Prognozy wskazują, że w 2026 roku ceny energii elektrycznej w Polsce znowu wzrosną – i to wyraźnie mocniej, niż zakładał rząd. Dla wielu gospodarstw domowych będzie to znaczące obciążenie, ale szczególnie mocno odczują je seniorzy i osoby przewlekle chore. Czy podwyżki prądu przełożą się nie tylko na nasze portfele, lecz także na zdrowie?Według szacunków Polskiej Grupy Energetycznej (PGE), ceny energii w 2026 roku mogą wynieść "500 plus" zł za MWh w taryfie G11 – wyraźnie więcej niż zakładał rządWyższe rachunki szczególnie dotkną osoby starsze i chore, które częściej korzystają z urządzeń elektrycznych wspierających codzienne funkcjonowanieEksperci ostrzegają: rosnące koszty ogrzewania i energii mogą zwiększać ryzyko pogorszenia zdrowia, zwłaszcza wśród osób samotnych i ubogich
We wrześniu seniorzy mogą liczyć na dodatkowe wsparcie finansowe. Na konta emerytów i rencistów trafi tzw. czternasta emerytura – jednorazowe świadczenie pieniężne wypłacane przez ZUS. Pieniądze przekazywane są automatycznie, razem z bieżącą emeryturą lub rentą, a w niektórych domach pojawią się już dubeltowe przelewy.Czternastka w 2025 roku wynosi 1878,91 zł brutto, czyli ok. 1580 zł nettoPełną kwotę otrzymają osoby, których świadczenie nie przekracza 2900 zł bruttoZUS wypłaca pieniądze automatycznie, nie trzeba składać żadnych wnioskówPierwsza transza została przekazana 5 września 2025, kolejne wypłaty nastąpią 10, 15, 19 i 25 września 2025Prawo do czternastki mają nie tylko emeryci, ale też renciści, osoby na świadczeniach przedemerytalnych i inne grupy
Jedno zapomniane świadectwo pracy lub legitymacja ubezpieczeniowa może dziś ważyć tyle, co podwyżka całej emerytury – i to o kilkaset złotych miesięcznie. Zakład Ubezpieczeń Społecznych (ZUS) zachęca osoby, które pracowały przed 1999 r., by uzupełniły braki w aktach. Gra toczy się nie tylko o domowy budżet, ale też o zdrowie, bo każdy dodatkowy banknot pomaga sfinansować leki i rehabilitację.Brakujące dokumenty sprzed 1999 r. zaniżają emeryturę – wystarczy jeden papier, by ZUS zrobił nowe wyliczeniePodwyżka sięga kilkuset złotych miesięcznie; w skrajnych przypadkach to kilkadziesiąt proc. obecnego świadczeniaWyższa emerytura to realna ulga w kosztach leczenia, które według danych Głównego Urzędu Statystycznego rosną niemal dwukrotnie szybciej niż inne wydatki seniorów
Szczepienia to najważniejsza ochrona przed chorobami zakaźnymi – grypą, COVID-19 czy półpaścem. Okazuje się jednak, że ich rola wykracza poza to, co oczywiste. Najnowsze wytyczne kardiologów pokazują, że szczepienia mogą chronić także układ sercowo-naczyniowy, zmniejszając ryzyko zawału, udaru czy niewydolności serca.Szczepienia przeciw grypie, COVID-19, RSV, pneumokokom i półpaścowi zmniejszają ryzyko powikłań sercowo-naczyniowychAmerykańskie Kolegium Kardiologiczne zaleca szczepienia jako element profilaktyki chorób sercaW Polsce część szczepień można wykonać bezpłatnie – m.in. przeciw COVID-19 i grypie w określonych grupachEksperci podkreślają, że choroby układu oddechowego mocno obciążają serce i mogą prowadzić do zgonu
