicznym, które dotyka coraz większej liczby ludzi. Związane to jest z nadmiernym stresem, jaki wiąże się z tempem współczesnego życia oraz z trudnościami w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami. Przyczyny nerwicy mogą być różne, np. związane z zaburzeniami w wydzielaniu "hormonu szczęścia", czyli serotoniny, a także innych neuroprzekaźników. Niektórzy badacze u podłoża zaburzeń nerwicowych upatrują także oddziaływania rodziców, ponieważ w pierwszych 5–6 latach życia dokonuje się dynamiczny rozwój osobowości człowieka. Jedna z teorii sugeruje, że przyczyną lęku stojącą za zaburzeniami danego człowieka, może być brak akceptacji przez rodziców.
Według statystyk Światowej Organizacji Zdrowia, zaburzenia nerwicowe dotyczą nawet 10-15 proc. ludzi na całym świecie. W Polsce odsetek ten jest zbliżony, co oznacza, że problem dotyka milionów Polaków.
Co czują osoby cierpiące na nerwicę? Często lęk i napięcie, które mogą występować w różnym nasileniu. Czasami nerwica objawia się głównie w formie lękowej, z ciągłym uczuciem niepokoju i trudnością w odprężeniu się. Ale może także przejawiać się jako różnorodne natręctwa myślowe lub kompulsywne zachowania, które pozwalają chwilowo opanować stres. Warto podkreślić, że nerwica nie jest „słabością” charakteru, lecz zaburzeniem, które wymaga profesjonalnej pomocy.
Objawy zakażenia anisakiozą. Pasożyty mogą być w sushi Na tę chorobę wciąż nie ma lekarstwa. Czym jest łuszczyca i jak sobie z nią radzić?Nerwica – objawy
Po czym poznać, że cierpimy na nerwicę? Sprawa nie jest prosta, ponieważ nerwica może mieć bardzo różne objawy, właściwie każdemu człowiekowi, dotkniętemu nerwicą, może dolegać coś innego. Objawy nerwicy możemy podzielić na:
- emocjonalne – takie, jak np. uczucie niepokoju, trudności w relaksacji, uporczywe, negatywne myśli oraz wrażenie utraty kontroli nad życiem, napięcie, podatność na irytację,
- poznawcze – problemy z koncentracją, trudności w realizowaniu codziennych obowiązków, zadań w pracy, zaburzenia pamięci;
- somatyczne – przyspieszone bicie serca, problemy z oddychaniem, drżenie ciała, nadmierne pocenie się oraz bóle głowy i mięśni, częste uczucie zmęczenia, drażliwość, suchość w ustach, częste oddawanie moczu, zaburzenia czucia, wysypki. W przypadkach silnego nasilenia nerwicy mogą wystąpić nawet objawy, takie jak ból brzucha, mdłości, czy uczucie ucisku w klatce piersiowej, co bywa mylone z dolegliwościami serca.
Zwykle osoby dotknięte nerwicą kiepsko śpią. Mają trudności z zasypianiem lub wybudzają się w środku nocy i do rana nie mogą już usnąć. Zwykle wtedy w ich głowach odbywa się istna gonitwa myśli.
Rodzaje nerwicy
Nerwica lękowa nie jest jedynym rodzajem nerwicy, jaki może dotknąć człowieka. Istnieją jeszcze inne typy nerwic, które różnią się między sobą zarówno objawami, jak i mechanizmami powstawania. Jednym z częściej występujących zaburzeń jest nerwica natręctw, czyli zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD – obsessive-compulsive disorder). Osoby cierpiące na OCD mają natrętne myśli, które zmuszają je do wykonywania pewnych rytuałów lub czynności w celu zmniejszenia lęku. Przykładem może być ciągłe mycie rąk lub wielokrotne sprawdzanie, czy drzwi są zamknięte.
Inne typy nerwic:
- zaburzenia lękowe w postaci fobii – np. agorafobia, czy fobia społeczna,
- zaburzenia dysocjacyjne – np. amnezja, zespół Gansera,
- zaburzenia związane z reakcją na silny stres – np. PTSD, czyli zespół stresu pourazowego,
- inne zaburzenia lękowe – jak np. lęk paniczny, zaburzenia lękowe uogólnione,
- zespół depersonalizacji i derealizacji,
- nerwica depresyjna – w której dominuje obniżenie nastroju,
- nerwica hipochondryczna – w przebiegu której zaburzona osoba nieustannie obawia się o swoje zdrowie, interpretując drobne dolegliwości jako poważne choroby.
Każdy z tych daje objawy, które mogą mieć znaczący wpływ na codzienne życie i wymaga indywidualnego podejścia terapeutycznego.
Nerwica – diagnoza i leczenie
Diagnoza nerwicy opiera się głównie na wywiadzie z pacjentem oraz ocenie objawów przez specjalistę – psychologa lub psychiatrę. W pierwszej kolejności zaleca się także konsultację z lekarzem rodzinnym, który może skierować pacjenta do odpowiedniego specjalisty.
Jeśli chodzi o leczenie nerwicy, to zazwyczaj obejmuje ono terapię psychologiczną, w szczególności terapię poznawczo-behawioralną (CBT), która jest jedną z najskuteczniejszych metod radzenia sobie z tym zaburzeniem. CBT pomaga pacjentom identyfikować i zmieniać myśli oraz zachowania, które wywołują stres i lęk. W przypadkach bardziej zaawansowanych nerwic lekarz może także zalecić farmakoterapię. W takim wypadku stosuje się leki przeciwlękowe lub antydepresyjne, które mogą skutecznie zmniejszyć objawy.
Nerwicę można kontrolować, a nawet całkowicie wyleczyć, jednak proces ten wymaga czasu, cierpliwości i systematycznej pracy nad sobą. Regularne spotkania z terapeutą, zmiana stylu życia i nauka technik relaksacyjnych mogą pomóc w znacznym stopniu zredukować objawy i poprawić jakość życia. To bardzo ważne, by osoba z nerwicą nie pozostawała z problemem sama.
Źródła:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22781489/
akademiamedycyny.pl/wp-content/uploads/2016/05/201404_Geriatria_008.pdf
Zobacz także:
Jak rozpoznać pierwsze objawy demencji? Lekarz podpowiada, na co zwrócić uwagę
Skąd się biorą "głosy" w głowie chorego na schizofrenię? Przełomowe odkrycie
Nawet nie wiesz, że to może dotyczyć ciebie! Lekarka wymienia 12 oznak nadmiernego stresu
