Wzdęcia, określane również niekiedy jako bębnica, to częsta przypadłość charakteryzująca się nadmierną ilością gazów w jelitach. W rzeczywistości jest to subiektywne odczucie pacjentów, gdzie de facto zazwyczaj nie odnotowuje się zwiększonej objętości gazów w jelitach, a samo odczucie ma związek z nieprawidłową lub zaburzoną perystaltyką jelit. W przeważającej większości przypadków wzdęcia nie stanowią alarmującego problemu medycznego i są stosunkowo proste w leczeniu.
Przyczyn wzdęć może być wiele – zwykle są związane z nieprawidłowym odżywianiem, gdzie nie chodzi wyłącznie o rodzaj spożywanych pokarmów, ale również o nieodpowiednią technikę jedzenia. Wzdęcia pojawiają się bowiem w sytuacji, w której podczas jedzenia „nałykamy” się zbyt dużej ilości powietrza – taka sytuacja może mieć miejsce również przy okazji palenia papierosów czy żucia gumy.
Jeśli zaś chodzi o dietę, to wzdęcia mogą powodować produkty z listy L-FODMAP, a więc produkty zawierające trudne we wchłonięciu węglowodany (fermentujące oligosacharydy, disacharydy, monosacharydy i poliole). Wzdęcia mogą być powodowane również przez skrobię czy nietolerancje pokarmowe, których pacjent dotychczas nie wykrył.
Wzdęcia to problem, z którym można sobie poradzić stosunkowo łatwo – zazwyczaj wystarczy odpowiednio zmodyfikować swoją dietę czy wprowadzić do swojego życia nieco więcej aktywności fizycznej.
Niemniej, chcąc załagodzić wzdęcia występujące w danym momencie, możemy sięgnąć po określone herbaty ziołowe. Dużym wsparciem w tym zakresie okaże się napar z kopru włoskiego, rumianku, imbiru, melisy czy mięty. Pomóc może także ciepła kąpiel i masaż brzucha.
Choć zazwyczaj wzdęcia są stanem krótkotrwałym i nie powinny nas niepokoić, to jednak niekiedy warto z tym stanem zgłosić się do lekarza. Naszą uwagę powinna zwrócić sytuacja, w której wzdęcia pojawiają się po posiłku nagle, a towarzyszy im wyraźnie powiększony obwód brzucha. Do innych niebezpiecznych objawów należy krwawienie z odbytu, nagła utrata masy ciała czy silny ból brzucha.
Warto zadbać o regularne, kompleksowe badania i obserwować reakcje swojego organizmu, ponieważ wzdęcia mogą być jednym z sygnałów świadczących o obecności poważniejszej choroby. Wymienia się w tym kontekście takie jednostki chorobowe jak SIBO, cukrzyca, zespół jelita nadwrażliwego, wodobrzusze, a nawet nowotwory.
Pokaż więcej
Nienaturalnie wzdęty, twardy brzuch kontrastujący z wychudzonymi jak patyki rękami i nogami. W żargonie medycznym ten specyficzny wygląd bywa potocznie nazywany "sylwetką kasztanowego ludzika", a dla hepatologów i gastroenterologów stanowi absolutny sygnał alarmowy. To nie jest zwykła otyłość, wzdęcie po ciężkostrawnym posiłku, ani tak zwany "brzuszek piwny". To fizyczny, widoczny gołym okiem dowód na to, że narząd przetwarzający ponad 500 funkcji życiowych właśnie przegrywa walkę o przetrwanie. Gdy wątroba ulega całkowitej dekompensacji, organizm dosłownie zjada własne mięśnie, a do jamy brzusznej przelewają się litry płynu. Statystyki są bezlitosne – u pacjentów z zaawansowaną marskością i pojawiającym się wodobrzuszem, bez wdrożenia specjalistycznego leczenia śmiertelność jednoroczna drastycznie rośnie. Dlaczego organizm w tak drastyczny sposób zmienia swoje proporcje?
Uczucie wzdęcia powodujące powiększenie obwodu brzucha podczas wakacyjnego urlopu może być dość wstydliwym problemem, który niestety potrafi popsuć upragniony wypoczynek. Jest to jeden z najczęściej występujących objawów ze strony przewodu pokarmowego - związany z obecnością nadmiernej ilości gazów w jelitach, dostających się tam na skutek fermentacji lub połykania powietrza.Łukasz Durajski, pediatra, który na Instagramie prowadzi profil Doktorek Radzi wyjaśnił, jak poradzić sobie ze wzdęciami, gazami i zaparciami w podróży.
Podczas Wielkanocy nie żałowałeś sobie białej kiełbasy, żurku i jajek? A może przesadziłeś ze słodkościami? W okresie świątecznym często towarzyszy nam przejedzenie. Przy świątecznym stole potrawy kuszą, jednak niejednokrotnie uczta kończy się uczuciem pełności, zgagą czy wzdęciami. Jak sobie z nimi radzić? Wielkanocne menu obfituje w potrawy zawierające tłuszcz: sałatka jarzynowa z majonezem czy biała kiełbasa. Niestety mogą one powodować uczucie ciężkości w żołądku, wzdęcia i złe samopoczucie. Na szczęście istnieją metody na zmniejszenie tych przykrych dolegliwości. Poznaj 5 najlepszych sposobów na przejedzenie.
Święta to czas, kiedy nie myślimy o diecie i pozwalamy sobie na nutkę szaleństwa. W końcu ciężko oprzeć się tylu smakołykom na świątecznym stole. Niestety, brak umiaru często prowadzi do przejadania się, skutkiem czego są nieprzyjemne dolegliwości trawienne, m.in. wzdęcia i uczucie pełności. Warto więc zachować umiar, a jeśli już dopadną nas wzdęcia, z pomocą przychodzi natura :)
Zespół SIBO to częsta przypadłość, która dotyka coraz więcej osób. Polega na nadmiernym rozroście flory jelita cienkiego, czyli zwiększonej ilość bakterii. Niestety objawy mogą być utożsamiane z innymi schorzeniami przewodu pokarmowego, przez co trudno postawić diagnozę. Jaki szczególny objaw sygnalizuje, że możemy mieć do czynienia z zespołem SIBO? Odpowiedź poniżej. Artykuł powstał na podstawie rozmowy z gastroenterologiem, lek. med. Jackiem Kowerzanow.
Powiększony brzuch, uczucie dyskomfortu, gazy, bóle w podbrzuszu... Każdy z nas choć raz w życiu doświadczył nieprzyjemnych dolegliwości związanych ze wzdęciami. Jakie są przyczyny ich powstawania i jak sobie z nimi radzić? Istnieją skuteczne naturalne sposoby!
Jakie są przyczyny wzdęć? Dlaczego nadmiar błonnika powoduje wzdęcia? Jak przygotować potrawy świąteczne, żeby były mniej wzdymające? Jak nie przejść się w Święta? Jakie zioła i przyprawy pomogą na świąteczne przejedzenie? Na te i inne pytania odpowiada psychodietetyczka Katarzyna Sobolewska.
