Kiedy są ferie zimowe 2024/2025? Spędź je zdrowo!
Rok szkolny jeszcze się na dobre nie rozpoczął, dopiero 1 dzień szkoły, a już czas na planowanie ferii zimowych. Planując je wcześniej można dużo zaoszczędzić, ale żeby to zrobić, trzeba wiedzieć, kiedy są ferie zimowe 2024/2025. Warto też zadbać o odporność, aby nie zachorować akurat na wyjazd. Jak to zrobić?
Ferie zimowe - kiedy są?
Przerwa zimowa w szkołach trwa dwa tygodnie. To czas odpoczynku między semestrami, a także czas, aby spędzić czas z rodziną, odpocząć, zaplanować zimowy wyjazd. Niestety ferie wypadają na ogół w szczycie sezonu na choroby. Dlatego jeśli już myślisz o feriach, to koniecznie pomyśl także o wzmocnieniu odporności, aby żaden wirus nie popsuł odpoczynku.
W 2025 roku terminy ferii zimowych prezentują się następująco:
- I termin ferii zimowych 2025: 20 stycznia - 2 lutego,
- II termin ferii zimowych 2025: 27 stycznia - 9 lutego ,
- III termin ferii zimowych 2025: 3 lutego - 16 lutego,
- IV termin ferii zimowych 2025: 17 lutego - 2 marca.
Terminy ferii zimowych 2024/2025 podział na województwa
Ferie zimowe 2025 woj. kujawsko-pomorskie
W województwie kujawsko-pomorskim ferie zimowe wypadają w terminie 20 stycznia - 2 lutego 2025.
Ferie zimowe 2025 woj. lubuskie
W województwie lubuskim ferie wypadają w terminie od 20 stycznia do 2 lutego 2025 roku.
Ferie zimowe 2025 woj. małopolskie
W tym roku szkolnym uczniowie z woj. małopolskiego mogą wyjechać na ferie w terminie 20 stycznia - 2 lutego 2025.
Ferie zimowe 2025 woj. świętokrzyskie
Ferie w województwie świętokrzyskim rozpoczną się 20 stycznia, a zakończą 2 lutego 2025.
Ferie zimowe 2025 woj. wielkopolskie
W województwie wielkopolskim ferie wypadają od 20 stycznia do 2 lutego 2025.
Ferie zimowe 2025 woj. warmińsko-mazurskie
Ferie zimowe w warmińsko-mazurskim wypadają w terminie 27 stycznia - 9 lutego 2025.
Ferie zimowe 2025 woj. podlaskie
Ferie zimowe w woj. podlaskim wypadają w terminie 27 stycznia - 9 lutego 2025.
Ferie zimowe 2025 woj. dolnośląskie
Ferie zimowe dla uczniów z woj. dolnośląskiego planowane są na 3 – 16 lutego 2025.
Ferie zimowe 2025 woj. mazowieckie
Tutaj ferie planowane są od 3 lutego i potrwają do 16 lutego 2025.
Ferie zimowe 2025 woj. opolskie
W woj. opolskim ferie planowane są w terminie 3 – 16 lutego 2025.
Ferie zimowe 2025 woj. zachodniopomorskie
W woj. zachodniopomorskim ferie zimowe rozpoczną się już 3 lutego i potrwają do 16 lutego 2025.
Ferie zimowe 2025 woj. lubelskie
Tutaj ferie planowane są w terminie 17 lutego - 2 marca 2025.
Ferie zimowe 2025 woj. łódzkie
W woj. łódzkim ferie są planowane w terminie 17 lutego - 2 marca 2025.
Ferie zimowe 2025 woj. podkarpackie
W podkarpackim ferie wypadają w terminie 17 lutego - 2 marca 2025 roku.
Ferie zimowe 2025 woj. śląskie
W woj. śląskim ferie wypadają w tym roku od 17 lutego do 2 marca 2025.
Ferie zimowe 2025 woj. pomorskie
Ferie w pomorskim potrwają od 17 lutego do 2 marca 2025.
Jak zadbać o odporność na ferie zimowe 2024/2025?
Aby cieszyć się z przerwy między semestrami w zdrowiu trzeba już teraz zadbać o odporność organizmu. Kluczowe są przede wszystkim dieta oraz aktywność. Dieta powinna być bogata w zdrowe produkty, zawierające witaminy i minerały, przede wszystkim kwasy omega, cynk, a także witaminę C. W okresie jesienno-zimowym należy suplementować witaminę D, która również wspiera pracę układu odpornościowego.
Odporność organizmu wspiera także aktywność fizyczna - zwłaszcza ruch na świeżym powietrzu.
Polecamy:
Jak bezpiecznie suplementować witaminę D3? Lekarz wyjaśnia szczegóły
Te produkty zrujnują Twoją odporność i narażą na infekcje. Usuń je z diety jak najszybciej!