Immunosenescencja to nie tylko hasło do krzyżówki, ale naturalny proces starzenia się układu odpornościowego, który z wiekiem traci zdolność do skutecznej obrony przed infekcjami. To jeden z powodów, dla których szczepienia u seniorów działają mniej skutecznie. O tym, jak temu przeciwdziałać rozmawiali eksperci podczas spotkania „Starzenie się a odporność. Jak współczesna medycyna odpowiada na zmieniające się potrzeby pacjentów”.Starzenie osłabia odporność - zjawisko immunosenescencji sprawia, że seniorzy częściej chorują, ciężej przechodzą infekcje i gorzej odpowiadają na szczepienia, dlatego potrzebują specjalnie opracowanych preparatówSzczepienia chronią zdrowie i przedłużają samodzielność. Zapobiegają nie tylko infekcjom (np. półpaścowi, grypie, pneumokokom), ale też zaostrzeniom chorób przewlekłych, które u osób starszych są bardzo częsteNajwiększym wyzwaniem jest świadomość i dostęp - mimo refundacji i rosnącej roli aptek, poziom wyszczepialności seniorów w Polsce jest wciąż niski. Kampanie informacyjne i ułatwianie dostępu mają być remedium na ten problem
Od września wielu seniorów musi przygotować się na zmiany w wypłatach z ZUS. Część emerytów i rencistów zobaczy na koncie mniejsze kwoty, a niektórzy – jeśli ich przychody okażą się zbyt wysokie – mogą nawet zostać pozbawieni świadczenia na dany miesiąc. Wszystko przez nowe limity dorabiania, które będą obowiązywać od 1 września.ZUS wprowadza niższe limity przychodów dla osób dorabiających do emerytury i rentyGranica bezpiecznych zarobków wyniesie 6124,10 zł brutto miesięczniePo przekroczeniu tej kwoty świadczenie może zostać pomniejszone, a w skrajnych przypadkach nawet zawieszoneZmiany obejmą nie tylko emerytów przed osiągnięciem wieku emerytalnego, ale także rencistówSeniorzy, którzy osiągnęli powszechny wiek emerytalny, mogą dorabiać bez ograniczeń
Po raz jedenasty najzdolniejsi młodzi przyszli naukowcy główkowali nad rozwiązaniami, które pomogą nam lepiej zająć się naszym zdrowiem. Podczas 11. edycji obozu naukowego ADAMED SmartUP pomyśleli o przyszłości seniorów. Zaprojektowali urządzenie, które ma zapewnić starszym osobom bezpieczeństwo w ich własnych domach – przypomina o lekach, reaguje na upadki i pozwala szybko wezwać pomoc.Młodzi uczestnicy 11. edycji obozu naukowego ADAMED SmartUP zaprojektowali system wspierający seniorów – automatyczny dozownik leków połączony z inteligentną opaską reagującą na niebezpieczne sytuacjeDozownik leków rozpoznaje tabletki dzięki kodom QR, przechowuje je w przegródkach i o wyznaczonych godzinach wydaje właściwą porcję, przypominając o jej zażyciu i eliminując ryzyko pomyłekOpaska z czujnikami wykrywa upadki i automatycznie powiadamia sąsiadów lub służby medyczne, co ma zapewnić seniorom nie tylko bezpieczeństwo, ale też poczucie wspólnoty i wsparcia społecznego
Rosnące ceny energii coraz mocniej uderzają w domowe budżety, szczególnie osób starszych. Rząd zapowiada specjalny program wsparcia, który ma przynieść ulgę seniorom i pomóc im spokojniej patrzeć w przyszłość. Na czym ma polegać i kto z niego skorzysta?Bon energetyczny to finansowe wsparcie dla seniorów o najniższych dochodachPrzeznaczony dla kobiet powyżej 60. r.ż. i mężczyzn powyżej 65. r.ż. z dochodem ≤ 2525 zł brutto na osobę Skierowany do gospodarstw z indywidualnym ogrzewaniem paliwami kopalnymiKwota wsparcia: 1200 zł rocznie, wypłacana w ratach kwartalnych po ok. 300 złProgram ruszy w 2027 r., potrwa 5 lat i będzie obsługiwany przez ZUS
Zakład Ubezpieczeń Społecznych opublikował prognozy dotyczące przyszłych emerytur. Wyniki są alarmujące – wielu Polaków może liczyć jedynie na świadczenia w wysokości 30-40 proc. obecnych zarobków. To sygnał ostrzegawczy, że bez dodatkowych oszczędności seniorów czeka poważny kryzys finansowy.
Jednym przypomina radosne chwile spędzane z dziadkami, innych odstrasza skojarzeniem z domem opieki. Zapach starszych ludzi to fakt. Skąd się bierze? Wbrew pozorom nie ma nic wspólnego z higieną. Na jego intensywność wpływa coś zupełnie innego niż częste mycie.
