Podwórka pustoszeją, a place zabaw częściej świecą pustkami niż dziecięcą wrzawą. Badania pokazują, że aż jedno na dziesięcioro maluchów bawi się na świeżym powietrzu najwyżej raz w tygodniu. Sprawdzamy, skąd ten trend i jakie rachunki za „domową klatkę” wystawia dziecięcemu organizmowi.
Nowe ustalenia szwajcarskich ekspertów zwracają uwagę na czynnik, który dotąd rzadko pojawiał się w dyskusji o profilaktyce: pora podania szczepionki. W czasie gdy zainteresowanie immunizacją w Polsce słabnie, badacze wskazują, że termin w ciągu dnia może wpływać na odpowiedź organizmu. Poniżej wyjaśniamy, co wynika z badań, jak ma się do tego polski kontekst i kiedy — według dostępnych ustaleń — najlepiej planować szczepienie.W Polsce obserwujemy spadek zainteresowania szczepieniami, a wskaźniki dla wybranych grup są niepokojąco niskie Najnowsze ustalenia sugerują, że pora dnia może wzmacniać lub osłabiać odpowiedź po szczepieniu Rano organizm może reagować silniej, co warto uwzględniać przy planowaniu wizyt
Gdy hormony przyspieszają o kilka lat, dzieci rosną szybciej niż rówieśnicy, ale często płacą za to cenę niższego wzrostu, kompleksów i problemów zdrowotnych. Wyjaśniamy, kiedy dojrzewanie uznaje się za zbyt wczesne, jakie sygnały powinny zaniepokoić rodziców i dlaczego szybka wizyta u endokrynologa naprawdę ma znaczenie.U dziewcząt o przedwczesnym dojrzewaniu mówimy, gdy pierwsze objawy pojawiają się przed 8. rokiem życia, u chłopców — przed ukończeniem 9 lat Wcześniejsze dojrzewanie najczęściej widać po gwałtownym skoku wzrostu, powiększeniu piersi lub jąder oraz pojawieniu się owłosienia łonowego Nie leczone może zakończyć wzrost zbyt wcześnie i wiązać się z ryzykiem niższego wzrostu, nadwagi oraz problemów psychologicznych
Coraz częstsze rozpoznania chorób nowotworowych u osób przed 40. rokiem życia zmuszają onkologów do postawienia niewygodnego pytania: czy wzrost zachorowań to tylko efekt doskonalszej diagnostyki, czy także konsekwencja naszych codziennych wyborów? Odsłonięcie prawdziwych przyczyn tej tendencji pozwoli precyzyjniej kierować profilaktyką i usprawni publiczną debatę o zdrowiu.
Co roku powracamy do dyskusji o zmianie czasu, traktując ją jak drobną uciążliwość. Tymczasem organizm rozlicza tę korektę precyzyjniej niż kalendarz. Warto przyjrzeć się, co faktycznie dzieje się z naszym snem, koncentracją i nastrojem, gdy zegar przestaje zgadzać się z ciałem — i dlaczego warto podejść do tej nocy z większą uważnością.
Opiekun medyczny to zawód, który łączy pracę przy pacjencie z praktycznymi umiejętnościami opiekuńczymi i współpracą z personelem medycznym. W ostatnich latach rośnie znaczenie tej profesji zarówno w placówkach publicznych, jak i prywatnych. Wyjaśniamy, czym zajmuje się opiekun medyczny, kto może nim zostać i jak wyglądają zarobki w różnych miejscach i formach zatrudnienia.
