Jesienią trudno o bardziej wdzięczne warzywo niż dynia. Można z niej zrobić wielką miskę zupy, upiec ją z przyprawami albo dorzucić do obiadu, a porcja wcale nie musi oznaczać wielu kalorii. W 100 gramach dyni jest ich zaledwie około 26. Za tą prostą liczbą kryje się sposób na to, by podczas odchudzania jeść obficie, ale nie dostarczać przy tym nadmiernej ilości energii.