Od 1 września 2025 roku wielu emerytów i rencistów, którzy jeszcze nie osiągnęli wieku emerytalnego, będzie mogło dorobić znacznie mniej niż dotychczas. Zmiana wynika z obniżenia przeciętnego miesięcznego wynagrodzenia, które jest podstawą do ustalania limitów dodatkowych przychodów.Od 1 września 2025 r. spadają limity dorabiania dla wcześniejszych emerytów i rencistów — niższy próg to 6124,10 zł, a wyższy 11 373,30 zł brutto Przekroczenie progów skutkuje zmniejszeniem lub zawieszeniem świadczenia — nawet do całkowitego wstrzymania wypłat przez ZUS Zmiany nie dotyczą osób w powszechnym wieku emerytalnym oraz części uprzywilejowanych rencistów, którzy mogą dorabiać bez ograniczeń
Czternastka to coroczne, dodatkowe świadczenie dla emerytów i rencistów, wprowadzone ustawą z 26 maja 2023 r. Pełna kwota równa jest minimalnej emeryturze po marcowej waloryzacji – w 2025 r. wyniesie 1878,91 zł brutto. Prawo do niej przysługuje osobom, które 31 sierpnia 2025 r. mają „czynne” prawo do jednej z 16 rent lub emerytur wymienionych w ustawie.Limit 2 900 zł brutto działa „złotówka za złotówkę”; przy świadczeniu powyżej 4 630,96 zł brutto czternastka znika całkiem, Dodatek nie przysługuje, jeśli Twoja emerytura lub renta jest zawieszona w miesiącu poprzedzającym wypłatę,Z ustawy wypadły m.in. sędziowie i prokuratorzy w stanie spoczynku oraz część sportowców-olimpijczyków.
Rodzice dzisiejszych podatników chcą rekompensaty za lata poświęcone wychowaniu dzieci. Obywatelska petycja, która w czerwcu 2025 roku trafiła do Sejmu i Kancelarii Prezydenta, zakłada comiesięczny dodatek do emerytury w wysokości 800 zł. Czy „800 plus dla seniora” ma szanse wejść w życie?Koszt wychowania jednego dziecka do 18. roku życia to już 346 tys. zł, a dwójki – 579 tys. zł Projekt dodatku zakłada 800 zł za co najmniej dwoje pracujących w Polsce dzieci (po 400 zł przy jednym) i jest na etapie petycji z czerwca 2025 r. Pomimo 13. i 14. emerytury nawet 5 % seniorów żyje w skrajnym ubóstwie, a 13 % w ubóstwie relatywnym
Miejsce w domu pomocy społecznej (DPS) może kosztować kilka tysięcy złotych miesięcznie, dlatego wiele rodzin dopłaca do rachunku z własnej kieszeni. Przepisy przewidują jednak sytuacje, w których dzieci lub wnuki mogą zostać z tego obowiązku zwolnione. Sprawdź, czy w Twoim przypadku możliwe jest legalne zmniejszenie lub anulowanie opłaty.Kolejność płatników: mieszkaniec domu ➔ małżonek lub zstępni ➔ gminaLimity dochodowe: dopłacasz dopiero, gdy przekroczysz 300 % ustawowego kryteriumZwolnienia ustawowe (art. 64–64a): m.in. rażące zaniedbania rodzica, przemoc, brak alimentów
Kłopoty ze słuchem u osób starszych często prowadzą do izolacji społecznej i niezrozumienia w rodzinie, a współczesna medycyna oferuje coraz lepsze rozwiązania, w tym implanty ślimakowe, by przywrócić jakość życia. Ważne jest, by nie lekceważyć tych objawów. Materiał został przygotowany na podstawie wywiadu przeprowadzonego przez Ewę Basińską (Pacjenci.pl) z prof. Piotrem Henrykiem Skarżyńskim.Seniorzy z niedosłuchem często wycofują się z życia społecznego, co prowadzi do problemów rodzinnych.Główną metodą leczenia głuchoty są implanty ślimakowe, z ograniczonymi, ale obiecującymi badaniami nad terapią genową.Należy unikać niesprawdzonych „cudownych” środków i konsultować się ze specjalistami.
Wakacyjny wyjazd rehabilitacyjny potrafi kosztować kilka tysięcy złotych, a przeciętna emerytura rzadko pozwala na taki wydatek. Sprawdzamy, jak działa dopłata do 3000 zł, kto może ją otrzymać i dlaczego wciąż co czwarty Polak rezygnuje z urlopu.Dopłata pochodzi z PFRON i pokrywa do 40 % kosztów turnusu,Wniosek składa się online przez platformę SOW wraz z orzeczeniem i oświadczeniem o dochodach,Dodatkowe wsparcie to fundusze UE 55+ i zakładowe „wczasy pod gruszą”.