Debata o znieczuleniach przy porodzie wraca z nową siłą, bo na stole leży projekt zmian w standardach opieki okołoporodowej. To może być moment, który realnie poprawi komfort i bezpieczeństwo rodzących oraz uporządkuje opiekę po stratach ciąż.Projekt zakłada większą dostępność znieczuleń i wzmocnienie roli położnych Pojawiają się klarowne rozwiązania dla kobiet po poronieniach Zmiany mają wejść w życie po półrocznym vacatio legis Eksperci widzą w tym szansę na mniej cesarskich cięć i lepszy poród
Czy bóle brzucha, bezsenność albo ciągłe napięcie mogą być wołaniem psychiki o pomoc? Coraz więcej badań pokazuje, że stres nie kończy się w głowie — przenika całe ciało, wpływa na układ nerwowy i hormonalny, osłabia odporność, a nawet nasila przebieg chorób przewlekłych. Niewyrażone emocje i przewlekłe napięcie z czasem zamieniają się w realne dolegliwości fizyczne, które potrafią całkowicie zaburzyć codzienne funkcjonowanie.O tym, jak rozpoznać jego sygnały i co zrobić, by nie zniszczył naszego zdrowia, opowiada psycholożka Halina Piasecka.
Naukowcy poinformowali o przełomowym odkryciu — przeciwciała o szerokim działaniu wobec wielu szczepów wirusa HIV. Wstępne badania wskazują, że może ono otworzyć nowe możliwości w leczeniu zakażeń. Wkrótce rozpoczną się kolejne testy, które mają sprawdzić bezpieczeństwo i skuteczność tej innowacyjnej terapii.
Nie jest już tajemnicą, że zdrowie w dużej mierze zależy od nas samych. To, jak się czujemy, czy często łapiemy infekcje, zmagamy się z chorobami przewlekłymi i jaką mamy kondycję, wynika przecież z tego, co jemy, jak radzimy sobie ze stresem, czy się wysypiamy i czy dbamy o równowagę między pracą a życiem prywatnym.Dziś wiadomo, że dzięki zdrowym nawykom można zapobiec wielu poważnym chorobom. Co więcej – ciało i umysł można kształtować, świadomie nimi zarządzać, a nawet je „przeprogramować”. Na tym opiera się biohacking. O tym, na czym polega ten trend i jak wprowadzić go w życie, opowiada dietetyczka i holistic wellness coach, Anna Hirsch-Nowak, która na co dzień pracuje z pacjentami tak, by poprawić ich stan psychofizyczny.Biohacking to nowoczesna forma zdrowego stylu życia – obejmuje m.in. dietę, aktywność, sen, redukcję stresu i kontakt z naturąNowa moda to sposób na zachowanie dobrego zdrowia, w tym na poprawę jakości życia, a nawet – na spowolnienie starzenia Biohacking jest dla każdego, ale narzędzia trzeba dobrać indywidualnie. Gdy to się uda, już po tygodniu można zauważyć pierwsze efekty zmian
Francisco Nunez Olivera z hiszpańskiej miejscowości Bienvenida zapisał się w historii jako jeden z najstarszych ludzi świata. Zmarł w imponującym wieku 113 lat, a jego życie stało się dowodem na to, że sekret długowieczności tkwi w prostych rytuałach – zdrowej diecie, codziennej aktywności i spokoju ducha.Francisco Nunez Olivera dożył 113 lat, zachowując sprawność fizyczną i jasny umysłCałe życie spędził na wsi, gdzie pracował jako rolnik i prowadził spokojny tryb życiaDo 107. roku życia codziennie spacerował po rodzinnej miejscowościJego dieta była prosta, oparta na warzywach, oliwie, rybach i lekkostrawnych posiłkachMężczyzna trafił do szpitala tylko dwa razy w ciągu całego życia i nie cierpiał na przewlekłe choroby
