Wcześniejsza emerytura jest możliwa. Kryterium wiekowe to nie jedyny warunek

Wcześniejsza emerytura: Co trzeba zrobić, by na nią przejść?

Wcześniejsza emerytura wiąże się ze złożeniem odpowiednich dokumentów w ZUS. Wniosek można złożyć osobiście w wybranym urzędzie, lub też zrobić to w formie elektronicznej. Trzeba go złożyć najpóźniej na jeden dzień przed 60. urodzinami dla kobiet i 65. urodzinami dla mężczyzn. Do dokumentacji dołączanej do ZUS należą: wniosek o emeryturę (EMP), wniosek dotyczący okresów składkowych i nieskładkowych (ERP-6), dokumenty potwierdzające pracę w szczególnych warunkach, a także dokumenty dotyczące uzyskiwanego wynagrodzenia. Trzeba mieć też udokumentowany odpowiedni okres składkowy oraz nieskładkowy - 20 lat dla kobiet i 25 lat dla mężczyzn.

Według informacji Zakładu Ubezpieczeń Zdrowotnych wcześniejsza emerytura przysługuje jedynie określonej grupie osób. Chodzi o pracowników, którzy wykonywali swoje obowiązki w warunkach szkodliwych dla zdrowia, uciążliwych lub też wymagających wysokiej sprawności psychofizycznej.

Chodzi tutaj o takie prace jak m.in. ta wykonywana pod ziemią, produkcja ołowiu i kadmu, przetwórstwo azbestu czy też praca ratowników w Górskim Ochotniczym Pogotowiu Ratunkowym.

Zobacz też:

Nawet 1780,96 zł dla emerytek, które nigdy nie pracowały. Warunek jest jeden
 

Polacy to jeden z najbardziej zapracowanych narodów UE

Warto dodać, że Polacy są jednym z najbardziej zapracowanych narodów UE. Według danych Europejskiego Urzędu Statystycznego, średni czas pracy w UE, to 37, 5 godziny tygodniowo. Według danych z 2022 r. na szczycie najdłużej pracujących krajów znalazła się Serbia. Tam średni czas pracy w tygodniu to aż 43,3 godziny, czyli o ponad 10 godzin więcej, niż w Holandii. Jeśli chodzi o kraje członkowie, najdłużej pracują Grecy - spędzając w biurach 41 godzin tygodniowo.

Na drugim miejscu w rankingu najdłużej pracujących narodów UE znaleźli się Polacy. Średni tygodniowy czas pracy w naszym kraju to według danych Eurostatu, aż 40,4 godziny.

Przepracowanie: Jakie są objawy?

WHO alarmuje, że praca przez 55 lub więcej godzin w tygodniu może stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia. Takie wnioski płyną z ogólnoświatowego badania, opublikowanego na łamach czasopisma „Environment International”, dotyczącego wpływu nadgodzin na liczbę zgonów.

Wśród objawów przepracowania wymienia się m.in. brak energii oraz chroniczne zmęczenie, problemy ze snem, zmniejszona wydajność i motywacja,  spadek koncentracji, ból głowy oraz nerwowość.

Czytaj też:

Pracowała 20 lat za najniższą krajową. Taką otrzymuje emeryturę

14. emerytura niższa niż w zeszłym roku. Emeryci w szoku: "O lekach mogę zapomnieć"

Seniorzy otrzymają dodatkowe 330 zł. Decyzja jest automatyczna!
 

Lekarze alarmują: z przepracowania można umrzeć

Jakiś czas temu Dr Ewa Stawiarska, lekarka w trakcie specjalizacji z medycyny rodzinnej, członkini Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością i autorka profilu na Instagramie “Doktorka od 7 Boleści” opublikowała wpis odnośnie pracy po kilkanaście godzin na dobę oraz jak przekłada się to na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne.

We wpisie wyjaśniła dwa terminy związane z pracą ponad siły.  Jednym z nich jest "Karoshi", czyli “śmierć z przepracowania”. To termin utworzony w Japonii w latach 70. XX wieku. Wtedy właśnie zaczęły pojawiać się przypadki śmierci wśród skrajnie przepracowanych osób w wieku między 20. a 40. rokiem życia. Umierali na skutek udarów, zawałów i krwotoków podpajęczynówkowych.

"W toku wielu badań dowiedziono, że przedłużający się stres psychiczny i fizyczny (dla naszego ciała stresem jest też mała ilość snu, sen słabej jakości, nieregularna i niedoborowa dieta, brak czasu na odpoczynek) zwiększa wydzielanie katecholamin (adrenaliny i noradrenaliny) oraz kortyzolu. To z kolei wiąże się z nadciśnieniem, miażdżycą i zwielokrotnionym ryzykiem chorób układu krążenia" - napisała na Instagramie "Doktorka od 7 boleści".

Lekarka zwróciła też uwagę na fakt, iż organizm człowieka nie jest stworzony do pracy po kilkanaście godzin dziennie.