Do Sejmu i Kancelarii Prezydenta trafił nowy pomysł: dodatkowe „800 plus” dla seniorów, którzy wychowali dzieci w czasach, gdy nie istniały programy 500+ czy 800+. Ma to być forma rekompensaty za brak wsparcia finansowego w przeszłości. Propozycja ma kilka wariantów, a kluczowe różnice dotyczą warunków przyznania i kosztów dla budżetu.Dodatek „800 plus” dla emerytów ma rekompensować brak wsparcia w czasach wychowywania dzieci przed wprowadzeniem 500+/800+ Wariant A: 800 zł miesięcznie na rodzica przy minimum dwojgu pracujących w Polsce dzieciach; przy jednym dziecku – po 400 zł Wariant B: 800 zł za każde pracujące w kraju dziecko, zwykle dzielone po 400 zł na rodzica, co premiuje rodziny wielodzietne
"Kliknij, aby śledzić przesyłkę. Dopłać 3,99 zł" oraz informacje o rzekomo niedostarczonej przesyłce – to przykład najnowszych wiadomości SMS podszywających się pod Pocztę Polską. Krajowy operator ostrzega: celem oszustów jest wyłudzenie danych i pieniędzy. Ofiarą może zostać każdy.
Rząd zatwierdził rozporządzenie w sprawie marcowej waloryzacji emerytur na 2026 r. po cichu, bez konferencji prasowej. Podwyżka wyniesie tylko 4,9 proc. – to najniższy wskaźnik od trzech lat. Dlaczego ma to znaczenie dla domowych budżetów i zdrowia seniorów?Waloryzacja emerytur w 2026 r. wyniesie tylko 4,9% – to najniższy wzrost świadczeń od trzech lat, przyjęty bez ogłoszeń ani komunikatu rządu Zdrowie seniorów coraz droższe – w 2023 r. koszty zdrowotne wzrosły o 8,8%, a seniorzy wydają już niemal 8% budżetu domowego na leczenie Symboliczna podwyżka to realna strata – najniższa emerytura wzrośnie o ok. 3 zł dziennie, co może nie wystarczyć nawet na różnicę w cenie leków Zbyt niska waloryzacja może uderzyć w zdrowie seniorów
Wiek emerytalny w Polsce to 60 lat dla kobiet i 65 lat dla mężczyzn. Jest jednak pewna grupa osób, która może liczyć na wcześniejszą emeryturę. Przysługuje nawet 40-latkom i wynosi prawie 5 tys. złotych miesięcznie. Podpowiadamy, jakie warunki trzeba spełnić.Emerytura olimpijska przysługuje już od 40. roku życia medalistom igrzysk olimpijskich, paraolimpijskich i igrzysk głuchych,Świadczenie wynosi 4967,95 zł miesięcznie i jest wypłacane dożywotnio, bez podatku i składek,Nie zależy od lat pracy ani składek, a jedynie od zasług sportowych i spełnienia określonych warunków.
Niektórzy seniorzy mogą liczyć na wsparcie Zakładu Ubezpieczeń Społecznych. Co miesiąc otrzymywać będą 350 zł, a świadczenie nie jest uzależnione od wysokości dochodu, a co najlepsze, w wielu przypadkach trafia do uprawnionych z automatu, bez konieczności składania wniosku.Niektórzy seniorzy dostają dodatkowe 350 zł co miesiąc,ZUS wypłaca świadczenie automatycznie – bez formalności,Sprawdź, czy przysługuje także Tobie.
Nie wszyscy wiedzą, że ZUS może zwiększyć świadczenie emerytalne. Z takiej opcji mogą skorzystać osoby, które były aktywne zawodowo przed 1999 rokiem. Potrzebna jest jednak do tego dokumentacja potwierdzająca okresy zatrudnienia. Kluczowe jest również złożenie wniosku o ponowne przeliczenie świadczenia.Pracowałeś przed 1999 rokiem? Sprawdź, co możesz zyskać,Masz stare dokumenty z pracy? Mogą się teraz przydać,ZUS przypomina o ważnej możliwości. Warto zareagować.