Już za chwilę w każdej poradni lekarza rodzinnego zmieni się sposób, w jaki NFZ płaci za opiekę koordynowaną. Reforma pozornie dotyka tylko „papierów”, ale w praktyce może zdecydować o dostępie do wizyt, badań i konsultacji specjalistycznych. Sprawdź, co musisz wiedzieć, zanim umówisz kolejną wizytę.Koordynator liczy wszystkich pacjentów – od 1 października stawka kapitacyjna obejmie także dzieci, a nie tylko dorosłych Dodatek motywacyjny znika dla „starych” przychodni – ryczałt 7,7 tys. zł będzie wypłacany wyłącznie placówkom, które dopiero wejdą w opiekę koordynowaną (na 6 mies.) Opieka koordynowana rośnie – korzysta z niej już 2,9 tys. POZ (49 % rynku), a budżet POZ na 2026 r. ma wzrosnąć do 23 mld zł
Składka zdrowotna co roku budzi emocje, a ostatnie sugestie o jej podwyżce wywołały lawinę pytań o domowe budżety i kondycję NFZ. Premier Donald Tusk zabrał głos na piątkowej konferencji. Premier ujawnił zaskakujące szczegóły, jednocześnie ucinając wszelkie spekulacje ws. składki zdrowotnej.Donald Tusk wyjaśnił, co dalej z budzącą emocje składką zdrowotną NFZ zakłada w 2025 r. wpływy ze składki na poziomie 173 mld zł, co daje ok. 87,5 proc. wszystkich przychodów Funduszu Plan B rządu: zapowiedziany audyt wydatków ochrony zdrowia i rozmowy NFZ–MF–MZ mają wskazać oszczędności zamiast sięgać do kieszeni ubezpieczonych
Czy wiesz, że jednym prostym gestem możesz wyrazić „dziękuję” osobie, która Cię nie usłyszy? To niewiele wysiłku, a znaczenie jest ogromne. Podstawowe znaki Polskiego Języka Migowego (PJM) to prosty sposób, by okazać szacunek i przełamać bariery komunikacyjne. Z okazji zbliżającego się święta osób Głuchych sprawdź, jak w kilka minut opanować dziesięć kluczowych zwrotów.Międzynarodowy Dzień Głuchych przypada 28 września W Polsce językiem migowym posługuje się około 50-100 tys. osób Słowa grzecznościowe w PJM mówią więcej niż same litery alfabetu
Z aptek w całym kraju wycofywany jest znany środek. Decyzja zapadła po zgłoszeniach ze szpitala, gdzie u kilku pacjentów po jego zastosowaniu pojawiły się niepokojące objawy. Chociaż nie odnotowano przypadków bezpośredniego zagrożenia zdrowia lub życia, Główny Inspektorat Farmaceutyczny uznał sytuację za poważną i zdecydował o natychmiastowym wstrzymaniu sprzedaży konkretnej serii leku.GIF zdecydował o wstrzymaniu popularnego preparatu przeciwzakrzepowego Poliparin Powodem są zgłoszone w szpitalu skutki uboczne po podaniu preparatu u kilku chorych Zaleca się, by nie używać leków tej serii; w razie wątpliwości zwrócić fiolkę w aptece lub skonsultować się z lekarzem
W sobotę 13 września polskie i sojusznicze samoloty poderwano w trybie natychmiastowym, gdy radar wychwycił możliwe wtargnięcie rosyjskich dronów. Rządowe Centrum Bezpieczeństwa równolegle rozesłało SMS-y ostrzegawcze. Choć wojsko ostatecznie nie potwierdziło naruszenia granicy, sama sekwencja alarmów każe zapytać, co robi z nami życie w ciągłym napięciu.Wojsko uruchomiło wszystkie procedury obrony powietrznej; naruszenia przestrzeni nie stwierdzono Alert RCB trafił do mieszkańców siedmiu województw, m.in. mazowieckiego i podkarpackiego Badania z 2025 r. pokazują, że 57 proc. polskich studentów ma objawy umiarkowanej-ciężkiej depresji w związku z wojną za wschodnią granicą
Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej ogłosił żółte ostrzeżenie przed silnym deszczem z burzami dla Torunia i całego Kujawsko-Pomorskiego. Prognozy mówią o opadach do 40 mm i porywach wiatru do 65 km/h – warunkach, które w kilka minut potrafią zamienić spokojne popołudnie w niebezpieczną nawałnicę. Sprawdź, gdzie obowiązuje alert i jak chronić zdrowie, gdy błyska i wieje.Żółty alarm IMGW będzie aktywny 14 września od 6:00 do 18:00, z 80 proc. prawdopodobieństwa wystąpienia groźnych zjawisk Oprócz Kujaw ostrzeżenie obejmuje m.in. Pomorze, Warmię i część Mazowsza – łącznie siedem województw Porażenie piorunem może w sekundę zatrzymać serce; choć 90 proc. poszkodowanych przeżywa, wielu z nich zmaga się z trwałymi problemami neurologicznymi
Kolejna transza świadczenia pielęgnacyjnego trafi na konta opiekunów dzieci z niepełnosprawnościami 15 września 2025 r. Od stycznia kwota wsparcia wynosi 3 287 zł miesięcznie, a nowe przepisy pozwalają ją łączyć z pracą zawodową, bez względu na dochód. Sprawdź, komu i na jakich zasadach przysługuje to wsparcie. 3 287 zł to nowa stawka obowiązująca od 1 stycznia 2025 roku Wypłaty realizowane są 15. dnia każdego miesiąca; najbliższa transza już 15 września Świadczenie można pobierać bez kryterium dochodowego i bez rezygnacji z pracy
Medycyna stoi dziś na progu przełomu, którego ramy wyznaczają z jednej strony sztuczna inteligencja, z drugiej szereg wyzwań systemowych związanych z ochroną zdrowia w Polsce. Prognozy na najbliższe lata mówią o istotnych zmianach m.in. w diagnostyce, podejściu do profilaktyki czy zdalnej opieki nad pacjentem. Jak dobrze analizować trendy i wykorzystać potencjał innowacji medycznych, by stworzyć nowe modele zarządzania i współpracy między zawodami medycznymi oraz zrównoważone placówki medyczne? Odpowiedzią na te potrzeby jest Kongres Future Health, który 1 października 2025 roku zgromadzi w Warszawie ekspertów, praktyków i liderów opinii. Organizatorami wydarzenia są Grupa LUX MED, Wyższa Szkoła Nauk Medycznych i Fundacja LUX MED.
Grzegorz Braun poinformował, że zmaga się z odwarstwieniem siatkówki i przeszedł operację oka. Wyjaśniamy, czym jest odwarstwienie siatkówki, jakie daje objawy, jak wygląda leczenie i kiedy trzeba działać natychmiast.Braun mówi o odwarstwieniu siatkówki i nieskutecznej operacji oraz ryzyku utraty wzroku. Typowe objawy: nagłe „męty”, błyski i „zasłona” w polu widzenia – to stan nagły. Leczenie jest pilne; stosuje się m.in. witrektomię, plombę twardówkową lub wstrzyknięcie gazu. Im szybciej, tym lepsze rokowanie
„Zdrowie to nie koszt, lecz inwestycja” – ten wniosek wielokrotnie powtarzał się podczas dyskusji „Zdrowie jako warunek bezpieczeństwa i rozwoju ekonomicznego Polski. Od problemu do priorytetu. Hack4Health: twórzmy wspólne rozwiązania”, towarzyszącej XXXIV Forum Ekonomicznemu w Karpaczu (2–4 września 2025 r.). Eksperci mówili o demografii, finansowaniu ochrony zdrowia i konieczności odwagi do reform.Forum w Karpaczu (XXXIV edycja) zebrało setki debat, w tym Forum Ochrony Zdrowia. „Zdrowie to inwestycja” – podkreślali m.in. Igor Grzesiak i dr Małgorzata Gałązka-Sobotka. Dane: Polska wciąż wydaje na zdrowie mniej niż średnia UE, a kadra medyczna szybko się starzeje.
Podczas XXXIV Forum Ekonomicznego w Karpaczu odbył się panel poświęcony roli profilaktyki w systemie ochrony zdrowia. Wszyscy uczestnicy debaty zgodnie podkreślali, że przesunięcie akcentów z leczenia na zapobieganie chorobom jest dziś nie tylko wyborem, ale koniecznością.
