Wyszukaj w serwisie
#PrawoiZdrowie choroby profilaktyka problemy cywilizacyjne żywienie zdaniem lekarza uroda i pielęgnacja dziecko
Pacjenci.pl > Problemy cywilizacyjne > Kiedy zawyją syreny alarmowe, zrób to. Tylko wtedy będziesz bezpieczny
Alina Gałka
Alina Gałka 15.09.2025 10:54

Kiedy zawyją syreny alarmowe, zrób to. Tylko wtedy będziesz bezpieczny

syrena alarmowa
Co robić, kiedy zawyją syreny alarmowe? Fot. jaochainoi/Getty Images

Lubelszczyzna przeżyła 13 września chwilę próby: syreny zawyły po ostrzeżeniu o możliwym ataku z powietrza, a większość mieszkańców… nie ruszyła się z miejsca. Ten tekst w prostych słowach wyjaśnia, co robić, gdy następny alarm rozbrzmi nad twoją głową i dlaczego każda sekunda ma znaczenie.

  • W Polsce są tylko dwa sygnały syren: trzy-minutowy modulowany (alarm) i trzy-minutowy ciągły (odwołanie) 
  • Po alarmie liczą się pierwsze minuty: trzeba szybko schronić się i czekać na komunikaty służb
  • Syreny ostrzegają nie tylko przed atakiem, ale też przed skażeniem chemicznym, powodzią czy katastrofą przemysłową

Gdzie zawiódł instynkt? Lubelski „test” obnażył lukę w edukacji

13 września w Świdniku i Chełmie modulowany dźwięk syreny oznaczał realne zagrożenie naruszenia przestrzeni powietrznej. Część osób nagrała alarm telefonem, inni wzruszyli ramionami. Ministerstwo Spraw Wewnętrznych i Administracji oraz Rządowe Centrum Bezpieczeństwa przyznały wprost: „Potrzebna jest pilna edukacja społeczeństwa”.

Sekundy decydują. Instrukcja przetrwania w 6 krokach

Zanim przeczytasz listę, zapamiętaj: alarm nie zawsze oznacza ewakuację. Twoim pierwszym zadaniem jest zdobycie informacji i ograniczenie ryzyka, a nie bieg na oślep.

  1. Wejdź pod dach lub do najbliższego schronienia – piwnica, parking podziemny, klatka schodowa; unikaj otwartych przestrzeni.
     
  2. Włącz radio, telewizję lub aplikację „RSO” i czekaj na oficjalny komunikat. Internet w telefonie może zawieść.
     
  3. Sprawdź domowników i sąsiadów; poinformuj, gdzie jesteś i co się dzieje.
     
  4. Zamknij okna, wyłącz gaz i prąd, wygaś ogień w piecu lub kuchence.
     
  5. Przygotuj „pakiet 5 P”: dowód tożsamości, podstawowe leki, butelka wody, przekąska energetyczna, latarka.
     
  6. Czekaj na kolejne sygnały – dopiero trzy-minutowy dźwięk ciągły oznacza odwołanie alarmu.
syrena alarmowa Fot. HHakim/Getty Images Signature.jpg
Nigdy nie ignoruj dźwięku syreny alarmowej. Fot. HHakim/Getty Images 

Przeczytaj też: Ministerstwo Zdrowia tworzy plan ewakuacji szpitali. Celem jest większe bezpieczeństwo pacjentów

Nie tylko wojna. Syrena chroni przed czterema kluczowymi ryzykami

Syreny uruchamiają się nie tylko w czasie konfliktu zbrojnego. Ich rola to „głośny SMS” w każdej sytuacji nagłego zagrożenia życia.

  1. Atak z powietrza – rakiety, drony, lotnictwo; schron da ochronę przed odłamkami.
     
  2. Skażenie chemiczne lub biologiczne – zatrucie powietrza, wyciek gazów; uszczelnij mieszkanie i chroń drogi oddechowe.
     
  3. Powódź i katastrofa hydrologiczna – sygnał może poprzedzać gwałtowny przybór wody; szykuj się do ewakuacji na wyższe kondygnacje lub miejsca wskazane przez służby.
     
  4. Katastrofa przemysłowa lub pożar wielkopowierzchniowytoksyczny dym czy eksplozja w zakładzie; kluczowe jest opuszczenie strefy zagrożenia lub pozostanie w domu przy zamkniętych oknach.

Eksperci od zarządzania kryzysowego przypominają: codzienne nawyki decydują o tym, czy w stresie zadziałamy automatycznie. Sprawdź z rodziną plan spotkania po ewentualnej ewakuacji, zainstaluj aplikację „RSO” i ustaw lokalne radio w samochodzie. Załóż, że syrena to zawsze powód do działania – lepiej stracić kilka minut niż zdrowie lub życie.

Źródła:

  1. Rządowe Centrum Bezpieczeństwa: Sygnały alarmowe i komunikaty ostrzegawcze (2025)
  2. Poradnik Bezpieczeństwa Rządowego Centrum Bezpieczeństwa: Sygnały alarmowe i komunikaty ostrzegawcze (2025)
  3. Miasto Kalisz: Sygnały alarmowe – zasady postępowania (akt. 15.09.2025)
  4. RMF24: M. Olejnik, Zbagatelizowali syreny alarmowe. Ważny komunikat Ministerstwa Spraw Wewnętrznych i Administracji oraz Rządowego Centrum Bezpieczeństwa (15.09.2025)
  5. Materiał ma charakter informacyjny i nie zastępuje oficjalnych komunikatów służb ratowniczych.
Darmowy obiad w szkole dla każdego ucznia? Jest obywatelski projekt
Obiady w szkole
Fundacja Growspace złożyła obywatelski projekt ustawy o bezpłatnym, ciepłym obiedzie dla każdego ucznia szkoły podstawowej. Organizatorzy zbierają 100 tys. podpisów; koszt szacują na ok. 5 mld zł rocznie. Sprawdzamy, jak dziś wygląda system wsparcia, co wiemy o niedożywieniu i jakości diety polskich dzieci oraz jakie korzyści zdrowotne mogą dać powszechne obiady w szkołach. Petycja dotyczy powszechnego, finansowanego przez MEN posiłku dla każdego ucznia SP; dziś wsparcie jest głównie celowane. W UE 9,5% osób (2023) nie stać na „porządny posiłek” co drugi dzień – to ryzyko dotyczy także rodzin z dziećmi. Badania wskazują, że darmowe, wartościowe obiady w szkołach poprawiają dietę, wyniki w nauce i zdrowie długoterminowe. 
Czytaj dalej
Zaskakujące odkrycie naukowców. Pora śniadania ma wpływ na długość życia
20 lat obserwacji dało pewność. Śniadanie o tej porze skraca życie
Zaskakujące odkrycie naukowców
Naukowcy przez dwie dekady śledzili codzienne nawyki żywieniowe tysięcy osób i odkryli, że sama pora spożywania posiłków – zwłaszcza śniadania – może mieć znaczenie dla naszego zdrowia i długości życia. Sprawdź, dlaczego zwlekanie z pierwszym posiłkiem bywa ryzykowne, jak zmienia się nasz zegar apetytu wraz z wiekiem i co z tych danych wynika dla codziennej rutyny.20-letnia analiza prawie 3 000 Brytyjczyków powiązała późne godziny jedzenia z niższą przeżywalnością  Śniadanie po 10:00 wiązało się z większym ryzykiem chorób serca i przedwczesnej śmierci  Z wiekiem pory posiłków przesuwają się na coraz później, co może sygnalizować kłopoty ze snem lub zdrowiem
Czytaj dalej