Druga emerytura w wysokości niemal 1000 zł dla emerytów, którzy przepracowali minimum 5 lat. Choć brzmi jak marzenie, to niestety nie dla wszystkich jest osiągalna. Podpowiadamy, jakie warunki należy spełnić, by należała się druga emerytura.Druga emerytura w wysokości ok. 1000 zł jest możliwa dla osób, które przepracowały minimum 5 lat za granicą,Warunkiem otrzymania dwóch emerytur jest spełnienie wymogów wiekowych i stażowych w Polsce oraz w kraju, w którym pracowaliśmy,Wniosek o zagraniczną emeryturę składa się w ZUS, który przekazuje go do odpowiednich instytucji za granicą.
W 2025 roku będzie można zyskać nawet kilkaset złotych więcej do emerytury i renty. Wg nowego projektu ustawy Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej będzie można ubiegać się, by ZUS na nowo przeliczył stawki. Dotyczy to emerytur i rent rodzinnych przyznawanych w czerwcu w latach 2009-2019. Poznaj szczegóły.Ponowne przeliczenie emerytury może zwiększyć świadczenie nawet o kilkaset złotych miesięcznie Skorzystają m.in. osoby, które po przejściu na emeryturę nadal pracowały, osiągnęły wiek emerytalny lub odnalazły nowe dokumenty zatrudnienia Tzw. "czerwcowi emeryci” otrzymają automatyczne przeliczenie emerytur i wyrównania bez konieczności składania wniosku W pozostałych przypadkach należy złożyć formularz ZUS-ER-WPS, osobiście, pocztą lub przez platformę PUE ZUS
Prezydent elekt Karol Nawrocki przygotowuje się do przejęcia urzędu. W tej chwili pracuje nad projektami ustaw, które pozwolą mu spełnić obietnice wyborcze. Z punktu widzenia seniorów najważniejsza z nich dotyczy zmian w zakresie waloryzacji rent i emerytur. Na spore korzyści będą mogli liczyć najubożsi.Mechanizm waloryzacji kwotowo-procentowej Symulacja zysków przy nowej waloryzacji Nie wszyscy skorzystają na zmianach
Rząd przygotował program, który ma wesprzeć seniorów w codziennym funkcjonowaniu. Osoby starsze po 75. roku życia będą otrzymywał co miesiąc równowartość nawet 2150 zł. Zamiast pieniędzy, otrzymają jednak pomoc w podstawowych czynnościach: myciu, gotowaniu, chodzeniu do lekarza. Sprawdź, na czym dokładnie polega ten program, kto może z niego skorzystać i jakie są warunki dochodowe.Rządowy program opieki dla seniorów zapewni wsparcie osobom po 75. roku życia w codziennym funkcjonowaniuZamiast gotówki – darmowe usługi opiekuńcze w domu: do 50 godzin miesięcznie, czyli równowartość nawet 2150 zł bruttoWsparcie obejmuje m.in.: przygotowanie posiłków, pomoc w higienie, umawianie wizyt lekarskich, organizację kontaktów społecznych
Letni urlop nie musi oznaczać wielkich wydatków. Seniorzy mogą liczyć na realne wsparcie finansowe – zarówno na turnusy rehabilitacyjne, jak i na tradycyjne wakacje. W niektórych przypadkach dofinansowanie sięga nawet 2,5 tys. zł. Sprawdź, jak z niego skorzystać i co trzeba przygotować.Seniorzy mogą otrzymać dofinansowanie do wakacji w wysokości nawet 2,5 tys. zł Aby skorzystać z dopłaty, trzeba mieć orzeczenie o niepełnosprawności i spełniać określone kryteria dochodowe Wnioski o wsparcie składa się w Powiatowym Centrum Pomocy Rodzinie, a decyzja zapada zwykle w ciągu 30 dni Dodatkowe świadczenia, takie jak "wczasy pod gruszą”, są dostępne dla emerytów z zakładów pracy posiadających fundusz socjalny
W środę 9 lipca Sejm uchwalił nowelizację ustawy w sprawie likwidacji Centralnej Informacji Emerytalnej (CIE). Dane zostaną przeniesione do aplikacji mObywatel, na czym skorzysta ok. 7 mln Polaków. • Dane o emeryturach trafią do aplikacji mObywatel• Około 7 mln Polaków zyska możliwość bieżącego sprawdzania prognozowanej emerytury w aplikacji• Przeniesienie danych do mObywatela przyniesie 167,5 mln zł oszczędności do 2032 roku