Coraz więcej osób w Polsce zmaga się z problemem żylaków i tzw. „pajączków” naczyniowych na nogach. To nie tylko defekt estetyczny, ale przede wszystkim objaw niewydolności żylnej, która nieleczona może prowadzić do poważnych powikłań. O współczesnych metodach leczenia opowiada lek. Sylwia Mossakowska, flebolog z LUX MED Szpital Puławska.
Wielu z nas nie wyobraża sobie poranka bez kawy – źródła energii, codziennego rytuału i pobudzenia. Jednak gdy filiżanki tej czarnej magii zaczynają się mnożyć, organizm może wysyłać alarmujące sygnały. Poznaj te objawy i reaguj, zanim kofeina weźmie górę.Bezpieczna dawka kofeiny to maksymalnie 400 mg dziennie, co odpowiada średnio 3-4 filiżankom kawy Po przekroczeniu zalecanej przez ekspertów dawki mogą pojawić się charakterystyczne dolegliwości fizyczne — to znak, by ograniczyć kofeinę Kofeina występuje nie tylko w kawie, ale też w herbacie, czekoladzie, napojach energetycznych i niektórych lekach, dlatego łatwo przekroczyć zalecany limit
Demencja wcale nie jest nieuchronną częścią starzenia się. To zespół objawów związany z chorobami neurodegeneracyjnymi, który może dotknąć każdego — młodego i starszego. Jak rozpoznać pierwsze sygnały i jak działać, by chronić mózg? O tym w rozmowie Marty Sadkowskiej (Pacjenci.pl) z Sabiną Obwiosło-Budzyń, założycielką fundacji „Zapisane w mózgu”.Pierwsze niepokojące objawy demencji często wpływają na codzienne funkcjonowanie i wydają się niepozorne Problemy z finansami, gotowaniem czy orientacją w przestrzeni mogą być wczesnymi sygnałami choroby Powtarzanie tych samych pytań lub czynności jest symptomem, który powinien skłonić do dalszej obserwacji
Nie zawsze uśmiech spełnia oczekiwania właściciela. Czasem drobna szpara między jedynkami, innym razem bardziej złożony problem z ustawieniem zębów, powodują kompleksy oraz dyskomfort. Nieleczone wady zgryzu to czasem także źródło chorób, w tym próchnicy i paradontozy. Aparat stały, to nie jedna opcja korekty zgryzu – alternatywą są nakładki Invisalign®. Sprawdź, dla kogo ta metoda może być odpowiednia i czy Invisalign® działa przy dużych wadach.
Wystarczy kilka przejrzałych owoców, by w kuchni zaroiło się od muszek owocówek – owadów, które namnażają się w tempie ekspresowym. Na szczęście babciny patent z octem jabłkowym działa szybciej, niż zdążą złożyć kolejne jaja. Poznaj domowe sposoby (ale skuteczne!) na pozbycie się muszek owocówek z kuchni!Jedna muszka potrafi złożyć nawet 100 jaj na dobę i dojrzeć w tydzień, co utrudnia opanowanie plagi. Badania wykazały, że muszki przenoszą bakterie E. coli, Salmonelli i Listerii na powierzchnie robocze oraz gotowe do spożycia produkty.
Z jednego z najchętniej odwiedzanych regionów Europy napływają niepokojące sygnały. Władze alarmują o narastającym zagrożeniu zdrowotnym, które w ostatnich tygodniach rozwija się w szybkim tempie. Zarówno mieszkańcy, jak i turyści zostali wezwani do zachowania szczególnej ostrożności. Ostrzeżenia dotyczą również Polaków, którzy chętnie wybierają te rejony jako wakacyjną destynację.W turystycznym regionie Europy rośnie liczba kontaktów ludzi ze zwierzętami mogącymi przenosić śmiertelną chorobę Władze przypominają o natychmiastowym przemyciu ran po ugryzieniu lub zadrapaniu oraz szybkiej konsultacji medycznej Osoby narażone na kontakt z wirusem otrzymują leki przeciwwirusowe i szczepienia ochronne Osoby podróżujące w regionach podwyższonego ryzyka powinni rozważyć szczepienie prewencyjne
